В наше время ни для кого не секрет, что гормоны управляют организмом. Но некоторые не знают, какие гормоны ответственны за что, как это происходит.

Как именно гормоны управляют организмом?

Ничто в организме не работает без гормонов. Одни нужны для того, чтобы вообще выжить, другие придают телу красивую форму, третьи влияют на способность к общению и так далее.

1. Натуральное обезболивающее: эндорфины

Организм человека, получившего травму, вырабатывает обезболивающие: эндорфины. Это собственные опиаты организма. Они предназначены для реакции на чрезвычайную ситуацию, а также на стресс. Эндорфины гарантируют возможность выдержать это.

Организм человека, получившего травму, вырабатывает обезболивающие: эндорфины.

2. «Беги!»: адреналин

Задача адреналина мобилизовать организм для исключения угрозы. Он активирует рецепторы, сужающие мелкие кровеносные сосуды, так что повышается давление крови.

Задача адреналина мобилизовать организм для исключения угрозы.

3. «Коктейль счастья»: серотонин, дофамин, норадреналин

Это гормоны и нейротрансмиттеры, отвечающие за передачу возбуждения от одной нервной клетки к другой. Они гарантируют бодрость в течение дня, эйфорию и хорошее настроение – именно поэтому их называют «гормонами счастья».

Серотонин, дофамин, норадреналин гарантируют бодрость в течение дня, эйфорию и хорошее настроение.

4. Больше, чем секс: эстроген и тестостерон

Благодаря двум половым гормонам, женщины выглядят как женщины, а мужчины – как мужчины. Они влияют на чувство влечения и способность к размножению. Эстроген также важен для роста костей. С другой стороны, тестостерон не следует приравнивать только к похоти. Существует связь между ним и чувством успеха от достижения.

Эстроген и тестостерон влияют на чувство влечения и способность к размножению.

5. Энергия в правильной дозе: гормоны щитовидной железы

Они действуют повсюду в организме. Эти гормоны участвуют в регуляции сердечно-сосудистой системы, стимулируют обмен веществ и, таким образом, обеспечивают организм достаточным, но не слишком большим количеством энергии. Признаками недостаточности этих гормонов являются усталость, подавленное настроение, необъяснимое увеличение веса или высокий уровень холестерина.

Гормоны щитовидной железы участвуют в регуляции сердечно-сосудистой системы, стимулируют обмен веществ и, таким образом, обеспечивают организм достаточным, но не слишком большим количеством энергии.

6. Сила с кортизолом

Подобно адреналину, он является гормоном стресса, но появляется не только во время стресса. Без достаточного количества кортизола в крови люди не смогли бы выжить. Было бы вообще трудно вставать по утрам. Кортизол влияет как на кровеносные сосуды, так и на обмен веществ. Он особенно важен для солевого баланса крови.

Без достаточного количества кортизола в крови было бы, вообще, трудно вставать по утрам.

7. Резервуар энергии: инсулин

Он позволяет организму накапливать энергию. Если в организм здорового человека попадают углеводы, клетки поджелудочной железы выделяют инсулин. Он разблокирует клеточные стенки, так что сахар попадает в клетки и сохранится там. В результате уровень сахара в крови падает: жизненно важный механизм. Если он нарушается – например, диабетом – человек должен помогать своему организму и вводить инсулин.

Если в организм здорового человека попадают углеводы, клетки поджелудочной железы выделяют инсулин.

8. «Гормон нежности»: окситоцин

Мозг влюбленного человека выделяет окситоцин. Гормон также влияет взаимодействие с другими людьми. Окситоцин особенно важен для отношений между родителями и их детьми. Он отвечает не только за психику, но и, например, за мышцы: он необходим во время родов.

Окситоцин особенно важен для отношений между родителями и их детьми.

9. Гормон роста: соматропин

От него зависит рост детей и распределение жира в организме взрослых. Чтобы иметь спортивное тело, нужно стимулировать выброс гормона роста. Люди могут делать это, например, с помощью адекватного сна.

Прочтите также:

• Елена Петрова: как я слежу за собой
• Будьте доброй и мудрой женщиной, а не грымзой
• Как 10 триллионов бактерий в кишечнике влияют на ваше здоровье
• Счастливые люди живут дольше