правильная диета

Правильная диета — как предотвратить срывы

Если вы женщина, то вы хотя бы раз в жизни были на диете. А если вы настоящая женщина, диет было много. Скажем по секрету — даже знаменитая Елена Петрова, основатель сайта знакомств Elenasmodels.com, порой ограничивает…

как пережить расставание

Как пережить расставание?

Если вы никогда не расставались с любимым человеком, вы не жили… или почти так. Мы все проходим через расставания и разбитое сердце. Как же это пережить, чтобы сохранить себя и вырасти? Как пережить расставание с…

как сохранять спокойствие при выступлении

Как перестать нервничать в важных ситуациях

Адреналин — нормальная реакция организма в ситуации высокого значения. У всех людей это проиcходит. Вы не единственная, кто нервничает в важных ситуациях. Вопрос в том, как перестать делать глупости, когда нервничаешь. Хотите перестать нервничать в…

комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности: почему и как с этим бороться?

Комплекс неполноценности, неуверенность в себе, низкая самооценка — это все звенья одной цепи. Можно сказать, компоненты одного страха. Следуйте этим проверенным советам, чтобы избежать проблем. У вас комплекс неполноценности? Как с этим справиться Автор: Stranger…

учись говорить 'Нет'

Как научиться говорить людям: “Нет”

Нам всем порой приходится отказывать близким и далеким людям, которые хотят, чтобы мы для них сделали что-то, что нам делать совсем не хочется, неудобно, и просто нудно. Как же научиться отказываться от подобных предложений и…

как бороться с ленью

3 верных приема для борьбы с ленью

Мы могли бы покорить мир, если бы не ленились. Ведь у каждого из нас, от президента крупной корпорации до вас лично, совершенно одинаковое количество времени в сутках! А именно, 24 часа. Эти простые техники помогут…