Есть люди, у кого все всегда получается. А есть такие, кому по жизни не везет и все не так. Ничего не радует. Нет в жизни счастья…
Говоря словами известной песенки, крокодил не ловится, не растет кокос. Хоть плачь, хоть молись.
Если вы хотите знать, почему так развиваются события, читайте дальше. Все дело в невыученных уроках. Что это такое?
Невыученные уроки, или почему не растет кокос
Если не растет кокос, то, как с любым растением, либо почва неподходящая, либо недостаточно воды — а может, наоборот, слишком много влаги.
Что делать в истории с нерастущим кокосом? Найти тот, который нормально развивается, и сравнить с представленным экземпляром.
- В чем разница?
- Что нужно изменить, чтобы плохо растущее дерево начало развиваться?
Точно так же работает процесс и с остальными проблемами в жизни. Находим успешный экземпляр и сравниваем, после этого вносим изменения.
Один из моих менторов мне сказал долгое время назад, когда я только начинала изучение НЛП на курсе Мастера:
“Если у тебя постоянно проявляются негативные эмоции, это потому, что ты не выучила свой урок. Посмотри, в какой ситуации они возникают. Как только ты выучишь свой урок, и эта проблема и неприятные эмоции исчезнут из твоей жизни.
Как только у тебя начинает появляться негативное чувство, схвати его и постарайся понять, откуда оно пришло, в чем его корни. Когда ты решишь вызвавшую его проблему, неприятные чувства больше не будут появляться”.
Что значит, лови свой негатив?
Я в тот момент даже не до конца поняла, что он хотел сказать. Российский менталитет приучивает нас стойкости к неприятным ощущениям. Мы так быстро и бессознательно научились их подавлять, что они даже и не регистрируются осмысленно. Как надоедливая муха или комар — машинально взмахнул рукой и они пропали.
А тут, мне надо сознательно концентрироваться на отрицательных ощущениях, ловить их, и пытаться понять, откуда они идут и в чем же реально проблема?
Я совершенно не хотела этим заниматься. Ведь известно, на негативе не стоит концентрироваться. Наоборот, стоит притвориться, что его нет, и как будто и отпустило. Ведь так?
Чтобы понять причину проблему, нужно концентрироваться на негативных эмоциях.
Моя позитивная мама
Тут мне вспомнилась моя мама. Она совершенно отказывается планировать на тот случай, если что-то произойдет не так, — потому что “накаркаешь”. И поэтому у нее частенько что-то идет наперекосяк.
Например, она умудрилась опоздать на самолет по дороге в Австралию: попала в пробку. Из-за этого несостыковались пересадочные рейсы и пришлось доплачивать несколько сотен долларов. На вопрос, почему она выехала так впритык, она сказала, что этого времени обычно хватает до аэропорта. Ну и, конечно же, водитель не проверил, что происходило по дороге в аэропорт, когда выбирал дорогу…
В другой раз я прождала ее полтора часа в аэропорту, уже думала, она опять по дороге пропала. Пока ее не вывел сотрудник таможни — она умудрилась попасть под арест за нарушение карантина. При том, что прекрасно знала про то, что ввозить в страну еду нельзя и ехала сюда в десятый раз… Но решила, а потом выброшу, успею еще. Про последствия, что может случиться, если забудет, и какое-то сильное напоминание, чтобы уж точно не нарушить строгие австралийские законы, про это она не захотела думать — ну, “сглазишь” же.
И никакие невыученные уроки не помогают ей изменить свой стиль существования.
Работа над ошибками
У меня же совершенно другой принцип жизни. После достижения цели я всегда мысленно смотрю назад и думаю, как это можно было сделать лучше и эффективнее.
Именно поэтому у меня хорошо получаются книжки с советами (типа “Волшебная палочка для Золушки”), как добиться результата. Я осмысляю свой опыт и добавляю шаги, которые помогут получить результат быстрее и с меньшими затратами.
То есть, даже добившись того, что я хотела, я провожу работу над ошибками.
Даже добившись цели, стоит подумать, как это можно было бы сделать эффективнее.
Ловим отрицательные эмоции
Тем, кто привык заглушать свои неприятные эмоции, для начала стоит задуматься над истоками извечных драм жизни:
- Не везет
- Все не так
- Нет счастья
- Ничего не радует
Состояние беспросветности не наступает мгновенно. Оно вырастает из кучи отрицательных ощущений, которые мы, скорее всего, сразу загнали в подсознание, даже не ощутив укол.
Когда вы сознательно повысили свой уровень чувствительности к мелким уколам разрушительных чувств, вы сможете “схватить лису за хвост” — выяснить, какие именно условия становятся триггером. Найти свои невыученные уроки.
Учим невыученные уроки
Обычно наши привычки вести себя определенным образом в конкретной обстановке идут из детских лет. Мы до того привыкли (обижаться, расстраиваться, плакать, жаловаться), что просто не знаем, что на такую ситуацию можно реагировать и по-другому.
Гипнотизеры в состоянии транса дают указания людям, как им вести себя, услышав определенное слово, и эти люди, как будто бы в своем уме, вдруг начинают вести себя совершенно неадекватно — лаять, прыгать на месте, или поливать цветок, просто поймав на слух определенную кодовую фразу.
Смешно, но на самом деле мы ведем себя точно так же, когда обижаемся или расстраиваемся, — вместо того, чтобы решить проблему.
Ведь даже если вы расстроились в ответ на какое-то действие или слово, чтобы такое больше не повторилось, обида не поможет. Поможет конструктивное решение: как предотвратить такую ситуацию раз и навсегда.
Ваши чувства могут включать:
- злость
- ярость
- гнев
- стыд
- смущение
- печаль
- страх
Эти негативные эмоции вызываются обстоятельствами, которые сейчас, будучи взрослой, вы вполне способны разрешить. Ведь над вами не стоят всесильные взрослые, вы сама выбираете, что делать.
Сделайте выбор найти решение, чтобы неблагоприятная ситуация больше в вашей жизни не повторялась.
Чтобы тупиковая ситуация не повторялась, нужно просто изменить привычную реакцию.
Как выучить свой урок
Просто задавайте себе вопрос: “Как сделать так, чтобы этого больше не произошло?”
Даже если у вас нет ответа в данный момент, продолжайте задавать этот вопрос. Через какое-то время ответ всплывет сам собой, четко и ясно.
- Возможно, вы даже проснетесь среди ночи, вдруг осознав, что нужно сделать.
- А может, понимание придет через несколько дней.
- Бывает, вы прочтете где-то статью или услышите сюжет по радио.
Но ответ обязательно возникнет в вашем сознании, если вы задаете вопрос.
Хотите быстро выучить свои невыученные уроки в любви и отношениях? Читайте новый курс Елены “Волшебная палочка для Золушки“.
ID:77731520
Прочтите также:
- Почему у вас проблемы в отношениях с мужчинами?
- 48 вещей, которые я хотела бы сказать себе 18-летней
- Ответ критикам
- Что делать, если не везет в любви?
Share this article
На эту тему хорошо рассуждать со стороны, а как дойдёт до дела, почти каждый скачет на свои любимые грабли. Но без этого жить было бы не так интересно.)))
Как говорится, век живи-век учись. Вот я тоже всё время гоню от себя негатив и пытаюсь даже в плохом найти хорошее, или применяю правило: неудачный опыт – тоже опыт и тому подобное, но прочитав эту статью попробую теперь действовать по-другому. Что из этого получится, посмотрим. Очень содержательная и объемная статья, спасибо!
Наверно, в жизни каждого человека хоть раз возникают моменты, и когда кажется, что все происходит не так как хочется и ситуация завела в тупиковое положение. Нужно всего лишь разобраться в своих чувствах, задать себе пару вопросов и ответ придет сам, а с ним придет и понимание и облегчение.
Я считаю, что нельзя зацикливаться на негативе. Никто и ничто не сможет Вас зацепить (обидеть, расстроить, унизить и т.д.), если Вы сами этого не позволите. Вы же, когда видите на улице грязь, специально в неё не наступаете, себя этой грязью не обмазываете, Вы перешагнули через неё и забыли. Так и в жизни. Столкнулись с неприятностью – пропустили её мимо себя, и живите счастливо. В данном комментарии я имела ввиду именно неприятности. Например, к несчастьям этот принцип трудно применить.
Если на улице грязь (и это вам не нравится):
– уберите грязь
– поменяйте улицу на ту, где чисто 🙂
Я пробовала (на близких) реагировать по другому, например на агрессию мужа не обижаться и истерить в ответ, а говорить что он прав и просить что б он помог мне разобраться.(Я задала себе вопрос: А может он в чем-то прав?Почему всегда права Я?) Знаете помогает создать дома спокойную обстановку.И с мужем отношения улучшились. Но не знаю можно ли долго контролировать свои эмоции или это войдет со временем в привычку? Я счастлива когда моя семья счастлива.
В моём случае отрицательные эмоции появляются тогда, когда я не справляюсь. Например, не могу объяснить ребёнку что-то. Поэтому легче повысить голос или сказать, что потом расскажу как.
Прочитала статью и ещё раз убедилась, что правильно отношусь к своему бытию) Конечно, делаю ошибки, но никогда не унываю, всегда помню, что уныние это грех. Самое главное сделать правильный вывод, чтобы потом не наступать на те же грабли…Единственное исключение с этими граблями, это то, что всегда даю шанс человеку, который предал или поступил по отношению ко мне некрасиво. Увы, люди не всегда оправдывают доверие) К сожалению, в жизни не всё зависит от нас…И тогда приходится играть по правилам, которые диктует судьба, по обстоятельствам, которые не зависят от тебя. Точно могу сказать теперь, что все “невезения”, на которые стоит обращать внимание,… Read more »
Очень интересная статья.Она меня сразу заинтересовала как только я открыла сайт. Она мне открыла глаза на мою ситуацию с родителями. Каждый раз когда после ссоры я уезжала из дома в обиде на мать от скандалов которые она устраивала из-за продуктов. Я уезжала с надеждой что больше не вернусь но через 2 года меня опять тянуло домой .Я забывала обиды ,слезы и разочарованья как стиралось с памяти, но как только я возвращалась все были счастливы на некоторое время, а потом опять начиналось все сначала. А это повторялось около 4-5 раз. И я до сих пор не могу понять почему?
Человек должен жить в гармонии души и тела, нужно создать для этого все условия. И учить невыученные уроки!
В негативе жить невыносимо. Но и без него не получается. Когда на жизненном пути возникает неприятность, нужно посмотреть на нее с другой стороны. Иногда посмотрев с иронией на свою проблему злость, страх и печаль, отходят на второй план и проблема не кажется такой уж большой.
Великолепное практическое руководство! Делать работу над ошибками полезно не только в школе, но и во взрослой жизни. “Человек выскакивает из сложных жизненных ситуаций благодаря разуму”-мудро учила меня моя свекровь. А эмоции? Мне очень по душе постулаты американских психологов: “Никто не сможет обидеть меня, если я этого не позволю”. Быть хозяином своей судьбы, строить ее самой-этому нас учит каждая строчка статьи и личный пример ее автора!
Не то что бы гоню от себя негатив, я скорее даю себе время на эти эмоции (если это необходимо), а затем решаю проблему с которой столкнулась, потому что осознаю что, развести нюни – это тоже самое что, бегать как курица с отрубленной головой, все равно ничего не изменится. Мало того, только усугубится. А рефлексировать всегда полезно, даже если добился положительного результата. Да и к плохим ситуациям стоит учиться относиться как к полезному уроку, который делает нас сильнее, умнее и лучше. Спасибо за ваши статьи Елена, за вашу готовность делиться ценным опытом и информацией!
Про уроки здесь сказано верно. Ведь если жизнь не приносит удовольствия, значит что-то идёт не так, тут, я думаю, согласятся многие. Одно только но! как же всё это поменять? Просто осознать проблему недостаточно, нужно планомерно вываливаться из угнетенного состояния, а это, знаете ли не так -то уж и просто. По сути нужно как герой одноименного мультфильма, вытягивать себя самого за волосы из того, где вы оказались. В этом могут даже стандартные НЛП практики подойти, ведь если у вас плохое настроение, и вы через силу улыбнётесь, это моментально повлияет на ваше состояние. Так что я думаю, здесь нужно прежде всего не… Read more »
Невыученные уроки – это у всех, наверное, есть. Как и привычные реакции на действия окружающих. Мы действуем как привыкли. Даже не думаем, что можно как то по другому.
И ведь точно из детских лет проблемы идут. Сейчас пью антидепрессанты по поводу того, что слишком много думаю и анализирую, кто что сказал обо мне и как себя повел. А в детстве это были слезы от рифм к моему имени от брата, а уж в совсем маленьком возрасте подружка меня “обозвала” Юлькой – тоже трагедия была.
У меня проблема, что я аццкий прокрастинатор по вообще любому поводу, поскольку не люблю делать то. что надо делать (а не то, что хочется), и мне это сильно мешает, и я расстраиваюсь из-за этого. Так вот вместо того, чтобы перестать прокрастинировать, я пытаюсь перестать расстраиваться.
Когда – то я прочитала If life deals you lemons make lemonade . С тех живу по этому принципу ))
Галина,
Лимоны в лимонад – это не то. Это как “look for silver lining”.
Невыученные уроки требуют работу над ошибками, а не превращения негатива в позитив. Вопрос здесь: а что вы хотели? Лимоны или яблоки? Если хотели яблоки, а получили лимоны, смотрим, что надо поменять, чтобы получились яблоки. (Обычно надо начинать с семян дерева.)
Елена , я об этом не подумала . Придется кое-что пересмотреть в жизни . Вероятно , я наконец то получу желаемые яблоки
Очень часто я стараюсь глушить негатив, глушу-глушу, а потом бац! И все равно он прорывается наружу, но уже хорошо накопленный, нормальный такой! Получается я не глушу его, он не уходит никуда, а просто напросто копится! Причину негатива знаю, но знание корня проблемы не избавляет от нее. Нельзя просто так взять и решить ее…она копилась все- таки годами…
Депрессия или переходной возраст…
Мдаа.. бывало и такое.
Но все не так плохо как кажется, просто нужно радоваться мелочам, проблемы ведь в основном у нас в голове!
“Мы все что мы думаем, мы строим свой мир из мыслей “
Да проанализировать ситуацию нужно обязательно, тогда и будет понятно от куда ноги растут. Одна моя знакомая спросила меня “Как ты выходишь из депрессии?”
” Очень просто” ответила я: “Я в неё не вхожу” Потому что знаю, мне не нужен этот негатив, мне нужен отдых, перерыв и снова в бой.