Полюбить себя.

Как полюбить себя?

Как говорил Оскар Уайльд, «любовь к себе – самые длительные отношения». В них бывают как солнечные дни, так и невзгоды, которые проверяют на прочность нашу заботу о себе и разоблачают все пренебрежения к собственной личности.…

Судья судит.

Чем больше судишь, тем выше оцениваешь

Наверняка каждый из нас замечал, как люди, будучи новичками в своем деле, склонны давать оценку чему-либо весьма опрометчиво и строго. От чего это зависит? Меняются ли взгляды на то, как следует судить, с течением времени?…

Агрессивность мешает достичь целей.

Агрессия мешает достичь целей

Агрессия в жизни любого человека редко является чем-то полезным и положительным: страдает либо сам индивид, либо окружающие. Мы часто встречаемся с агрессивным поведением, но редко задумываемся о природе этого состояния. Что может вызвать злое желание броситься…

Жизнь за границей.

Жизнь за границей помогает понять себя

Путешествия в другие страны – это всегда увлекательно: новые впечатления, знакомства с интересными людьми, внедрение в чужую культуру. Но еще больше пользы приносит жизнь за рубежом, говорят психологи. Ученые из США показали, что опыт проживания за границей помогает…

Жить со смыслом помогает долголетию.

Жить со смыслом помогает долголетию

Большинство из нас наверняка мечтает жить на свете как можно дольше. Можно всю жизнь заниматься спортом, правильно питаться, избегать стрессов и много отдыхать – тогда, вполне вероятно, длительность жизни увеличится. Существуют ли еще какие-либо аспекты,…

Успех, счастье.

Ты не станешь счастливой, когда придёт успех. Успех придёт, когда ты станешь счастливой

Ты веришь, что как только станешь успешной, твоя жизнь будет счастливой и радостной. Но так как успех – результат большой и серьезной работы, то на счастье зачастую не остается ни сил, ни времени. Последние научные…

Микробиом.

Откормить хорошие бактерии в кишечнике возможно

Рацион питания влияет на наш организм более масштабно, чем мы думаем. Протекание многих заболеваний, включая диабет, можно сделать менее чувствительным благодаря простым изменениям в питании. Как откормить хорошие бактерии в кишечнике, которые помогут предотвратить появление…

Мы реально делим стресс с партнерами.

Мы реально делим свой стресс с партнёрами

Некоторые люди склонны воспринимать печаль других людей близко к сердцу. То же можно сказать о стрессе, раздражительности и других не слишком положительных эмоциях. Перенимая их, мы не задумываемся, почему так происходит, хотя должны были бы…

Fake news travel faster.

Фейки распространяются быстрее, чем правда

Все чаще и чаще можно видеть, что интернет кишит неправдивыми, провокационными, изобличающими кого-то новостями. Почему так происходит? Неужели в мире происходит мало позитивных событий? Американские исследователи-психологи из Кембриджа (Массачусетс, США) решили разобраться в данном вопросе.…

2 ключа к успеху.

Ученые назвали 2 основных ключа к успеху

Без преувеличения, каждого из нас интересует вопрос: как стать успешным? Кто-то слушает сомнительные советы приятелей, кто-то посещает специальные тренинги, а кто-то надеется на помощь свыше. На самом деле, все гораздо проще! Благодаря исследованию американки Памелы…