В первый день нового года хочется надеяться, что жизнь изменится к лучшему. Несколько практических советов, как этого реально добиться — в начале года или в любой другой его день.
Всего 3 месяца вашей жизни
Как бы это ни казалось невозможным, конкретные изменения в вашей жизни возможно увидеть невооруженным глазом за 3 месяца.
Причем ничего особо сложного делать не требуется и это выполнимо без вложения денег. В том числе реально обеспечить себе дополнительный заработок, если вы думаете, что финансовых средств у вас не хватает.
Просто надо следовать плану. Хотите изменить свою жизнь?
План
Хотите поменять свою жизнь? Вот примерный план.
Самые большие изменения в личной жизни обычно вызываются изменением внешности. Если вы уже делаете что-то из списка, продолжайте. Если нет, начните.
- Вычеркиваем алкоголь из своей жизни на следующие 3 месяца.
- Бросаем курить.
- Не смотрим телевизор.
- Лимит на социальные сети — 10 минут в день, 5 утром и 5 вечером (только чтобы проверить сообщения от друзей).
- Самоуважение — поймите, что вы уникальны и ценны такой, какая вы есть: такого размера и образования, с такими знаниями и материальным состоянием, какие у вас сейчас. Каждый человек на земле имеет неотъемлемую ценность. Но в то же время, стать умнее, добрее, здоровее, счастливее — ваше право. Стоит им воспользоваться.
- Чистим кладовку и холодильник: выкидываем (или отдаем) сладкое, жирное, мучное. Будем питаться овощами и протеином. Стараемся уменьшить количество углеводов (включая картофель) в еде до минимума. Бросаем есть хлеб и булочки. Чай и кофе без сахара.
- Стараемся не есть ничего консервированного — лучше свежее, или, в крайнем случае, свежезамороженное.
- Прекращаем готовить — почти совсем. Купите пластиковые контейнеры, в которых можно замораживать пищу. Готовьте 1 раз в неделю большую кастрюлю еды (жаркое, плов, макароны с мясом) и замораживайте порциями остатки. Это будут ужины. Первые пару недель можно готовить через день, чтобы набить морозильник едой. Размораживается просто в микроволновке. Вкус еды будет как будто вы приготовили вчера и разогреваете остатки. Следите за размером порций — они должны быть небольшие.
Что можно есть?
- Овощи и нежирные продукты из мяса, птицы, рыбы.
- Из овощей — любые корнеплоды (кроме картошки, которую можно, но надо ограничивать и употреблять не более 2-3 раз в неделю). Свекла, морковь, зеленый горох (лучше не консервированный, а замороженный), кукуруза, капуста, огурцы, помидоры, сладкий перец. Овощи просто отваривать либо готовить в микроволновке несколько минут.
- Любые листовые салаты, зеленые овощи — это отлично. Ешьте сколько угодно.
- Смесь из овощей и кусочек нежирного мяса — вот и обед, ужин.
Овощи можно есть сколько угодно.
- Яйца — без желтков можно несколько яиц в день. С желтками — 1-2 максимум.
- Колбасу есть можно, только без хлеба.
- Не едим майонез, сыр, сметану — они почти полностью состоят из жира.
- На завтрак легко сделать овсянку: заливаем овес-геркулес водой и на минуту в микроволновку. Добавляем ложечку меда и можно есть. Это не самое деликатесное блюдо в мире, но оно быстрое, дешевое и полезное.
- Гречку и другие крупы можно есть понемногу.
- Фрукты лимитируем до 1-2 в день. Ягоды есть можно, но без сахара.
- Стараемся также убрать совсем молочные продукты.
- Никаких сладких напитков или соков — только вода и чай без сахара.
- Для перекуса — немного орехов, изюма, сухофруктов. Это вместо конфет и печенья.
Просто изменение еды поможет резко улучшить тонус кожи и постепенно сбросить вес. Даже если вы не полная, вы заметите разницу в тонусе и состоянии кожи уже через 2-3 недели.
Физические упражнения
- Физическая активность активирует процессы регенерации в организме.
- Стимулирует подачу крови к тканям, которые обогащаются кислородом и питательными веществами.
- Вызывает выброс эндорфинов (гормонов счастья) в кровь и производство полезных для обмена веществ протеинов.
Любые физические упражнения вызывают позитивные изменения в организме на всех уровнях, в том числе и на клеточном.
Начните с простых упражнений и двигайтесь по нарастающей.
Физическая активность в сочетании с корректным питанием очень быстро производит видимые изменения в вашей внешности.
Начинать всегда следует с очень легких физических нагрузок. Стройная вы или полная — это не так важно, начинать надо понемногу. Если вы совсем не занимаетесь, то просто попрыгайте на месте, сделайте несколько наклонов и приседаний, помахайте руками.
- Наверняка вы помните детские зарядки — что-то в этом роде. Записываться в спортклуб не надо.
- Поднимитесь на пятый этаж по лестнице. Если вы и так поднимаетесь по лестнице каждый день, удвойте нагрузку: поднимитесь, спуститесь, и снова вверх.
- Пройдитесь пешком в течение 15 минут по улице, либо, если погода уж очень строгая, погуляйте полчаса по торговому центру.
Посмотрите, как вы себя почувствуете на следующий день. Если есть боли в мышцах, то сократите нагрузку в 2 раза. На следующий день вернитесь к исходным нагрузкам.
Как только боли исчезнут (это обязательно должно произойти в течение 10 дней), можно переходить к более последовательным нагрузкам. Воскресенье — выходной.
- Отжимания: начните с 5 и увеличивайте количество на 1 каждый день.
- Приседания: начните с 10 и увеличивайте количество на 1 каждый день. Как дойдете до 30, берите в руки гантели.
- Махи руками: начните с 10-15 повторений, потом берите гантели в руки и увеличивайте вес.
- Купите скакалку и прыгайте по 10-15 минут (или сколько можете, потом увеличивайте).
Посмотрите на Интернете программы упражнений для дома без тренажеров, видео на YouTube. Там куча информации.
Если вы в плохой спортивной форме, первые 2 недели совсем понемногу увеличивайте нагрузки, дайте вашему телу привыкнуть. Побольше ходите пешком, по лестнице.
Для бодрости поставьте любимую музыку погромче, когда занимаетесь.
Осанка
Следите за своей осанкой. Делайте упражнения для улучшения осанки.
Ничто так мгновенно не меняет впечатление о вас окружающих, как гордая посадка головы и прямая спина. Одно это способно заставить мужчин на вас взглянуть.
Хорошая осанка также полезна для здоровья: органы не сдавлены, могут лучше работать.
Где взять время
Пока на все про все вам нужно не больше времени, а меньше — ведь вы экономите на приготовлении еды и просмотре телевизора, социальных сетей.
Физические упражнения занимают всего 30-45 минут в день — в спортклуб добираться не надо.
У вас в целом должно оставаться достаточно времени, которое вы можете потратить на полезные активности: например, учить английский или писать мужчинам на сайте знакомств.
Одежда
Если это еще не ваш стиль, начните одеваться элегантно и сдержанно: классические брюки, юбки, платья, жакеты.
Никаких блесток, глубоких вырезов, юбок больше чем 10-15 см выше колена (если вам за 40, то по колено).
Забудьте про каблуки и платформы на каждый день — максимальный каблук на повседневку не должен превышать 5 см. Обувь должна быть удобной. Освойте стиль кэжуал.
Так как ваш вес и объем талии и бедер будет быстро меняться, не стоит покупать новый гардероб. Постарайтесь обойтись тем, что у вас уже есть. Если же решите что-то покупать, купите что-то с эластичным поясом.
Так как сейчас прохладно, одевайтесь потеплее: так называемые “женские” болезни обычно вызваны холодом, замерзшими ногами и слишком тонкими колготками в мороз.
Косметика
На повседневный макияж не стоит тратить более 5-10 минут.
Обычно опытным женщинам достаточно 5-10 минут на прическу и макияж. Если у вас это занимает больше, смотрите, где сэкономить время.
- Например, наклеить ресницы быстрее, чем покрасить их тушью, и добавляет взгляду больше глубины.
- Помада нейтральных оттенков быстрее наносится и за ней легче следить в течение дня.
- Минеральная пудра не требует нанесения тонального крема под нее, помогает содержать кожу здоровой и предотвратить появление прыщиков.
Красивая прическа на каждый день не нужна, если только вы не артистка. Лучше иметь побольше времени на вещи, которые продвигают вас вперед в жизни, чем крутиться как белка в колесе, растрачивая свое бесценное и неповторимое время в этом мире на нанесение и смывание косметики.
Больше денег
Если вы бы хотели зарабатывать больше денег, самое простое для этого — фриланс. Хорошие деньги в долларах платят на западных сайтах.
Клики и прочие глупости, за которые ратуют русскоязычные сайты “заработка на Интернете” — это ерунда. Реальных денег там не заработать, а чтобы строить свои схемы, где вам отчисляются “пассивно” комиссионные — это работа на многие часы каждый день. Причем ее надо делать постоянно.
Реально, “пассивного” заработка, где вы ничего не делаете и получаете деньги, не бывает. Все равно для этого надо что-то сначала сделать, и чем “пассивнее” заработок, тем больше надо вложиться изначально.
Фриланс позволяет обеспечить приток дополнительных средств.
Поэтому легче всего начать зарабатывать дополнительный доход тем, что вы уже умеете делать. Какие-то ведь навыки и знания у вас есть? Посмотрите, что предлагают другие и подумайте, что способны делать вы.
В данный момент куча компаний, наших и зарубежных, ищут менеджеров социальных сетей — раскручивать группы, создавать и загружать контент. Почитайте информацию по поисковой оптимизации сайтов, работе в социальных сетях.
Это интересно и увлекательно, и вы сможете хорошо на этом заработать. Такие специалисты в большом спросе.
Сайты фриланса:
- Etxt — удобный сайт для продажи своих статей на русском и фото.
- Elance — услуги по созданию и обслуживанию сайтов, включая работу администратором.
- Fiverr — абсолютно любые услуги онлайн.
- Etsy — продажа рукотворных поделок по всему миру.
Время свободное у вас теперь есть, почему бы не использовать его, чтобы научиться делать что-то онлайн?
А потом применить свои знания и заработать дополнительные деньги для личного бюджета. Есть люди, которые работают из дома, живут в России и получают по 2-3 тысячи долларов в месяц через сайты фриланса.
Сегодня каждая компания имеет сайт в сети, а также аккаунты в социальных сетях. Там куча работы. И эти умения только становятся более ценными с каждым годом.
Если же у вас есть актерский талант, то вам стоит попробовать YouTube — качественных и интересных видео катастрофически не хватает! Вы можете даже просто записать бесплатные уроки русского языка для англоговорящих и зарабатывать деньги с рекламы.
Личная жизнь
Хотите диаметрально изменить свою ситуацию в личной жизни? Это тоже несложно.
После того, как вы создали режим питания и физических упражнений, разобрались со своим временем и чувствуете себя более энергично, можете начинать общаться с мужчинами. Где? На сайтах знакомств, конечно же.
Нет, ждать, пока вас найдет прекрасный принц, не стоит. Прекрасные принцы после работы сидят дома, играя в танчики (или другие игрушки), и только иногда заглядывают на сайты знакомств. Они не ходят по клубам и ресторанам — одному там скучно.
На самом сайте знакомств тоже не стоит ждать писем — они придут, но не всегда от тех мужчин, кто вам нужны. Самые перспективные женихи — вновь зарегистрировавшиеся, а у них пока нет платного членства (и вам они не напишут).
Не стесняйтесь посылать побольше запросов — шанс познакомиться с перспективным холостяком есть всегда.
А вот если вы напишете им, могут и сразу запасть на ваши прекрасные фото и интересный профиль. Не стесняйтесь посылать побольше запросов — даже если парни и не ответят, вам что, от этого стало хуже? А шанс познакомиться с перспективным холостяком есть всегда.
На международных сайтах знакомств можно встретить самых разнообразных мужчин из десятков стран. Хотите путешествовать по миру? Это вполне возможно, если вы познакомитесь с иностранцем, который в вас влюбится и захочет встретиться где-то на курорте или пригласить вас в гости.
Для вас это бесплатно — и регистрация, и переписка, и онлайн чат. Просто общайтесь, смотрите, что работает и что нет, не влюбляйтесь с ходу (берегите свое сердце), не бойтесь задавать вопросы и учиться. Постепенно начнет получаться.
Точно тот же рецепт успеха в случае с местными знакомствами — общайтесь, встречайтесь на кофе, не пытайтесь раскрутить парня на деньги — и постепенно вы научитесь по профилю и фото понимать человека, выбирать.
Ищите цельность характера и честность, а не красивые шмотки и подобранные по цвету носки (была у меня тут беседа с одной девушкой, которая заявила, что итальянцы симпатичные, но носки у них неправильного цвета, для нее это важно… не шучу).
Шмотки износятся, а человек будет с вами (или не будет) в радости и печали. Поймите, что как мужчина одет — это совершенно не важно. Большинство мужчин одежда не волнует, а тех, кого волнует, вы, наверное, сама не хотите — они по натуре поверхностны и непостоянны.
Закройте глаза на то, как он одет. Лучше задайте вопросы о его стремлениях и целях в жизни, опыте отношений. Одежду ему новую купить вы всегда сможете после свадьбы.
Продвижение вперед
Данные занятия я нашла удивительно полезными для продвижения вперед, когда вы уже начали корректно питаться и заниматься физической активностью, удалили из своего расписания разбазаривание времени на ерунду.
Если позволяют финансы, займитесь восточными единоборствами или танцами.
Они стоят денег, поэтому, если финансы не позволяют, без них можно обойтись. Но если вы уже тратите деньги на другие вещи типа салонов, курсов самосовершенствования — это поможет больше.
- Восточные единоборства — карате, дзюдо, гунфу (кунг фу), ушу, любые другие. Это философия, физическая сила и выносливость. Единоборства учат самоконтролю, вниманию вокруг себя на 360˚, а также помогут встретить интересных холостяков. Ваши движения приобретут грацию пантеры — загляденье для мужчин.
- НЛП — нейро-лингвистическое программирование, сертифицированная программа практика. НЛП учит многим умениям владения собой и внимательного анализа окружающих. Хотя НЛП изначально использовалось для терапии, самое большое влияние эти знания оказывают на ваш личный мир и умение ужиться с другими, в том числе потенциальными партнерами. Найдите хорошего тренера, который вам нравится и вызывает чувство доверия.
- Танцы — бальные и латинские. В программе обучения есть уровни медалей, что интересно и занимательно. Танцы помогают развить умение следовать за партнером, грацию и физическую выносливость, координацию.
- Благотворительность — помощь тем, кому меньше повезло в жизни, помогает поставить собственную ситуацию в перспективу. Ваше сердце научится позволить себе почувствовать сострадание и быть доброй — отличные умения в общении с мужчинами.
Начните с малого и постепенно вы не заметите, как ваша жизнь поменяет направление на 180˚.
Прочтите также:
- Как начать новую жизнь в этом году?
- Замуж за иностранца в 2016 году — что важно знать
- Как избавиться от плохих мыслей
- Лучшее время для претворения вашей самой сокровенной мечты в жизнь
Елена, всегда читаю Ваши статьи с интересом, уже жду их с нетерпением. Даже 1 января зашла на блог проверить, есть ли что новенькое… Советы интересные, но с едой никак не могу согласиться в плане готовить на неделю и замораживать. Я, например, этого никогда не буду делать, если речь идет о детях, тем более маленьких…Не знаю, как у вас там в тепле, но у нас супы никто не отменял))) без них мы никак… В плане- больше овощей сырых – согласна. Но основное блюдо из морозилки не могу представить, это же невкусно и неполезно. А как Ваш муж смотрит на такие ужины?… Read more »
Ольга, во-первых, вкус у блюд после заморозки почти не меняется. Во-вторых, супы тоже замораживают. В-третьих, лучше есть замороженное, чем 3-дневный суп или салат – меньше микробов. Вы не пробовали так делать, поэтому и не знаете. А здесь замороженные ужины люди покупают в магазине, готовят в основном из замороженных полуфабрикатов. Да и вы сама едите заморозку постоянно в кафе, ресторанах. В России почти все делают из заморозки, а вовсе не из свежих продуктов. Моя подруга наделала мужу полный морозильник макаронных запеканок с мясом, гуляшей, картофеля тушеного, борщей и так далее, и он 6 недель ел, когда она ездила в Россию к… Read more »
На Новый год, да и на другие праздники, мы (я и некоторые мои знакомые) давно уже не готовят салаты и кучу ненужной еды. У нас все проходит легко, в стиле фуршета. Для мня вообще праздник и застолье – это не одно и тоже. В кафе и рестораны ходим больше для общения, это не питание на каждый день. Тем более с ценами в Москве((( Я просто рассужданию с точки зрения мамы, заботящейся о здоровье маленького ребенка, (да и о своем тоже), на это я буду тратить время, как бы мне этого не хотелось, но ребенка надо нормально кормить. Кстати, раз уж… Read more »
Ольга, питание такое здесь везде (для детей), не едят здесь горячее 3 раза в день – да и не нужно оно. Супы не здоровее овощного салата. Есть здесь малокалорийные “завертки” (wraps – типа блинов, их делают из разных злаковых, кукурузы, ржи, пшеницы, и т. п.) – можно салат с вареным филе курицы или говядины завернуть в такую завертку, вот и альтернатива бутерброду. Ребенок ест в школе или садике то, что пакует ему мама. То, что “горячее” нужно для здоровья – неправда. Я не ем горячее и здорова. Ем горячее только 1 раз вечером. Наша так называемая “здоровая” пища типа супов… Read more »
Странно, что нет кнопки reply на Ваш следующий комментарий. Мы о разных вещах говорим. Конечно, салат полезнее свежий, в садике в нашем муниципальном овощные салаты им дают 2 раза в день. На обед они приходят с улицы (с холода, который здесь полгода), и кроме салата конечно же теплый суп-бульон. У вас дети здоровые, потому что морской климат естественно оздоравливает организм. Я говорила про одну конкретную европейскую страну, куда уехали русские женщины, выйдя замуж, и им там нравится все, кроме условий в садах-школах, по сравнению с русскими. Насчет того, что мама положит в ланч-бокс, так им разрешают только хлеб с чем-то,… Read more »
Ольга, Наши девушки пытаются в чужой монастырь со своим уставом. Горячая еда тоже может быть быстрой, при чем тут куда я уехала, питание на западе похожее везде. Женщина должна уметь готовить? – Женщина должна уметь приготовить отличный стейк, смастерить ужин за 15-20 минут. (Стейк готовится очень быстро: кусок мяса на раскаленную сковороду, 1 минута, на другую сторону – после этого в разогретую до 180 градусов духовку на 6-8 минут.) Запечь картошку или овощи в духовке – 20 минут, в микроволновке – 2-10 минут. Вот это хотят есть мужчины, а вовсе не полуторачасовые супы (“жижу”, за которую так ратуют наши дамы… Read more »
Верно, для этого и узнаю инфо, чтобы не лезть в чужой монастырь со своим уставом. Не поняла про садики в Австралии, отказались от питания в пользу чего? В нашем садике (Москва) мы видим утром меню, количество, в граммах, в каллориях даже; также комбинат, кот.поставляет продукты; каждый день недели расписан, кухня работает постоянно, несколько поваров, еду видела не раз. Во Франции вообще меню гурманское в садиках и яслях, как в ресторанах, если верить мамам французским. Но речь была не только про питание, были другие нюансы. Я все спрашиваю, чтобы быть морально готовой ко всему. Ибо, повторюсь, понимаю, что нельзя со своим… Read more »
Ольга, кормежкой мужа вообще забивать голову не стоит, так же как и кормежкой ребенка. Все будут есть то, что есть, голодными не останутся. Ваш будущий муж, я уверена, как-то сейчас кушает. Он не ожидает, что когда женится, это обязанность его жены – его кормить. Домашние обязанности делятся пополам. То есть кормить вас – это такая же обязанность и для него, готовят во многих семьях именно мужья. В Австралии в садиках не кормят. В гос. школе есть кафетерий с минимальной горячей едой, приготовленной из заморозок (типа пирожков, макарон с мясом или соусом, запеканок), плюс еда в упаковках, бутерброды. В частных школах… Read more »
Заморозка самый лучший вид консервации, и не только . Та же еда свежоприготовленная. Разморозьте и ешьте, не у всех есть время постоянно готовить. В наше быстрое время лучший вариант, я тоже сыну постоянно замораживаю продукты, когда уезжаю.
Как бы ни было, но я со своим мужем тоже познакомилась на сайте знакомств… до встречи с ним думала что это только переписка и ни к чему продолжительному не приведет, но я ошиблась …. К своему счастью мы вместе уже 7 лет. Всем желаю найти свою половинку и не важно где вы ее найдете , главное что она будет ваша!!!!!!
Изменить жизнь можно и с посещения косметолога,парикмахера,кто то начинает худеть,правильно питаться.для кого то жизнь круто меняется с переездом,у каждого своё у меня она круто изменилась с рождением ребенка-я самая счастливая мама!!!сейчас я уже живу не для себя а для него -и это очень круто!
По поводу еды бред.Заморожены приготовлены блюда теряют свой вкус и полезность после разморозки.В ресторанах не в коем случае не замораживают приготовлены продукты это ЗАПРЕЩЕННО!Так делают в забигаловках или дешевых кафе,но не как в ресторанах.Да и почему все должны так делать?Вам лень потратить час времени и приготовить вкусный ужин?И кстати жаркое и макароны это не полезная еда!Нужно было писать о сбалансированном рационе и калориях,а не о заморозке продуктов.
И зачем принимать протеин???
Лариса, У вас в жизни есть все, что вы хотите? Что вы прицепились к замораживанию ужинов? Это делают рутинно в западных странах, и дома и в промышленных размерах, в каждом супермаркете таких ужинов сотни видов в продаже, холостяки на западе едят их, не пельмени (которые тоже заморожены, кстати). Не нравится, ешьте бутерброды и суп. И позавчерашний салат с майонезом для гастрита. Это мы доедим, это святое (не выбрасывать же). Вообще, если не пробовали ни разу замороженные обеды/ужины, не высказывайтесь. Они бывают повкуснее “свежатинки” из ресторанов. Из замороженых куриц готовите? Рыбу замороженную едите? Не думаю, что в центре Москвы можно найти… Read more »
“Бред – это с криками “вкусный ужин” тратить время на то, что вас никак не продвигает вперёд в жизни.” Согласна Елена, подписываюсь) Меня тоже шокирует, что все подруги ежедневно убивают многие часы на приготовление различных блюд + активно красятся даже перед походом в магазин и выносом мусора (мне эти занятия кажутся отупляющими), ещё и считают меня “тупо не следящей за собой” идиоткой из-за того, что я не хочу это делать)) Будущий муж приезжал, отмечали Новый Год вместе – я накрасилась только 31-го (потратила час), а с 1-го ходила ненакрашенная. Спрашивала, как ему – ответил, что не видит разницы, и что… Read more »
Milana, Вы правы – после 27 (а это всего-то 8 лет жизни после 18) женщина теряет привлекательность как только биологическая симпатичность. Со всеми лозунгами “женщина должна следить за собой”, это вовсе не про нанесение боевой раскраски и облачение в модные прикиды (и уж точно не про дорогостоящие процедуры в салонах) – слежение за собой предполагает красоту на базовом уровне, то есть в голом виде: физическое состояние, не прикрытое макияжем и блестками, вот здесь есть смысл вкладываться по времени, ведь это и вложение в свое здоровье. А на уровне интеллекта и профессиональной ценности, каждый год умные люди растут и продвигаются вперед,… Read more »
Елена, а когда оставляешь комментарий, почему не приходит уведомление на емейл? И еще например, написала комментарий, а его нет, он пропал.
Ольга, это установки программы. Комментарии могут пропасть, если программа их посчитает спамом.
Я считаю, что если же речь идет о том чтобы изменить свою жизнь, то можно и попробовать что-то новое и в еде, и в физических нагрузках, и может быть даже изменить свой круг общения. Кто знает, может именно эти перемены и были нужны.
Абсолютно согласен! На своем опыте могу подтвердить, что здоровое питание и искоренение вредных привычек изменит вашу жизнь. Я курил 2.5 года и питался плохо, но после того как мне помогли бросить, смог наконец-то выйти из серости жизни. Так, что совет всем: бросайте курить, пить и начинайте заниматься чем то полезным.
Красивенькая оболочка длиться 10 15 лет после полового созревания-это сильно сказано)) женщина в 30-это безобразная старуха?)))) Мда, нечего даже ответить(( отвечу по теме-как раз до 30 лет красится не нужно а вот после -очень даже нужно. Боевой раскрас в магазин-это лишнее но 5 минут этому уделить необходимо если нехочеш выглядеть неряшливым сущесвом непонятно какого пола
Женя, не передергивайте. Читайте корректно. Сама по себе красивая оболочка уже не представляет ценности после 26-27, к ней должна прилагаться работающая голова с мозгами и какой-то личностный статус, иначе на статусе куклы Барби вы можете рассчитывать только на очень стареньких папиков. А до 26-27 да, и без мозгов и без личного статуса вас хотят и не на 1 ночь, почти без ваших усилий (только истерик обиженок не закатывайте и все будет в порядке). Если вас все так сильно оскорбляет, читайте Илью Варламова, там все пучком. 😉 И если у вас все прекрасно на личном фронте и миллионы в банке, начните… Read more »
С необходимостью ума в голове помимо оболочки я полностью согласна. Но и красота не пропадает к 27 годам, как было написано. Что “все?”) Не заметила чтоб меня тут оскорбило хоть что либо))
Где написано, что красота пропадает к 27? Просто в 26-27 заканчивается возраст, когда можно уехать на одной красоте. Больше никто не станет терпеть проблемный характер, отсутствие личного стержня. Не обманывайтесь: в 35-45 вам не сравниться с 25-летней девочкой, если смотреть только на внешность. Ценность взрослой женщины в ее опыте, навыках, уме, мудрости, социальном статусе, способности контролировать ситуацию и свою жизнь. Можно и в этом возрасте заворожить себе мужчину любого возраста без проблем – если у вас нет необходимости в подарочках, телефонных звонках или любых других “ухаживаниях”, “подтверждающих” его интерес – просто возьмите, что хотите. И дайте ему то, что нужно… Read more »
“Надо забыть о глупостях и условностях, которым учат простушек на “женских тренингах“.” Простушки считают себя правыми. Среди моих подруг всё большую популярность набирает этот женский тренер, который гастролирует по городам и весям России: https://www.youtube.com/channel/UCna57aueMfIwtE1Pct7ssTg/videos?flow=grid&view=0&sort=p Это уже становится похоже на эпидемию. Он учит во всём слушаться мужчину, побольше учиться понимать мужскую психологию, бросить работу, на все вопросы отвечать “да, мой господин”; учит, что женщина была рождена для секса, её единственная миссия – угождать мужчине…в чём-то он не противоречит вам – не пилить, не критиковать, не капать на мозги…НО всегда просить, а не зарабатывать, и радоваться даже если дали меньше (ведь дали… Read more »
“Мы не рабы, рабы немы” – что-то подзабыли мы про это, как вы думаете? 🙂 Невозможно стать счастливой, когда это счастье зависит от кого-то еще. Счастье как подачка? Не бывает его такого. И поэтому глупо женщинам слушать мужчин, как их “покорить”. Можно слушать только женщин. Потому что ни один мужчина не понимает женский оргазм, менструации и ПМС, в числе многих других вещей. И только женщина, предпочтительно такая, которая сама мучалась с мужчинами, а потом нащупала “как надо”, путем проб и ошибок, на собственном опыте – это можно слушать и этому следовать. Я, хотя и учу мужчин, как иметь успех с… Read more »
“Хотя могла бы сама себе квартиру купить, а не снять, машину менять каждый год, парни к ногам таких девушек штабелями падают.” У нас очень распространена идея, будто женщина или любима и нужна, или самодостаточна и независима. Во втором случае она, якобы, часто одинока – хотя и при деньгах, за которые, как известно, “счастья не купишь” (под счастьем, видимо, подразумевается муж). В то время, как в жизни я наблюдаю другое: не знаю НИ ОДНУ владелицу хотя бы мини-бизнеса, которая бы маялась от одиночества, ненужности и невостребованности. “Пусть бред прогиба перед мужчинами становится популярным – тем более успешны женщины, которые этому не… Read more »
Milana, Мне детей уже надоело воспитывать, жду-не дождусь, когда вырастут! И станут самостоятельными. 🙂 А тут мужу постоянно надо приглядывать за вполне способной и совершеннолетней женой. Это отсутствие свободы для человека, как для мужчины, так и для женщины, постоянная зависимость. Ну, ведь есть волки в лесу, а есть собачки дома, которые виляют хвостом и получают миску корма. Несвобода и подчинение как “счастье” для жены пропагандировались с времен Домостроя, а принцип “женщина для мужчины” с раннего христианства. Это не ново, но так же полезно сегодня, как вера в аиста и капусту, а не в генетику. Есть такая притча: “люди не готовы”.… Read more »
Нашла 5 ссылок со статьями о том, что он – бывших зэк, судимый за обман и мошенничество (не говоря о том, что у него нет никакого образования, кроме среднего, а “карьеру” он начал с книжки “Как влюбить в себя любого”, которую прочёл, сидя в тюрьме) + видео оперативного отдела – думаю, найдут ему оправдание, но я всё-равно не жалею. Хоть меня не просили и не спрашивали )
Спасибо за общение, Елена – захотелось пересмотреть “Птичку на Проводе” – обожаю старые комедии 🙂
Елена, а что у Варламова интересного? 🙂 Чисто новостной блог) Мне больше нравятся некоторые статьи 2-ой строчки рейтинга ЖЖ – Лены Миро ) Например, вот http://miss-tramell.livejournal.com/645019.html (о том, какая она – хорошая жена) или вот http://miss-tramell.livejournal.com/525323.html (о “важности” шмоток) или вот http://miss-tramell.livejournal.com/928219.html (хотя вы рекомендуете исключать жиры из рациона). Мне нравится её стиль, он похож на ваш – жестковатый, но лучше доходит 😉
Milana,
Я никого принципиально не читаю и не смотрю.
В свое время насмотрелась и начиталась, больше мне не надо.
Пусть говорят.
У меня свои принципы и свои идеи, которые изменили мою жизнь и позволили найти счастье.
Про Варламова вставила, потому что недавно сделала пост по мотивам его прокламаций (меня убивает стремление выставить западных женщин уродками, уродок и у нас хватает, в основном моральных.)
Чтобы начать меняться нужно прежде всего работать со своими убеждениями и другим мусором. Сначала очиститься от всего, а уже потом заниматься правильным питанием и прочими нагрузками.
Но советы очень хорошие, для “второго этапа” изменений просто находка!
Позитивно, но в жизни есть много но, – судьба сама может изменить нашу жизнь и не на 180, а 360 градусов. Я жила и нечего в своей жизни менять не хотела, у меня была все, – любимая работа, свой дом с удобствами, любящие друзья, знакомые и мая любимая семья, но из за войны в ДНР моя жизнь просто рухнула. Семью и друзей раскидало по всему белому свету, работа, а ее перевели на территорию Украины, дом, – а нет теперь его. И прошу заметить это все в мои планы не входило.
Если менять на 360 градусов, окажетесь в том же месте. 😉
Очень интересная статья! Но я все это имею. У меня идеальная спортивная фигура (3 года занимаюсь спортом). К тому же отлично знаю английский и изучаю итальянский, и хожу на разные тренинги. Однако женихи не спешат стоиться в ряд, мне 29 и я одинока как перст. Попробую зарегестрироваться на вашем сайте знакомств и следовать вашим советам, терять мне уже абсолютно нечего
Очень вдохновляющие советы! Я уверена, что наш образ жизни действительно влияет на психологическое состояние. Главное – верить в лучшее и верить, что все в твоих руках. Отдельное спасибо за сайты по фрилансу – очень нужная вещь.
Неужели все так не сложно? Елена, спасибо за отличную статью. Я с этой недели ПОЛНОСТЬЮ исключила жирное, мучное, сладкое (кроме фруктов),копчености, сахар, еду не солю. Время на приготовление пищи практически не трачу. На социальные сети тоже. Свободное время посвящаю английскому, интеллектуальному развитию, общению с мужчинами- иностранцами ну и конечно спорту. Пытаюсь освоить копирайтинг для дополнительного заработка и личностного развития. Скажите, а исключение алкоголя на 3 месяца строго? Я имею в виду к примеру на день Рождения подруги и 8 марта можно чуть-чуть шампанского? Если даже в праздники это помешает, то я готова отказаться полностью хоть на всю жизнь. На ерунду… Read more »
Екатерина,
Я целый прошлый 2017 год вообще не пила. Ни глоточка. Не проблема вообще! И чувствуешь себя отлично. Пить «рюмочку» на чей-то рождения или привычный праздник — а зачем? Гораздо легче и проще вообще не употреблять спиртное. Я и в этом году в принципе в компании не пью. Все уже привыкли.
Это правильно. Я тоже откажусь полностью, даже по важным праздникам. Ведь трезвой можно в тот-же праздник что-то полезное сделать или что-то полезное узнать, да просто приятно провести время без вреда здоровью.
Екатерина,
Самое главное, что даёт отказ от спиртного – понимаешь, что вполне можно быть веселой и в трезвом виде. (Плюс, конечно, когда смотришь как некоторые люди себя ведут под влиянием…) И в принципе сознание становится очень чистым и четким. Ведёшь себя более интуитивно, спокойно и осознанно. Легче переключиться и видеть все происходящее как бы со стороны или даже глазами собеседника.
Конечно. С этой недели я начала следовать вашим рекомендациям из этой статьи. И утром я улыбаюсь. Сегодня в моем городе пасмурно- отличное время для изучения английского языка. Только сложнее всего мне пока дается дополнительный заработок. Елена, есть люди, которые не способны хорошо зарабатывать? Может я из таких? Или не все сразу?
Екатерина,
Никто не зарабатывает хорошо сразу. Наработать навык, понять рынок занимает время. Если рассчитывать много денег зарабатывать сразу — это путь кирахочпроапн 😉 Все происходит со временем и повышением уровня мастерства.
Елена, я и сразу подумала. Не все сразу? Может через какое-то время я смогу. Я не хочу просто выйти замуж, чтобы меня “обеспечивали”. Я хочу сама что-то из себя представлять. Но могу ли я со временем зарабатывать на зарубежных сайтах, если я без выдающтхся таоантов?
Екатерина,
А что вы любите делать и можете делать это сейчас? Если бы вы могли делать все, что угодно, не задумываясь о деньгах, что бы вы делали?
Ну мне нравится писать на разные темы. Нравится фотографировать природу. И не только природу. Может с этого начать? Но я готова обучаться новому.
Екатерина,
Если нравится писать, можно попробовать писать. Если нравится фотографировать, попробовать загрузит свои фото на фотостоки. И продолжать учиться, как делать это лучше.
Елена, спасибо большое за рекомендации. Да, писать нравится. Буду развиваться в этом направлении. Еще пишут, что можно работать удалено администратором сайтов. В общем не буду сидеть сложа руки.
Елена, можно еще спросить? Нужно ли немедленно бросать работу которая не приносит ни удовольствия, ни денег? Вот я сейчас в такой ситуации. Совсем не нравится то, чем занимаюсь (педагогика). Выматывает все силы, время, самоуважение, жизненную энергию. По ошибке и по собственной глупости попала в эту сферу. Это моя серьезная ошибка. Есть только страх остаться вообще ни с чем. Но работа ненавистная. Знаю, что ненавистная работа- путь в несчастную жизнь.
Екатерина, Работа нужна. Это важный стержень в жизни. Но, имея работу, ничто не мешает искать такую, которая больше по душе, а также начинать заниматься параллельно фрилансом или чем-то ещё. То есть, бросать работу не нужно. Но нужно строить другой доход, получать другую профессию или навык (обычно курсы или самостоятельно учиться), который вам интересен. Всегда обычно новая карьера растёт потихоньку, а потом дорастает до уровня, когда вы готовы уйти с основной работы. И даже внутри своей нынешней работы есть варианты. Можно попросить начальство подвинуть на другое место или попросить повышения, с другими обязанностями, которые больше по душе. Можно работать в аппарате… Read more »
Как истинный гурман даю предпочтение свежим блюдам, да и кайф готовить 🙂
Как изменить жизнь актуальный вопрос на все времена. Одни говорят, что достаточно поменять свой образ мышления, другие, что нужно больше зарабатывать. И пока мы все эти варианты не попробуем, ничего и не узнаем.
Для того чтобы получить в жизни то, чего никогда не имел, нужно начать предпринимать те действия, которые никогда не делал
Мне для того, чтобы поменять свою жизнь кардинально, пришлось поменять всё: круг общения, добавить спорт, подход к питанию, имидж, даже работу сменить решилась. Если что-то осталось бы, то я за эти крупицы прошлой жизни цеплялась и не было бы движения вперёд. Очень тяжело выбираться из своего болота, трясина засасывает.
И ещё вопрос, почему всё молочное исключить из питания? А как же польза творога и кисломолочки для кишечника?