Счастье в браке и долгая жизнь идут рука в руку, показывают исследования ученых.
Не хочешь скончаться – подари супругу счастье
Из работ ученых известно, что проживание со счастливым супругом способствует более долгому браку, а данные нового исследования говорят о том, что это обеспечивает и более долгую жизнь.
Исследование опубликовано в журнале Psychological Science Ассоциации психологических наук.
«Результаты свидетельствуют о существовании прямой связи между уровнем удовлетворенности семейной жизнью и уровнем смертности, каковы бы ни были социально-экономическое положение, демографические показатели или состояние здоровья людей», – заявила автор исследования Ольга Ставрова из Международного университета Тилбурга в Нидерландах.
Интересно, что удовлетворенность жизнью у супругов участников опроса оказалась даже лучшим показателем уровня смертности, чем удовлетворенность жизнью самих опрашиваемых. Для участников, имевших к началу эксперимента счастливого супруга, вероятность смерти в последующие 8 лет была меньше по сравнению с теми, чьи партнеры были не столь счастливы.
Супруг как социальное окружение
«Результаты демонстрируют влияние ближайшего социального окружения людей на их здоровье. Это может расширить наше понимание того, что составляет «социальное окружение», включая личность и благосостояние близких людей», – говорит Ставрова.
Удовлетворенность жизнью зависит от поведения близких людей. Оно может повлиять и на здоровье, и на питание, и на физическую активность. Например, люди, имеющие счастливого, активного супруга, вероятно, и сами начнут вести активный образ жизни. Верно и обратное, говорит Ставрова. «Если у вашего супруга хандра, и он намерен провести вечер, жуя чипсы перед телевизором, то, скорей всего, и вы проведете вечер так же».
Поведение близких людей влияет на удовлетворенность жизнью, здоровье, физическую активность.
А ты доволен жизнью? Отвечай!
Ставрова проанализировала данные опроса 4 400 пар в США в возрасте старше 50 лет. У всех участников опроса были супруги или проживавшие вместе с ними партнеры; 99% опрошенных пар были гетеросексуальными. Участники предоставили информацию о своем поле, возрасте, национальности и образовании.
На протяжении 8 лет участники опроса и их супруги сообщали об удовлетворенности жизнью и разного рода факторах, которые могли иметь отношение к уровню смертности, таких как поддержка партнера, физическая активность или семейные доходы. Они также оценивали состояние своего здоровья и информировали о заболеваниях. Для определения смертности участников использовались данные Центров по контролю и профилактике заболеваний или сообщения супругов.
За 8 лет скончалось 16% участников. Большинство умерших были мужчинами, более старыми и менее состоятельными, образованными, физически активными и здоровыми, чем оставшиеся в живых. Для умерших также были характерны меньшая удовлетворенность супружескими отношениями и жизнью вообще. Их партнеры тоже были менее довольны жизнью, и смертность среди них была выше, чем среди супругов оставшихся в живых участников.
Таким образом, более высокая удовлетворенность жизнью у супругов явно способствовала более низкой смертности участников. Эта связь сохраняется при любых социальных, экономических или демографических показателях.
Выбирайте активных
Анализируя эти результаты, Ставрова заметила, что более высокая удовлетворенность партнера жизнью зависела от его большей физической активности. При этом участник опроса тоже проявлял большую физическую активность, что снижало вероятность его скорой смерти. Эти выводы могут иметь важное значение для поддержания здоровья и обеспечения долголетия. И не только в Соединенных Штатах, но и во всем мире.
«Это исследование может помочь в решении таких вопросов как выбор супруга или партнера, поскольку теперь мы знаем, на что надо обращать внимание при выборе. Оно также показывает, что рекомендации по здоровому образу жизни должны ориентироваться на пары, а не на отдельных лиц», – говорит Ставрова.
Будущие исследования могут изучать и более крупные сообщества, чтобы увидеть, будут ли получены такие же результаты в контексте других отношений.
Прочтите также:
- Счастье в браке: утопия или реальность?
- 6 мифов об идеальном браке
- 6 критериев как выбрать идеального мужа
- Жить со смыслом помогает долголетию
Share this article
Счастливый брак в наше время, к сожалению, редкость. Но я считаю, что наша жизнь напрямую зависит от того, с кем мы её проживём.
Очень важно, найти человека, с которым будет легко и комфортно. Ведь все недопонимания, ссоры и т.д. отражаются на нашем здоровье.
Выбирайте сердцем и душой своего человека! И вы обязательно проведёте, долгую, счастливую и прекрасную жизнь! Всем здоровья и любви!
Да счастливый брак-редкость.Тяжело найти пару,которая уважала бы друг друга и ценила.Увы сейчас у нас все решают деньги.К сожалению это так.
Ну не все так трагично, как вы описали. На мой взгляд чистая любовь, без корысти, в наше время не редкость. Главное самим в это верить и не сгущать краски)
Я тоже считаю, что физическая активность укрепляет не только здоровье. Вместе с ЗОЖ они укрепляют семью. В жизни вижу много таких пар.
Возможно, в вашем примере семья укреплялась не только за счет физической активности, но и общей идеалогии и взглядов на жизнь, приоритетов. ЗОЖ по сути больше, чем просто физическая активность.
В браке главное уважение и понимание друг-друга, если эти два качества есть, то брак естественно будет удачным, долгим и счастливым. Многие поспешая создают семьи в молодости, и потом понимают, что не про такую жизнь они мечтали и все развод и несчастье. В итоге не только психика становится трудной, но и детям приходится терпеть многое. А когда партнеры в разумном возрасте создают семьи – они живут дольше и счастливее.
Действительно, очень важно найти свою вторую половинку. Именно с ней можно быть счастливым. Но не с кем-то еще. Очень важны теплые и доверительные отношения.
На своем опыте убедилась, насколько счастливое супружество положительно влияет на Жизнь в целом. И абсолютно согласна, что выбирать необходимо активных. Это могут быть не только походы, тренажерные залы и спорт. Мы, к примеру, ходили на танцы. Нагрузка весьма существенная, если честно плюс большое удовольствие, когда танцуешь со своим ЛЮБИМЫМ супругом. Я нисколько не удивлена результатам исследований, что Жизнь в счастливом супружестве продлевает срок этой самой Жизни (прошу прощение за повтор:)). Когда дома лад, взаимопонимание, на Душе радость, а в животе бабочки летают и с лица улыбка не сходит-то в организме нет никакого напряжения, он функционирует стабильно и без сбоев, как… Read more »
Счастливый брак – это нечто гораздо большее, чем умение найти подходящего человека; это и способность самому быть таким человеком…
Кто бы сомневался )) Вне всякого сомнения , счастливый брак способствует долголетию. Счастливая семья – это постоянный позитив и положительные эмоции. Вот только в реальной жизни такие супружеские пары и семьи встречаются редко. Хотя кажется уже более-менее “подкованы” в том, как не ошибиться в выборе спутника жизни. Ходим на тренинги , читаем специальную литературу и всё равно сходимся и разводимся или живём, едва терпя друг друга …
В браке должны быть взаимопомощь и понимание. Нужно все делать чтобы оба были счастливы, ведь что это за брак, если они не могут быть счастливыми друг с другом. Но сейчас редко такое увидишь. Обычно все гонятся за деньгами, но это хорошим не заканчивается.
Иногда и просто лениво жевать чипсы в обнимку возле телевизора может приносить массу удовольствия. Нужно просто уметь находить счастье в мелочах, тогда и брак будет крепким, и психико-эмоциональное состояние в норме, и жизнь долгая и счастливая
Даже не сомневалась в результатах этого эксперимента. Человек активный, развивающийся по жизни, занимающийся спортом, не только сам заряжается положительной энергией, но и активно отдает ее во вне. Так что любимая половинка уже счастлива. А если и она разделяет взгляды и увлечения супруга, то и сама является генератором положительной энергии. Таким образом, в этой семье есть все предпосылки прожить качественную.здоровую и долгую жизнь.
Как в старом анекдоте: женщина в браке живет меньше, а женатый мужчина дольше=) А оказывается надо не просто брак, а брак полный любви и взаимопонимания. Вполне логично, с любимым человеком и жизнь в кайф.
гармония в семье зависит от обоих людей в браке. как говорится смех продливает жизнь, ко всему надо относится проще я считаю. у многих скандалы в семье из за пустяков бывают…. поэтому будьте добрее и будете счастливы)
Не только парни, а все предпочитают общаться с успешными и позитивными. Конечно, женщина создаёт уют дома, но для этого и мужчина должен стараться. Всё зависит, от обоих. В отношениях нужно работать ещё больше, чем на работе.
Как бы рационально не подходить к этому вопросу, какие бы факторы не учитывались при выборе партнёра, супруга, друга, всегда есть риск ошибиться. Я считаю, что это дело случая… Того случая, если в мир пришёл или нет, “мой человек”. А его, как правило мы узнаём сердцем. Этот выбор не очевиден для других. Но необычайно ясен самому человеку. И конечно в таких отношениях много маленьких и больших чудес, здоровья, успехов, долголетия и ещё много, много другого. Пусть рядом с вами будет “ваш человек”! 🙂
мне кажется это абсолютно правильная позиция. и если счастье двоих людей зависит друг от друга, то зачем придумывать и создавать проблемы, если можно просто жить и находить выходы из ситуаций.
Для счастливого брака супругам важно быть на одной волне! Даже лежать на диване вдвоем, смотреть фильмы и жевать чипсы порой доставляет огромное удовольствие обоим. Но без активного отдыха и занятий спортом никуда. Главное – вместе и с удовольствием.
Все вокруг кричат, что нужно выбрать себе вторую половинку,но мы же все цельные, как насчет найти себе партнера,равного и вместе что-то строить. Не стоит искать, что кто-то придет и решит все проблемы. Легкость будет,если не вешать ярлыки.
Каждый человек хочет счастливый брак, но для этого должны приложить условия оба партнера. Нельзя, чтобы один тянул все на себе, иначе отношения будут несчастливыми. Нужно выбирать именно тех, кого действительно любишь и не смотреть ни на какие деньги, дома, машины. Только так можно обрести своё счастье.
Мужчины любят улыбающихся девушек, но не задумываются, искренне ли мы чему-то радуемся? Они не понимают, что наша радость и искра в глазах напрямую зависит от их поступков.
Семейная жизнь – это тяжелая работа. Не стоит забывать, что женщина не только хранительница семейного очага, но и источник вдохновения для мужчины! От её настроения зависит многое, особенно эмоциональное состояние всех членов семьи.