ne em posle 6

«Я после 6 не ем» – и правильно делаешь!

Помните известный совет не есть после 6 вечера? Оказывается, в этом есть смысл — время, когда вы кушаете, влияет на циркадные часы организма, важные для здоровья. Ученые установили, что если поддаваться «ночному жору», можно даже…