6 вредных привычек, от которых к 30 годам нужно отказаться

6 вредных привычек, от которых к 30 годам нужно отказаться

30 лет может казаться кому-то весьма взрослым возрастом, тогда как другие могут считать это почти юностью. Но есть ряд привычек, от которых к этому периоду жизни пора избавиться. От каких привычек пора отказаться к 30…

Как бороться с эмоциональным перееданием

Как бороться с эмоциональным перееданием

Еда приносит позитивные эмоции и порой лишние килограммы, когда люди в расстройстве или от скуки поглощают гораздо больше пищи, чем требуется организму. Как этого избежать? Как прекратить эмоциональное переедание? 3 совета Съедая на эмоциях все,…

Меньше контроля. Как понять подростка и стать ему другом?

Меньше контроля. Как понять подростка и стать ему другом?

Совсем недавно милый малыш души не чаял в маме и плакал, когда не мог быть с ней. А сейчас перед вами лохматый подросток, который считает, что мама и отец сознательно стараются разрушить его жизнь. Почему…

3 основные психологические потребности человека

3 основные психологические потребности человека

Согласно теории самоопределения, каждый человек имеет 3 базовые психологические потребности. Удовлетворение всех 3 потребностей делает человека счастливее, показывают исследования ученых. Удовлетвори 3 базовых психологических потребности и стань счастливей Когда-то Маслоу выстроил пирамиду потребностей, показав, что…