омега-3

К 2100 году 96% населения Земли будет страдать от недостатка Омега-3

По прогнозу ученых, глобальные изменения могут привести к тому, что источников Омега-3, необходимой жирной кислоты, станет недостаточно, и это окажет влияние на здоровье людей. Как потепление повредит вашему здоровью Согласно исследованию, опубликованному в журнале Ambio,…

чай-польза

Чай полезен для здоровья

Пейте чай – это полезно. Ученые сумели доказать это на практике! Полезность чая – в веществах, называемых флавоноидами. Эти вещества также содержатся в чернике, брокколи, апельсинах и яблоках. Их употребление помогает предотвратить смерть от рака…

мир-в-отношениях

6 навыков общения, которые помогут сохранить отношения

Навыкам общения не учат в школе, а зря! Ведь именно эмоциональный интеллект все больше становится важен в наше время. Навыки общения, которые помогут сохранить отношения Пары нуждаются в навыках, которые помогли бы им общаться, поддерживать…

отказ-от-вредных-привычек

3 шага на пути к отказу от вредных привычек

С привычками нелегко бороться. Эти 3 шага помогут отказаться от вредных привычек, таких, как курение или зависание в соцсетях. 3 шага к отказу от вредных привычек Отказаться от вредящих вам привычных действий порой непросто. Это…

географическая-психология

Географическая психология – как менталитет влияет на поведение людей?

Мы так часто говорим о менталитете, упоминая отличия нас от иностранцев, что для нас идею о психологических различиях, основанных на месте жительства, легко принять. Западные психологи тоже начинают об этом задумываться. Даже новое название придумали…

тренинг-осознанности

Тренинг осознанности

Разнообразные психологические тренинги обещают улучшить нашу жизнь. Но насколько реально это помогает? Есть ли доказательства успеха таких методик? Ученые изучили данный вопрос и дали свое заключение — да, тренинг осознанности помогает лучше учиться. Делая дело,…

австралийцы

Мужчины из Австралии живут дольше всех

Австралийские мужчины оказались лидерами по фактической продолжительности жизни. Другие развитые страны Европы, Америки и Азии (включая Японию) не смогли в большинстве своем дожить до такого преклонного возраста, как австралийцы. Что касается австралийских женщин, они на…

вес

Почему мы толстеем с возрастом?

При старении липидный обмен замедляется, поэтому люди с годами и набирают вес. Что же делать, чтобы не толстеть с возрастом? Ученые наблюдали за группой добровольцев 13 лет и нашли решение проблемы. Липиды обленились Многим людям…