Если вы страдаете от неидеально выполненных заданий, возможно, вы — перфекционистка. Это не очень полезная психологическая привычка, осложняющая жизнь. Избавиться от перфекционизма возможно, если осознать его наличие и решиться на активные действия.
Как перестать быть перфекционисткой?
Автор: Nik Les
Быть перфекционисткой непросто. Такая девушка всегда сталкивается со страхом совершения ошибки еще до того, как берется за какое-либо дело.
Перфекционисты часто пребывают в состоянии стресса, так как у них не всегда получается выполнить ту или иную задачу безупречно. По этой причине страдает их нервная система и, как правило, весь организм.
Можно ли побороть перфекционизм?
Да, если очень захотеть.
- Самое главное для девушки, страдающей перфекционизмом, — это признаться в том, что у нее есть проблема.
- Также стоит перестать планировать свою деятельность от и до, иногда действия должны быть спонтанными.
- Испытывать радость можно и сделав что-то незначительное, не забывая при этом наслаждаться процессом — это самое главное.
- Конечно же, стоит избавиться от страха совершения ошибки, ведь благодаря недочетам мы набираемся необходимого опыта и становимся более компетентными в нашей деятельности. Естественно, лучше всего учиться на ошибках других людей, но так получается не всегда.
- Перфекционистки должны научиться расслабляться и позволять себе иногда не контролировать ту или иную ситуацию.
Так их жизнь станет намного проще.
Share this article
CommentsКомментарии ( 0 )