Существуют различные виды мотивации, но какие из них самые эффективные? Об этом задумались ученые и специалисты сайта, разработанного для проведения научных онлайн экспериментов. После анализа данных оказалось, что позитивное мышление — верный ключ к успеху. Если вы думаете , что сможете сделать лучше, то так оно и будет.

Автор: Adilia S.

Если думаете, что все получится, то получится!

Профессор Эндрю Лейн и его коллеги выяснили, какие психологические умения помогают людям достигнуть цели. Для этого они попросили Интернет пользователей принять участие в онлайн игре. Долго уговаривать не пришлось — в эксперименте поучаствовало более 40 тысяч людей.

Испытание поразило своими масштабами, так как в большинстве подобных исследований принимает участие не более 3000 человек. Участники были разделены на 12 экспериментальных  групп и 1 контрольную, для сравнения эффективности способов мотивации, сообщает Science Daily.

Участникам предложили следовать одной из мотивационных техник:

• внутренний диалог
• визуализация цели
• планирование по принципу “если…то…”

Каждая из этих техник была применена в одной из четырех частей конкурсного задания (процесс игры, результат, активация контроля и инструктаж).

Участники, которые использовали внутренний диалог и повторяли себе “в следующий раз у меня получится еще лучше”, показали самые лучшие результаты на каждом этапе задания.

Наилучших результатов добились те, кто во время игры повторял “я могу реагировать быстрее”, а после завершения раунда говорил себе “я смогу побить свой рекорд”. Что касается визуализации цели, то наибольшего успеха добились те, кто во время раунда представлял себя играющим еще лучше и быстрее, чем в предыдущий раз, а после завершения представлял, что превзошел свой лучший результат.

Если повторять регулярно, что в следующий раз у вас получится лучше, вы несомненно придете к цели.

Ученые также установили, что просмотр короткого мотивирующего видео повышает шансы на успех. Перед началом игры участники эксперимента просмотрели мотивирующее видео с четырехкратным олимпийским чемпионом Майклом Джонсоном, который занимается психологической подготовкой спортсменов перед соревнованиями.

Планирование “если…то…” оказалось наименее эффективным в данном виде исследования, хотя оно бывает незаменимым при борьбе с лишним весом и других жизненных испытаниях.

Профессор Лейн подчеркивает, что исследование несет  себе и образовательный момент. Ученые разрабатывают онлайн проекты по обучению людей контролю эмоций, который применяется в различных ситуациях: при подготовке выступления перед аудиторией, в соревнованиях по боксу, прохождении экзаменационных тестов, а также моральной подготовке людей, отправляющихся в опасные места.

Как применить эти выводы для себя при знакомствах

Как мы писали раньше, знакомства — это всего лишь навык, как катание на лыжах с горы или умение танцевать танго. Чем больше вы это делаете, тем лучше у вас будет получаться.

Возможно улучшить все:

• Ваш профиль на сайте знакомств
• Фотографии (см. какие фото вам нужны для знакомства с иностранцами)
• Если есть желание, похудеть или начать заниматься спортом.
• Знание языка (см. как быстро и бесплатно выучить английский)
• Качество первого письма мужчинам
• Организация встречи: как и когда пригласить его в гости
• Поведение при встрече (гардероб, общение)

Если вы понимаете, что понемногу улучшая свои навыки, вы непременно начнете притягивать к себе мужчин лучшего качества и новые контакты будут завязываться легче, то выйти замуж за мужчину своей мечты станет возможно и для вас.

Наши молодожены — Кайл и Марина (США, Россия). Встретить мужчину своей мечты сможете и вы!

Прочтите также:

• Знакомства с иностранцами — это навык
• Успешного успеха не бывает
• Как изменить направление своей жизни на 180˚
• Как встретить мужчину своей мечты в жизни