Автор: Мария Древовера
Ничто из того, что происходит в чужом уме, не может причинить вам вред. Он заключается в вашей склонности видеть его, замечать вокруг себя. Все проблемы, на самом деле, находятся в вашей голове.
На что вы обращаете чаще всего внимание?
На какие темы в основном разговариваете с другими людьми?
- Это не жизнь жестокая, а вы сами из всего, что мир предлагает, выбираете лишь то, что вредит, раздражает, угнетает.
- Вы сами выбираете говорить на негативные темы вместо того, чтобы сказать «Извините, но мне эта тема не интересна» или чтобы перестать общаться с теми, кто говорит лишь о плохом.
- Вас никто не заставляет, вы сами делаете свой выбор, даже если кажется другое.
Позвольте той части, откуда исходит плохая мысль, погрузиться в молчание.
- Другими словами, перестаньте думать свою мысль, сделайте так, чтобы внутри вас оказалась тишина.
- Либо, что более эффективно, позвольте мысли думать, а вы просто наблюдайте за тем, что думается.
Не вы думаете мысль, а она сама по себе думается, и вы просто за ней наблюдаете.
Не создавайте историй в голове
Не следует в уме создавать историй: «Как она так могла со мной поступить!» — и затем крутить их в своей голове.
- Вы говорите о них, думаете, создаете вымышленную реальность, накладываете её на простоту того, что есть.
- Если вы не жалуетесь и не превращаете событие в историю особой важности, тогда ничего особенного и не происходит.
- Ситуация для вас будет такой же типичной и привычной, как обычный поход по магазинам за продуктами.
Не выдумывайте историй, потому что тогда вам будет казаться, что эти истории более реальные, чем простота того, что есть.
- Вы сами придумываете проблемы на основе того, что произошло в реальном мире.
- Вам что-то не понравилось, и вы от себя добавили трагические детали, которые сделали из произошедшего что-то более важное, чем оно было на самом деле.
- Учитесь смотреть на простоту того, что есть, и не додумывать от себя истории о том, что произошло.
- Смотрите на факты, а не на истории, которые рисует ваше воображение.
Тогда ваша жизнь станет менее трагичной и более счастливой.
Прочтите также:
- Как избавиться от плохих мыслей
- Как понравиться тому, кто нравится вам
- Как начать жить свободно и счастливо?
- 3 совета как научиться управлять мыслями
Совершенно верно всё написанное от первого и до последнего слова! И советы вроде бы верные: не накручивать себя, не жаловаться, не думать. Но как же тяжело это осуществить! Особенно если ты женщина))) Мы не мы , если не создадим себе проблему на ровном месте. Лично мне в придачу к советам в статье помогает в тяжёлых ситуациях следующее. Просто подумать, будет ли это волновать меня через 5 лет. Если нет, то и сейчас переживать точно не стоит)
Я всегда стараюсь меньше общаться с людьми, которые грузят своими проблемами и плохими новостями. Но не могу быть пофигистом, когда нужно общаться со своими старыми и больными родственниками, ведь они так ждут, когда я позвоню или приду навестить. После такого общения я чувствую себя как выжатый лимон, по ночам не сплю и не могу отогнать тревожные мысли. Попробую позволить мыслям течь и буду наблюдать их со стороны. Вряд ли получится…
Очень сочувствую вам, Тамара, и очень понимаю, у самой такая же ситуация. Невозможно не навещать и не общаться, и невозможно полностью заблокировать мысли и чувства, в момент когда на тебя сливают. Но возможно действительно следует попробовать следовать советам, которые дала Мария Древовера в этой статье. И со временем все получится.
Полностью согласна с вышеизложенным в статье. Наша жизнь зависит от нашего отношения ко всему, что происходит в жизни. Если вы ко всему относитесь с негативом, то вас будет окружать один негатив. Поэтому смотрите на жизнь с позитивом, иногда с юмором, тогда все у вас будет хорошо.
Да, так оно и есть, мы в жизни чаще страдаем и переживаем от того, что никогда не случится, но что усиленно рисует наше воображение, чем по реальным причинам. Я вот очень мнительная личность, и всегда, когда что-то происходит, у меня в голове только негатив. Почему-то мысли срабатывают сразу на плохой исход. Это очень тяжело, если честно. Я старалась от этого уходить, думать о хорошем, но не всегда получалось. А вот просто наблюдать за мыслью – это очень интересный ход, даже не думала о такой возможности. Я обязательно попробую!
Полностью согласна, мысли материальны и не надо накручивать себя постоянно, по пустякам. Надо спокойно относиться к вещам, не принимать все близко к сердцу. Бывают, конечно, ситуации, но не надо создавать проблем там, где их нет) и жизнь наладится)
Действительно, как же непросто выбросить из головы негатив, не пережевывать и не обдумывать вновь и вновь неприятные ситуации, которых в жизни, увы, не избежать. Надо стараться отбрасывать все неприятное, Больше позитива, друзья! И все будет у нас хорошо!
Негатив усложняет нашу жизнь, а его пережёвывание еще больше, тут вы совершенно верно заметили. Но откуда берутся подобные мысли? Ведь больше всего расстраивает негатив от близких людей, о чужих вы так долго думать не будете. На мой взгляд, плохие мысли нужно гнать из своей головы, но как изгнать недобрых родственников вместе с их негативом?
Пожалуй нужно стараться говорить на эту тему с близкими.Если это по настоящему родной человек, то он постарается что-то изменить в такой ситуации, в противном случае стоит либо ограничить общение, либо постараться отпустить негатив. Постараться отвлечь свои мысли при разговорах с людьми, которые доставляют моральный дискомфорт
Проблемы мы себе создаем сами – согласна с этим. Вот работаю и смотрю на факты, кто во сколько закончил свою работу, и если кто-то не успел закончить, я думаю, что я тоже не успею – и вот готова проблема, и не успеваю. А когда я не смотрю на других результатов – я всегда успеваю достигнуть своих целей. Волноваться вообще не надо в таких ситуациях и внутри нас должна царствовать тишина – самое отличное решение для избавления от проблем.
Действительно, очень часто проблемы бывают надуманы. Все что с вами происходит не нужно сразу принимать близко к сердцу. Всегда нужно думать на свежую голову, великая фраза: “Утро вечера мудренее”. Не стоит действовать сгоряча, надумывать, раскалять бурную фантазию в вашей голове, если есть нерешенные вопросы, лучше просто обсудить с человеком и все!)
На первый взгляд кажется все очень трудным. Выбрасывать из головы мусор, стараться не думать ни о чем плохом. А если мы еще начинаем фантазировать какую-то тяжелую ситуацию – тогда вообще кошмар. А давайте все-таки приложим немного усилий и будем пытаться не забивать свою голову всяким мусором. Усилия будут стоить того
Тоже солидарна с автором, чем меньше негативных мыслей, тем меньше плохих моментов будет случаться в жизни. Как бы тяжело ни было, стоит приложить все усилия для того, чтобы полностью стереть все плохие воспоминания и плохие мысли. От позитивной мысли не просто становится легче на душе, но и удается пойти по верному жизненному пути.
Ой (громко вздохнула) Согласна с каждым словом. Все понимаю, со всем соглашаюсь, но ничего с собой поделать не могу. И очень хорошо понимаю, что любые переживания формируют блоки на ментальном уровне. А на физическом уровне спазмируются мышцы, у кого какие. А поскольку сосуды -это тоже мышцы, то и они спазмируются. А спазм проходит в лучшем случае в течении 2-х недель. Представляете, какой вред наносится организму
Очень верно написано. Верю в энергетику негативных мыслей. Негатив нас поедает изнутри. Надо стараться быть счастливыми! Все зависит от нас самих!
Эта статья больше напоминает консультацию квалифицированного психолога. Да, действительно, я полностью согласна в том, что проблемы, которые мы переживаем довольно часто в нашей жизни находятся в нашей голове. Именно от того, что мы сделаем с нашими проблемами, находящимся в голове, зависит состояние нашего организма. Ведь недаром христианство веками учит людей прощать друг друга. Эту позицию могут объяснить и медицинские специалисты. Если человек какую-то проблему оставил у себя в голове и постоянно с ней ходит, то в его организме накапливаются множество негативных эмоций, которые несут небезопасные последствия для человеческого организма. Я часто имела дело с такими ситуациями. Но я верующий человек… Read more »
Соглашусь с выше написанным, все наши проблемы возникают из- за головы, в которой мы в мыслях накручиваем себя, очень много думаем и т.д. Ведь говорят, что мысли материальны, а значит, чем больше мы думаем, тем больше воплощается в жизни. Так что, думаем побольше о хорошем, чем о плохом!
Надо просто вообще не зацикливаться над проблемами, и тем более не додумывать о том, что и как могло произойти. Если что-то произошло, это уже произошло, прошлое нельзя исправить. Надо просто извлечь уроки и жить дальше, отпустить ситуацию. Тоже самое и со старыми больными родственниками, можно послушать их истории про болезни, но не проецировать это на себя, послушали, рассказали что-то хорошее им, я думаю, какой бы больной человек ни был, он с удовольствием послушает что-то веселое и забавное, если вы расскажете.
Полностью согласна
Мы сами выбираем себе общество)
Нужно мыслить позитивно и относиться проще ко всему, тогда станет легче жить))
Крутить истории в голове – это явно моя проблема!!! Постоянно после произошедших событий перекручиваю ситуацию в голове. Ничего не могу с этим поделать. Попробую придерживаться советов из этой статьи) Спасибо!!!
Даа..очень жизненная тема и каждое слово правдиво. Немало песен, стихов и книг утверждают: “Проблемы только в голове”. Стоит добавить еще: “Не выдумывай!”, ибо большинство проблем созданы именно воображением и бесконечным количеством мыслей.
Абсолютно согласна с этой статьей. Большинство проблем, мы создаем себе сами (и они, совершенно верно, находятся в нашей голове, т.е это полностью субъективно). Если следовать данным советам, можно облегчить жизнь себе и окружающим людям. Очень полезный совет, я считаю, не прокручивать и не додумывать ситуации, а, охладив голову, постараться без эмоций разобраться в них.
Я согласна, мысли реалистичны. У меня друг любит фантазировать, да так, что потом сам же злится, как будто это и впрямь было на самом деле. Это как болезнь становится.