У японок есть свои секреты красоты и молодости, ведь не зря же люди в этой стране живут дольше всех в мире. Давайте выясним, как японским женщинам удается выглядеть молодо, несмотря на возраст.

Красота по-японски

Автор: Карина Гречихина

Не стоит не принимать во внимание красоту, миниатюрность, кукольнось, и форфоровость кожи японок.

Главную роль играет, конечно, генетика данной нации. Но не стоит и сбрасывать со счетов климат и традиционный образ жизни японцев.

Благодаря секретам красоты, местные японки, будучи пожилыми женщинами, выглядят на 20 лет младше. Что часто очень удивляет иностранцев и вводит их в ступор.

1. Окинавская диета

Самое большое число долгожителей проживает на острове Окинава, который входит список голубых зон.

Окинава — это сообщество женщин, перешагнувших 70 летний порог, полных энергии и оптимизма. Они активны и всегда в отличной форме, показатель ИМТ у них в редких случаях переступает за 22, другими словами норму.

Питаются они в основном цельно-зерновыми культурами, рыбой-тофу и ферментированными овощами.

3. Рисовая вода

Это остаточная жидкость после варки риса, или сбереженный отвар. Во втором варианте воду ставят в теплое место, на сутки, после кипятят и остужают. Даже вода, которая используется для промывки риса, не выливается.
Ведь любая вода, с которой соприкасался рис, является очищающим и тонизирующим средством. Она преображает и осветляет кожу, обеспечивает лифтинг кожи, за счет большого количества флавоноидов делает её сияющей и молодой.

3. Масло цубаки

Все, кто использовал косметические средства с маслом японской камелии (Цубаки), подтвердят эффективность и натуральность этого компонента. Оно схоже с человеческим жиром, имеет глубокое проникновение в слои эпидермиса, увлажняет и повышает кожный тургор.

Японские женщины применяют его для влажного массажа лица и зоны декольте. Масло цубаки добавляется в маски и наносится в качестве кондиционера на чистые волосы.

4. Водоросли

Япония не является государством-земледельцем, благодаря суровым условиям. Это поспособствовало появлению в рационе японцев водорослей. Что, по мнению экспертов, и является важным фактором здоровья японцев.

В Японии водоросли присутствуют практически во всех блюдах, начиная с закусок и заканчивая десертами. За счет даров океана производятся лекарственные и косметические препараты.

Особенно популярны такие водоросли:

• Вакаме. Доказано, что эти бурые водоросли эффективно и быстро сжигают жир, обеспечивают защиту кожи от ультрафиолета. Эти растения широко задействованы не только в японской кухне, но и в косметологии.
• Нори – эти красные водоросли известные нам за счет суши. Японские женщины из листов нори делают аппликации на кожу, за счёт чего она насыщается морским коллагеном и минералами.

5. Чай

Японцы очень любят чай в любом виде, холодном или горячем. В основном это зеленый, белый, желтый, красный чай. В будни, в праздники и на работе, они пьют чай с травами. Нужно согласиться, что это лучше, чем пить во избежание жажды сладкую газировку или соки в бумажных упаковках.

6. Коллаген

Таким образом, все японские блюда содержат коллаген. Но дополнительно японские женщины употребляют коллагеновые напитки.

7. Движение

В Японии очень сильно развит тренд ходьбы пешком. Соответственно, японки много ходят на своих двоих: на работу, учебу, домой, и просто обожают это делать.

Япония нацелена на долголетие и здоровье своей нации. В 2008 г. был принят закон «Метабо». В нем говорится, что каждый работающий гражданин должен регулярно проходить полное медицинское обследование.

Помимо всего прочего, во время осмотра гражданам измеряют талии, и тех, у кого этот параметр превышает заданные нормы, отправляют к диетологам.

А начальство компаний заставляют обеспечивать необходимые условия, для того, чтобы персонал правильно питался и долго не засиживался за компьютерами.

Прочтите также:

• Старость можно отменить?
• Уход за кожей — что реально работает
• Как стать красивой
• Эффект привлекательности