занятия спортом утром или вечером

Когда лучше заниматься спортом — утром или вечером?

Мы все, наверное, знаем, насколько важна правильная работа наших биологических часов или так называемый циркадный ритм. К примеру, недосыпание или несоблюдение режима дня серьезно вредят нашему здоровью. Но с каждым днем появляются всё новые исследования,…

Как распознать в мужчине альфу, лидера — советы психологов.

Как распознать в человеке альфу

Женщины любят мужчин, которые готовы стать лидерами. Как же распознать в парне альфу? Альфа-самец – как распознать мужчину-лидера? Мы часто разглядываем лица людей, ища признаки того, как они думают или чувствуют, пытаясь определить, сужены ли…

человек прямоходячий

Как вышло, что обезьяны слезли с деревьев и превратились в людей?

Согласно гипотезе ученых, пожары и превращение джунглей в саванну заставили предков современных людей слезть с деревьев в Африке и начать ходить на двух ногах. И от пожаров бывает польза Не древние ли сверхновые побудили наших…

грустить вредно

Грустить вредно для здоровья

Согласно исследованиям австралийского Университета Квинсленда (UQ), женщины, испытывающие симптомы депрессии, подвержены риску возникновения различных хронических заболеваний. Вначале все женщины были здоровы… «В наше время многие страдают от таких хронических заболеваний, как болезни сердца, рак, инсульт…