Все проблемы находятся в вашей головеАвтор: Мария Древовера

Ничто из того, что происходит в чужом уме, не может причинить вам вред. Он заключается в вашей склонности видеть его, замечать вокруг себя. Все проблемы, на самом деле, находятся в вашей голове.

На что вы обращаете чаще всего внимание?

На какие темы в основном разговариваете с другими людьми?

  • Это не жизнь жестокая, а вы сами из всего, что мир предлагает, выбираете лишь то, что вредит, раздражает, угнетает.
  • Вы сами выбираете говорить на негативные темы вместо того, чтобы сказать «Извините, но мне эта тема не интересна» или чтобы перестать общаться с теми, кто говорит лишь о плохом.
  • Вас никто не заставляет, вы сами делаете свой выбор, даже если кажется другое.

Позвольте той части, откуда исходит плохая мысль, погрузиться в молчание.

  • Другими словами, перестаньте думать свою мысль, сделайте так, чтобы внутри вас оказалась тишина.
  • Либо, что более эффективно, позвольте мысли думать, а вы просто наблюдайте за тем, что думается.

Не вы думаете мысль, а она сама по себе думается, и вы просто за ней наблюдаете.

Не создавайте историй в голове

Не следует в уме создавать историй: «Как она так могла со мной поступить!» — и затем крутить их в своей голове.

  • Вы говорите о них, думаете, создаете вымышленную реальность, накладываете её на простоту того, что есть.
  • Если вы не жалуетесь и не превращаете событие в историю особой важности, тогда ничего особенного и не происходит.
  • Ситуация для вас будет такой же типичной и привычной, как обычный поход по магазинам за продуктами.

Не выдумывайте историй, потому что тогда вам будет казаться, что эти истории более реальные, чем простота того, что есть.

  • Вы сами придумываете проблемы на основе того, что произошло в реальном мире.
  • Вам что-то не понравилось, и вы от себя добавили трагические детали, которые сделали из произошедшего что-то более важное, чем оно было на самом деле.
  • Учитесь смотреть на простоту того, что есть, и не додумывать от себя истории о том, что произошло.
  • Смотрите на факты, а не на истории, которые рисует ваше воображение.

Тогда ваша жизнь станет менее трагичной и более счастливой.

Прочтите также:Как понравиться тому, кто нравится вам

Share this articleFacebooktwitterpinterestmail
Leave Comment
avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of
Людмила
Guest
Людмила

Совершенно верно всё написанное от первого и до последнего слова! И советы вроде бы верные: не накручивать себя, не жаловаться, не думать. Но как же тяжело это осуществить! Особенно если ты женщина))) Мы не мы , если не создадим себе проблему на ровном месте. Лично мне в придачу к советам в статье помогает в тяжёлых ситуациях следующее. Просто подумать, будет ли это волновать меня через 5 лет. Если нет, то и сейчас переживать точно не стоит)

Тамара
Guest
Тамара

Я всегда стараюсь меньше общаться с людьми, которые грузят своими проблемами и плохими новостями. Но не могу быть пофигистом, когда нужно общаться со своими старыми и больными родственниками, ведь они так ждут, когда я позвоню или приду навестить. После такого общения я чувствую себя как выжатый лимон, по ночам не сплю и не могу отогнать тревожные мысли. Попробую позволить мыслям течь и буду наблюдать их со стороны. Вряд ли получится…

Екатерина Александровна
Guest
Екатерина Александровна

Очень сочувствую вам, Тамара, и очень понимаю, у самой такая же ситуация. Невозможно не навещать и не общаться, и невозможно полностью заблокировать мысли и чувства, в момент когда на тебя сливают. Но возможно действительно следует попробовать следовать советам, которые дала Мария Древовера в этой статье. И со временем все получится.

Александра
Guest
Александра

Полностью согласна с вышеизложенным в статье. Наша жизнь зависит от нашего отношения ко всему, что происходит в жизни. Если вы ко всему относитесь с негативом, то вас будет окружать один негатив. Поэтому смотрите на жизнь с позитивом, иногда с юмором, тогда все у вас будет хорошо.

Оксана
Guest
Оксана

Да, так оно и есть, мы в жизни чаще страдаем и переживаем от того, что никогда не случится, но что усиленно рисует наше воображение, чем по реальным причинам. Я вот очень мнительная личность, и всегда, когда что-то происходит, у меня в голове только негатив. Почему-то мысли срабатывают сразу на плохой исход. Это очень тяжело, если честно. Я старалась от этого уходить, думать о хорошем, но не всегда получалось. А вот просто наблюдать за мыслью – это очень интересный ход, даже не думала о такой возможности. Я обязательно попробую!

Маруся
Guest
Маруся

Полностью согласна, мысли материальны и не надо накручивать себя постоянно, по пустякам. Надо спокойно относиться к вещам, не принимать все близко к сердцу. Бывают, конечно, ситуации, но не надо создавать проблем там, где их нет) и жизнь наладится)

Лидия
Guest
Лидия

Действительно, как же непросто выбросить из головы негатив, не пережевывать и не обдумывать вновь и вновь неприятные ситуации, которых в жизни, увы, не избежать. Надо стараться отбрасывать все неприятное, Больше позитива, друзья! И все будет у нас хорошо!

Sveet
Guest
Sveet

Негатив усложняет нашу жизнь, а его пережёвывание еще больше, тут вы совершенно верно заметили. Но откуда берутся подобные мысли? Ведь больше всего расстраивает негатив от близких людей, о чужих вы так долго думать не будете. На мой взгляд, плохие мысли нужно гнать из своей головы, но как изгнать недобрых родственников вместе с их негативом?

swak123
Guest
swak123

Пожалуй нужно стараться говорить на эту тему с близкими.Если это по настоящему родной человек, то он постарается что-то изменить в такой ситуации, в противном случае стоит либо ограничить общение, либо постараться отпустить негатив. Постараться отвлечь свои мысли при разговорах с людьми, которые доставляют моральный дискомфорт

Termine
Guest
Termine

Проблемы мы себе создаем сами – согласна с этим. Вот работаю и смотрю на факты, кто во сколько закончил свою работу, и если кто-то не успел закончить, я думаю, что я тоже не успею – и вот готова проблема, и не успеваю. А когда я не смотрю на других результатов – я всегда успеваю достигнуть своих целей. Волноваться вообще не надо в таких ситуациях и внутри нас должна царствовать тишина – самое отличное решение для избавления от проблем.

Оксана
Guest
Оксана

Действительно, очень часто проблемы бывают надуманы. Все что с вами происходит не нужно сразу принимать близко к сердцу. Всегда нужно думать на свежую голову, великая фраза: “Утро вечера мудренее”. Не стоит действовать сгоряча, надумывать, раскалять бурную фантазию в вашей голове, если есть нерешенные вопросы, лучше просто обсудить с человеком и все!)

Лора
Guest
Лора

На первый взгляд кажется все очень трудным. Выбрасывать из головы мусор, стараться не думать ни о чем плохом. А если мы еще начинаем фантазировать какую-то тяжелую ситуацию – тогда вообще кошмар. А давайте все-таки приложим немного усилий и будем пытаться не забивать свою голову всяким мусором. Усилия будут стоить того

Анжела
Guest
Анжела

Тоже солидарна с автором, чем меньше негативных мыслей, тем меньше плохих моментов будет случаться в жизни. Как бы тяжело ни было, стоит приложить все усилия для того, чтобы полностью стереть все плохие воспоминания и плохие мысли. От позитивной мысли не просто становится легче на душе, но и удается пойти по верному жизненному пути.

ybrjkfq
Guest
ybrjkfq

Ой (громко вздохнула) Согласна с каждым словом. Все понимаю, со всем соглашаюсь, но ничего с собой поделать не могу. И очень хорошо понимаю, что любые переживания формируют блоки на ментальном уровне. А на физическом уровне спазмируются мышцы, у кого какие. А поскольку сосуды -это тоже мышцы, то и они спазмируются. А спазм проходит в лучшем случае в течении 2-х недель. Представляете, какой вред наносится организму

Svetlana
Guest
Svetlana

Очень верно написано. Верю в энергетику негативных мыслей. Негатив нас поедает изнутри. Надо стараться быть счастливыми! Все зависит от нас самих!

Swetlana
Guest
Swetlana

Эта статья больше напоминает консультацию квалифицированного психолога. Да, действительно, я полностью согласна в том, что проблемы, которые мы переживаем довольно часто в нашей жизни находятся в нашей голове. Именно от того, что мы сделаем с нашими проблемами, находящимся в голове, зависит состояние нашего организма. Ведь недаром христианство веками учит людей прощать друг друга. Эту позицию могут объяснить и медицинские специалисты. Если человек какую-то проблему оставил у себя в голове и постоянно с ней ходит, то в его организме накапливаются множество негативных эмоций, которые несут небезопасные последствия для человеческого организма. Я часто имела дело с такими ситуациями. Но я верующий человек… Read more »

Yuliya
Guest
Yuliya

Соглашусь с выше написанным, все наши проблемы возникают из- за головы, в которой мы в мыслях накручиваем себя, очень много думаем и т.д. Ведь говорят, что мысли материальны, а значит, чем больше мы думаем, тем больше воплощается в жизни. Так что, думаем побольше о хорошем, чем о плохом!

Lena
Guest
Lena

Надо просто вообще не зацикливаться над проблемами, и тем более не додумывать о том, что и как могло произойти. Если что-то произошло, это уже произошло, прошлое нельзя исправить. Надо просто извлечь уроки и жить дальше, отпустить ситуацию. Тоже самое и со старыми больными родственниками, можно послушать их истории про болезни, но не проецировать это на себя, послушали, рассказали что-то хорошее им, я думаю, какой бы больной человек ни был, он с удовольствием послушает что-то веселое и забавное, если вы расскажете.

Нина
Guest
Нина

Полностью согласна
Мы сами выбираем себе общество)
Нужно мыслить позитивно и относиться проще ко всему, тогда станет легче жить))

Juner
Guest
Juner

Крутить истории в голове – это явно моя проблема!!! Постоянно после произошедших событий перекручиваю ситуацию в голове. Ничего не могу с этим поделать. Попробую придерживаться советов из этой статьи) Спасибо!!!

Yuliya
Guest
Yuliya

Даа..очень жизненная тема и каждое слово правдиво. Немало песен, стихов и книг утверждают: “Проблемы только в голове”. Стоит добавить еще: “Не выдумывай!”, ибо большинство проблем созданы именно воображением и бесконечным количеством мыслей.

Гизелла
Guest
Гизелла

Абсолютно согласна с этой статьей. Большинство проблем, мы создаем себе сами (и они, совершенно верно, находятся в нашей голове, т.е это полностью субъективно). Если следовать данным советам, можно облегчить жизнь себе и окружающим людям. Очень полезный совет, я считаю, не прокручивать и не додумывать ситуации, а, охладив голову, постараться без эмоций разобраться в них.

Александра
Guest
Александра

Я согласна, мысли реалистичны. У меня друг любит фантазировать, да так, что потом сам же злится, как будто это и впрямь было на самом деле. Это как болезнь становится.