Сегодня я получила интересное сообщение на блоге от одной из читательниц, которую интересуют знакомства, любовь и отношения. Она упомянула несколько работ разных авторов, русских и западных, заметив, что мои взгляды идут вразрез с популярными мнениями как американских, так и наших писателей, и попросила:

“Если будет время, отпишитесь, пожалуйста – очень интересно ваше мнение. Я начинаю подозревать, что всё-таки каждому своё (избитая истина), и нет каких-то универсальных рецептов счастья…”

Верная догадка, хотя универсальные рецепты счастья все же существуют (о них ниже).

Просто, как для новорожденного младенца полезнее всего материнское молоко, а для 16-летнего растущего парня — мясо и овощи, так и то, что подходит для 18-летней девушки, вступающей во взрослую жизнь, не работает для разведенной 30-летней дамы с двумя детьми или же зрелой женщины 45 лет, которая осталась одна.

Знакомства, любовь и отношения — мой опыт

Люди, которые быстро нашли партнера и счастливы в браке, редко могут помочь тем, кто мучается с построением отношений. Почему? Потому что для них успех в любви естественен, они не задумываются, как у них это получилось. Им трудно объяснить другим, что именно они делают, что притягивает к ним мужчин или женщин, как они сумели найти любовь.

Мой опыт поиска партнера как раз противоположный — я долгое время не могла найти подходящего мужчину и, будучи умницей и красавицей, считала, как и многие неудачливые дамы, что мне просто не везет в любви — в результате вышла замуж в первый раз только в 29 лет.

Неудачный опыт в знакомствах и любви учит нас, как не надо строить отношения.

Мой первый брак оказался несчастливым и после 8 лет, имея 2 совместных детей, я решила уйти от мужа и подать на развод, потому что элементарно больше не могла существовать в такой тоске и неудовлетворенности. Мне казалось, что я не могу дышать.

Я не собиралась искать серьезных отношений и снова выходить замуж, но в глубине души мечтала встретить мужчину такого, как я сама — в то же время полагая, что это невозможное желание. В результате, практически сразу я встретила моего будущего второго мужа.

Он тоже не собирался жениться снова, после первого неудачного брака и травмирующего развода, и тоже всегда втайне мечтал о других отношениях, но думал, что это неосуществимо. Мы встретились и больше никогда не захотели расставаться. Поженились мы обыденно, после 4,5 лет знакомства и 3 лет совместной жизни. Это было закономерное решение, так как мы знали, что хотим быть вместе навсегда.

Встретить его мне помогло знание и использование принципов, о которых я пишу ниже. К тому времени я была мастером НЛП и сертифицированным коучем, у меня было намного больше навыков общения и построения здоровых отношений, чем в юности, но я все еще не знала всех тонкостей, как найти и удержать любовь в долговременном союзе. Этому я научилась с моим вторым мужем.

Хотя большинство исследований говорит о том, что степень удовлетворения в браке со временем снижается, мы сегодня счастливы больше, чем когда встретились 8 лет назад. Мой брачный стаж перевалил за 17 лет (в 2 браках), и я вижу разницу между отношениями в несчастливом и счастливом браке, между бесполезными поисками любви и моментальным нахождением подходящего партнера.

В отличие от тех людей, кому не удалось найти любовь и счастье, и тех, кто не имел с этим никаких затруднений, я сумела научиться навыкам построения любящих отношений, хотя с этим не родилась. Поэтому я могу озвучить, что именно работает и что нет, и поделиться этими открытиями с вами.

Итак, основные постулаты моей парадигмы.

Брак и отношения

• Секс — основа счастливых отношений. Нет фригидных женщин и незаинтересованных в сексе мужчин — есть те, которые не хотят своего партнера, потому что они с неправильным человеком.
• Брак на всю жизнь — недостижимая утопия. Какой-то процент браков способны сохраниться на всю жизнь. Остальные распадутся и людям надо заранее подумать, как это сделать с наименьшими потерями для себя и детей, материальными и эмоциональными.
• Счастливый брак — это когда оба партнера хотят быть именно с этим человеком и никем другим.
• В браке каждый должен вкладывать 100% со своей стороны, отдавать всего себя полностью. Хорошие отношения — это взаимные усилия и труд.
• Если вы не наслаждаетесь отношениями, вы с неправильным человеком.
• И мужчина и женщина способны быть счастливы в сексе с 1 постоянным партнером. Знание партнера — путь к достижению наслаждения, а вовсе не секс с новыми партнерами постоянно. Можно есть в одном любимом ресторане постоянно, только заказывать разные блюда, а вовсе не обязательно ходить в новый ресторан каждый день.
• Сексуальность — это умение доставить наслаждение своему партнеру. Любая женщина и мужчина могут стать сексуальнее.
• Секс важен и для женщин и для мужчин. После 35 женщины начинают испытывать более высокий гормональный фон и необходимость в сексе, которой до этого у них не было.
• Отсутствие сексуального наслаждения негативно отражается на самочувствии и степени удовлетворенности жизнью. Секс высвобождает самую большую порцию гормонов, которые дают ощущение полета (high), разрушают имеющиеся в крови гормоны стресса — это природный инструмент, который дает нам самое большое счастье естественным путем, без наркотиков и алкоголя. Глупо им не пользоваться и существует он не зря.
• После 35 даже у самых агрессивных мужчин снижается уровень тестостерона и они становятся мягче и спокойнее. Им нужен не только секс, но и нежность, понимание, любовь и дружба одной женщины, которой они могут доверять. Менее агрессивные мужчины способны на долгосрочные и моногамные отношения в более молодом возрасте. Мозг мужчины развивается и растет до 25 лет.
• Самыми счастливыми остаются (по всем исследованиям) женщины и мужчины в долгосрочных браках стажем более 20 лет. У них самый высокий уровень удовлетворенности жизнью и здоровья.
• Наша цель — не брак на всю жизнь, а найти партнера, с которым захочется прожить всю жизнь. Это может быть первый или второй, или даже пятый брак. Неважно, какие по счету это отношения — важно найти своего человека.
• Каждый мужчина и женщина мечтают втайне о таком партнере, только некоторые разуверились в том, что смогут его/ее найти.
• Я нашла такого партнера и поэтому знаю, что это возможно — а он нашел меня. Мы оба не верили, что это возможно, а сейчас не представляем себе другой жизни.

Знакомства и ухаживания (dating)

• Мужчины любят, когда девушка дает им знак проявить инициативу. Она может на него посмотреть, улыбнуться, подмигнуть, поздороваться, прислониться — многим парням сегодня нужен конкретный стимул, со всеми законами против сексуальной дискриминации.
• Поразить мужчину до глубины сердца можно только, если ты делаешь что-то другое — не то, к чему он привык в играх ухаживания. Для каждого это будет иное — ловеласа поразит одно, скромного парня — другое.
• Каждая девушка выиграет, если перестанет притворяться умнее/глупее, добрее/стервознее, разговорчивее/спокойнее, сильнее/слабее, чем она есть. Если хотите тратить усилия не на то, чтобы познать другого человека, который с вами на свидании, а на собственный облик — тратьте их хотя бы на то, чтобы быть как можно более естественной, как можно более “собой”, говорить 100% правду и не врать. Это точно поразит вашего партнера, потому что он привык, что женщины постоянно врут и притворяются.
• Умение смотреть мужчине в глаза и прикасаться к нему — одно из самых важных для девушки. Если она умеет это делать, все парни, кого она встречает, будут в нее влюбляться — не понимая, почему.
• Аутентичность и отсутствие фальши (когда вам не надо врать ни о чем, никому и никогда) — основа успеха в отношениях и знакомствах.
• Дойдите до самого стержня, кто вы есть на самом деле. Не то, к чему вы стремитесь — а то, о чем вам постоянно говорят окружающие, как в качестве комплиментов, так и (особенно) в качестве критики. Ведь у каждого “негативного” качества есть позитивная сторона. Даже яд в маленьких дозах — лекарство, а лекарство в больших дозах — яд. Вам надо только научиться этим управлять.
• Используйте свои сильные стороны и не стесняйтесь быть той, кто вы есть. Вас такой создала природа (Бог, Вселенная) и это ваше предназначение, найти свой Дар, развить его и реализовать, на пользу себе, своей семье и окружающим. Если мы все станем самыми лучшими в том, на что мы способны, этот мир (и наши близкие) только выиграют.
• В любых отношениях, в том числе при знакомстве и ухаживаниях, должен быть баланс. Нельзя оставить 100% ухаживаний и развития отношений мужчине. Вносите хотя бы 30-40% в ваши отношения, по сравнению с тем, что вносит он. Ему с вами должно быть легко и радостно, а не тяжело.
• Минимальный тренинг в НЛП (хотя бы первый уровень НЛП-практика, лучше мастера) перевернет ваше сознание и поможет вам наладить связь с самой собой, кто вы есть на самом деле. Я рекомендую это всем людям, чтобы научиться переустанавливать старые, отжившие модели поведения в самих себе, которые мешают им жить. Жизнь движется вперед каждый день. То, что работало год назад, может не работать сегодня. Никакие книжки за этим не поспевают. Это как новые гаджеты — что было популярно 5 лет назад, сегодня кажется устаревшим. Найдите старый мобильник и попробуйте им пользоваться — будет жутко неудобно. Вот так же и модели поведения — их надо постоянно обновлять, а то застрянете на уровне 2007 года и будете недоумевать, почему ничего не получается.
• Чтобы найти подходящего партнера, надо самой быть подходящей партнершей. Вы влияете на свои отношения. Один и тот же человек будет вести себя по-разному в присутствии британской королевы и надоедливого распространителя рекламных листовок.
• Лучше всего вам будет с человеком, похожим на вас саму по складу характера, образованию, профессии, жизненному опыту.
• Девушкам нельзя искать “обеспеченного” партнера, а надо искать такого мужчину, который ей очень симпатичен физически и с кем ей приятно быть вместе интеллектуально и эмоционально (ум + эмоции + тело). Без этого вы не сможете быть счастливы в браке. Неважно, сколько у него денег. При любящих и взаимно заботливых отношениях в семье оба партнера хотят сделать друг друга счастливыми — вы сможете заработать состояние вместе (только не вешайте эту заботу на одного мужчину и не тащите семейный воз одна).
• Отношения и умение общаться — это навык, как любой другой: умение вязать, шить, готовить борщ, печатать на компьютере, говорить на русском или английском языке. Мы с этим не рождаемся. Если у нас не было позитивных моделей поведения в детстве (брак родителей, близких членов семьи), мы не имеем правильных установок для счастья в браке. Если бы вы выросли в семье китайцев, вы бы говорили свободно по-китайски. Точно так же со здоровыми отношениями: если вы им не научились в семье, этому можно научиться позже, если захотеть.
• Установки знакомства и ухаживаний наших родителей, а тем более правила 200-летней давности часто дают сбой в сегодняшних условиях. Живите сознательно и не бойтесь пробовать — смотрите на свои результаты и что работает для вас. Думайте, что будет самым честным и добрым действием в данной ситуации, которое не повредит ни вам, ни вашему партнеру.

Будущее

В конце концов, я верю, что мы идем к обществу, где каждый из нас сможет получить то, что мы хотим, и где ложь будет просто невозможна — и что это случится в пределах 21 века. Уже сегодня 5-дневный тренинг в НЛП научит вас мгновенно видеть, когда человек неискренен, а также тому, как легко наладить раппорт (изначальное взаимопонимание).

Самое большое счастье в жизни — это когда вы можете честно ответить на любой вопрос, не стесняясь, не пытаясь показаться лучше или скрыть правду.

Самое последнее дело — это обманывать себя. Других вы можете обмануть только на короткое время, а вот себя некоторые люди умудряются обманывать всю свою жизнь. Не будьте жертвой самообмана. Начинайте быть собой и жить своей жизнью сегодня.

(Исследуйте ссылки в тексте — вы найдете там более подробные объяснения рассмотренных здесь понятий.)