A new research has shown that caffeine 30 minutes before training raises maximal fat oxidation. Moreover, the effect of caffeine is more noticeable during the day than in the morning. Drink a cup of coffee…
Любить себя и иметь высокую самооценку (что, в принципе, одно и то же) полезно в любом возрасте. Если вы не считаете свою самооценку высокой, ее можно повысить с помощью простых упражнений. Упражнения для поднятия самооценки…
Walking with a partner slows you down, researchers from Purdue University discovered. Couples who stride hand-in-hand are substantially slower compared to people strolling solo. Research: A partner slows you down when walking Dreaming of lovely strolls…
Getting up and going to bed at the same time is better for your mood, and sleep irregularities are making you grumpy. This is the conclusion from a recent study by American researchers. Irregular sleep…
Понятие “эмоциональный интеллект” у всех на слуху, но многие до сих пор не знают точно, что же это означает и можно ли развить это качество у себя. Давайте разберемся с тем, что такое эмоциональный интеллект…
In the traditional family model it is a woman’s responsibility to do the home chores, while a man is required to provide. According to a recent survey, most Russians believe that a man should be…
В 21 веке женщины имеют намного больше возможностей, чем всего 100 лет назад. Но есть и ловушки, которые могут принести много горя, если следовать такому стилю поведения. Как женщины сами портят себе жизнь Как понять,…
Если вы общаетесь с мужчинами иностранцами из США, Европы, Канады или Австралии, лучше воздержаться от объявления своих намерений создать семью. Этому есть простое объяснение. “Создать семью” в английском означает “сделать ребенка” Поэтому для мужчины это…
We all know that eating broccoli and vegies is good for us while sugary drinks, burgers and chips are bad. But what we didn’t know is that effects of unhealthy eating from childhood may last…
A recent survey asked Russians about their talents, and 43% of locals believe they have one. So many talents In fact, 86% of respondents to WCIOM survey believe that every person is talented in something,…
