Оказывается, огромное количество наших женщин обожают фастфуд. После публикации о том, что гамбургеры влияют на организм как тяжелая болезнь, посыпались комментарии типа: ах, как же это плохо, что все вкусное — вредно. То же самое идёт в ответ почти на любой материал о вреде сахара, сладкого и мучного. Все сразу начинают ныть: не могу отказаться от вкусняшек, обожаю сладенькое…

Если вы ничего в своей жизни вкуснее фастфуда не ели, это не то, в чем вы хотите признаться в приличном обществе

Потому что реально фастфуд — это вовсе не изысканные деликатесы. Рейтинг фастфуда на шкале вкусностей весьма невысокий, ближе к донышку.

• Фастфуд — это еда лентяев.

Да, это удобно, и нет людей, которые никогда его не ели.

Но это точно не вершина кулинарного искусства — даже в «деликатесной» версии дорогого кафе.

Поэтому, если вы ничего вкуснее фастфуда в жизни не ели — лучше в приличном обществе об этом промолчать.

Все прекрасно знают, что такое гамбургеры, и если это ваш вкус, возникают вопросы о ваших остальных жизненных предпочтениях.

Это как вы бы заявили, что Dior Haute Couture — это мило, но платьишки с китайского рынка красивее. Или что лучший отдых — в Анталии.

Показывает вашу неопытность и необразованность, неприобщенность к изысканным достижениям культуры — в том числе культуры потребления пищи.

Не буду говорить «класс», чтобы не обидеть, но любовь к фастфуду чётко показывает ваше место на социальной лестнице. И вы сама, каждый день, своими выборами в жизни (в том числе в еде) решаете, какой социальный статус вам соответствует.

Но если дешевая одежда — это приемлемо и понятно, и не вредит вашему здоровью, то фастфуд — реальная опасность вашему организму и благополучию ваших детей, уже имеющихся или будущих.

Ваша страсть к фастфуду (в противоположность здоровой пище) — это наверняка оттолкнёт потенциального возлюбленного, а не привлечёт. Если вы, конечно, хотите встретить мужчину умного и образованного. Ведь даже те мужчины, кто сами питаются чем попало, предпочли бы жену здоровую, которая вырастит здоровое потомство.

Сахар — это тоже дешевый вкус

Есть много сладкой еды, которая намного вкуснее.

Например, выбирая между тарелкой свежей малины и стаканом сахара с пачкой масла, что бы вы выбрали?

Предполагаю, что тарелку малины.

Но смешайте стакан сахара и пачку масла с мукой (тоже весьма безвкусным продуктом), запеките в духовке — и полученный тортик (с кремом из того же масла и сахара) сможет побороться за предпочтения из двух предложенных вариантов в сравнении с малиной.

Хотя продукты, из которых сделан тортик — самые дешёвые. Все, что переработано и долго хранится — дёшево. Свежее и натуральное — дороже. И вкуснее.

Полезный десерт: натуральный йогурт с ягодами, медом и мюсли (овсяные хлопья, орехи, сухофрукты, семечки). Это ничуть не менее вкусно, чем мороженое!

В дорогих ресторанах — маленькие порции

В самых дорогих ресторанах мира — порции маленькие. Люди предпочитают не налопаться, а попробовать несколько разных изумительных блюд.

Вы не найдёте здесь картофель-фри и гигантские стейки. Сочетание разных компонентов не «бьет в лоб», а удивляет своей изысканностью, создавая изумительную симфонию вкусовых оттенков. Для этого используются самые свежие исходные компоненты из натуральной скоропортящейся продукции.

Вот это — действительно вкусно!

Это мило, но я не могу себе это позволить…

Правда? Или вы немного лукавите?

Неужели вы никогда не пробовали спелую землянику с куста или ягоды из сада? Не выдалось попробовать свежей морковки или огурцов с грядки?

Наверное, все это пробовали и знают разницу между супер-свежестью с куста и продукцией в типичном магазине, которая просидела в холодильнике несколько недель или месяцев.

Точно такая же разница между свежим мясом или рыбой и замороженными полуфабрикатами — из которых и делается фастфуд.

Если вы хотите есть свежее, для этого нужно перестать лениться.

• Либо нужно зарабатывать больше и тогда вы сможете себе позволить купить свежую продукцию.
• Либо выращивайте свежее сама.
• Или найдите знакомых (есть соцсети!), которые готовы поделиться излишками — бесплатно или в обмен на небольшие услуги, типа посмотреть за детьми, помочь по хозяйству или в ремонте, привезти урожай с дачи. Или же, может, у вас есть полезный навык — вы можете дать частные уроки в том, чему они хотят научиться.

Есть свежую и полезную еду может каждая, если действительно этого хочет. Ищите не отговорки, а возможности, как это реализовать.

По большому счету, полезная еда вкуснее вредной.

Развивайте свой вкус

Чтобы понять разницу между фастфудом и настоящими шедеврами кулинарного искусства, отправляйтесь в хорошие рестораны.

Покушать в дорогом ресторане вам может быть вполне по карману, даже если у вас не много денег.

1. Выбирайте самые дешёвые блюда. Их вкус в хорошем ресторане тоже совсем другой.
2. Можно заказать только лишь закуску и напиток (кофе или минералку), без основного блюда. Никто не удивится и ничего «такого» о вас не подумает. Люди приходят в дорогой ресторан насладиться вкусом, а вовсе не наесться от пуза. Я часто заказываю только entre, а не второе, потому что не хочу ничего тяжелого и сытного.
3. Перестаньте есть еду с добавлением сахара и соли. Это притупляет вкусовые ощущения и распознавание тонких оттенков деликатесной еды.
4. Избегайте также жареного, маринадов и солений. Эта еда — атака на ваши вкусовые рецепторы.

Если у вас есть желание научиться разбираться в еде (в дополнение к умению разбираться в людях), почитайте советы здесь:

• Богатые мужчины — инструкция по активации.

Будет проще ориентироваться, как себя вести в приличном обществе и не смущаться в дорогом ресторане.

Мой вариант полезного домашнего завтрака: запеченый сладкий картофель (батат), кусочек семги, яйца пашот, салат из авокадо и томатов-черри с оливковым маслом холодной выжимки.

Даже обычный цыпленок в хорошем ресторане имеет другой вкус в сочетании со свежими ингредиентами.

Ресторанная презентация блюда из запеченных морских гребешков.

Блюдо из королевских креветок с авокадо в ресторане.

Полезные вкусности — орехи, семечки, сухофрукты — на развес.

Прочтите также: 

• Блюда, которые делают вас уставшей
• Как стать приверженцем здорового образа жизни
• Почему занятия спортом делают нас счастливыми
• Как укрепить здоровье и улучшить внешний вид всего лишь за неделю