Каждому человеку свойственно думать и придумывать всякую чепуху. Нам кажется, что дурные мысли специально лезут в голову и не дают нам спокойно жить в своем мире. И что интересно, плохие мысли чаще посещают головы людей именно тогда, когда человек находится в плохом настроении или в подавленном состоянии.
Автор-гость: Илона Логинова
Стоит засесть такой мысли, как все запланированные дела отодвигаются на второй план, а плохая мысль нас гложет и сосет без остановки.
Возможно, чтобы в голову не лезла разная ерунда, нужно занять ее плодотворной информацией? Может, стоит найти полезное дело, которое даст возможность отвлечься от плохих мыслей, уравновесить свое душевное состояние прочтением интересных и позитивных сведений?
Неоднократно ученые доказывали, что человек способен сам контролировать свои мысли и не подпускать в свою голову кучу плохих задумок. Но это свойственно более оптимистичным натурам, которые легко могут переключаться с одной проблемы на другую.
А что делать тем, кто не слишком уверен в себе и к тому же очень впечатлителен? Ведь они всегда и во всем видят потенциал плохих результатов, которые обязательно завершатся крахом или всемирным потопом. Постоянное ожидание опасности вполне способно сломить любого человека и изменить не только жизнь, но и его мировоззрение в целом.
Негативные мысли всегда находят отражение в поступках человека в реальной жизни. Однажды поддавшись плохому настроению, мы впускаем в наши головы то, о чем можно совсем не думать. Наша изощренная фантазия начинает работать против нас, и в процессе этого действия одна вредная идея начинает вытеснять другую, еще хуже, и так до бесконечности.
В этой гонке ненужных мыслей развивается головная боль и депрессия. Эти заболевания со временем перерастают в хроническое состояние.
Даже если вы подвержены депрессии и плохому настроению, постарайтесь контролировать свои мысли и поступки. Сначала это будет тяжелей всего, но тренируясь и получая результат, вы поймете, что контроль вам просто необходим для собственной спокойной жизни.
Когда вы начнете себя контролировать, тогда плохие мысли перестанут вас посещать.
Не поможет контроль мыслей, переходите к мышечной релаксации, а точнее, к йоге или медитации. Простые упражнения на расслабление тела помогут вам избавиться от плохих мыслей, помогут наполнить свою жизнь смыслом и оптимизмом.
Прочтите также:
Share this article
CommentsКомментарии ( 0 )