Каждый человек должен иметь свою зону комфорта, которая существует только для него, где только он и его желания, мысли.

Время суток в этой зоне не имеет значения. В вашу зону комфорта никто не имеет права вторгаться — она требует элементарной тишины, молчания. Ведь иногда так хочется просто посидеть и помолчать. Ничего не говорить. Забыть обо всем на какой-то промежуток времени. Уйти из внешнего мира в себя.

Автор-гость: Алина Коваленко

Создаем зону комфорта

Чтобы вместо тысячи слов звучало только полное спокойствие, без шума, без ветра. Пусть сама природа подскажет вам, как будет называться такое место. Будь это пещера, лес, поляна, улица, комната. Но она будет только для вас. Лишь вы и ваши желания, размышления.

Чужих в нем не надо. Отдыхайте душой. Наслаждайтесь самыми простыми вещами. Листочком из дерева, перышком, струйкой воды, даже такая мелочь способна приукрасить вашу жизнь, если в это верить. Видеть в них большее, чем другие.

Научитесь замечать элементарное. Оставайтесь наедине с собой. Говорите со своими мыслями. Делайте так, как хочется. Как подсказывает сердце. Не тяните себя вниз.

• Не совершайте поступки, которые потом в дальнейшем будут мучить вас.
• Находите силы и терпение в себе.
• Не переходите грань своей зоны комфорта. Она должна существовать у каждого.
• Это то пространство, которое всегда будет дарить вам радость и гармонию, учить вас спокойствию и уравновешенности.
• Живите душа в душу с собой. Тогда и чувствовать себя будете хорошо и с чистой совестью.

Прочтите также:

• Как решить сложную проблему — 6 принципов Стива Джобса
• Законы стрессоустойчивости
• Как говорить с мужчиной о браке
• 5 способов расслабиться, когда вас душит стресс