Насколько много вы нервничаете и не вредит ли это вашему здоровью? Как понять, что пора что-то делать с уровнем стресса? Ответ на это вопрос вскоре будет вполне доступным. Ученые разработали новый тест на стресс, который любая из нас сможет использовать у себя дома.
У тебя стресс? Плюнь!
Стресс – истинное бедствие нашей эпохи, он незаметным образом губительно влияет на наше здоровье на протяжении всей жизни. Ученые из Университета Цинциннати (UC) разработали несложный тест для измерения гормонов стресса, пишет Science Daily.
Для этого можно использовать любую жидкость, извлеченную из нашего организма – пот или кровь, мочу или слюну. В дальнейшем ученые рассчитывают создать на основе этой идеи простой прибор, который пациенты смогут использовать дома для проверки состояния своего здоровья. Их результаты опубликованы в журнале American Chemical Society Sensors.
«Мне хотелось создать что-то простое и легкодоступное, – сказал Эндрю Стекл, профессор электротехники в Колледже инженерии и прикладных наук при UC. – Это, возможно, не даст вам полной информации, но вы сможете определить, нужен ли вам специалист, который займется вами».
Прибор, спроектированный учеными из UC, использует ультрафиолетовый свет для измерения биомаркеров стресса, то есть химических веществ, по которым можно установить его наличие и уровень. «Прибор измеряет сразу несколько биомаркеров и может использовать для этого различные жидкости организма. Вот что уникально», – говорит Стекл.
Не таскайся по врачам, измеряй здоровье сам!
Стекл и его коллеги из лаборатории наноэлектроники в течение ряда лет написали целую серию исследовательских работ о биосенсорах, то есть, приборах, измеряющих происходящие в организме химические реакции. В их число входит и работа, в которой рассматриваются методы диагностики биомаркеров стресса у постели больного.
Стекл ухаживал за своим больным отцом, и этот личный опыт подсказал ему, что домашний тест для определения проблем со здоровьем был бы очень полезен.
«Я часто водил его на анализы в поликлинику, чтобы на их основе подобрать необходимые лекарства. И однажды мне пришло в голову, что было бы замечательно, если бы он сам мог проводить анализы. Он бы сразу увидел, действительно ли он болен или ему померещилось, – сказал Стекл. – Это не заменит лабораторных анализов, но может в какой-то мере подсказать пациентам, как обстоят дела».
При помощи прибора, спроектированный учеными из UC, можно будет установить наличие и уровень стресса.
«Не допустить катастрофы!»
Проект финансировался Национальным научным фондом и Исследовательской лабораторией ВВС США. Стекл говорит, что военных интересует определение уровня стресса у летчиков и других людей, раздвигающих границы человеческих возможностей.
«Военные летчики подвергаются сильнейшему стрессу, выполняя свои задания. Наземный диспетчер должен знать, когда пилот достигнет предела своей способности контролировать ситуацию, чтобы не допустить катастрофы», – сказал Стекл.
Но, по словам Стекла, созданный университетом прибор может иметь широкое применение. Его лаборатория преследует коммерческие цели.
Выпускница UC Праджокта Рэй, один из авторов исследования, очень рада, что работает над такой насущной проблемой для своей докторской диссертации.
«Стресс вредит нам во многих отношениях. И он подкрадывается к вам. Вы не знаете, насколько разрушительным может быть короткий или длительный стресс, – сказала Рэй. – Столько физических недугов, таких как диабет, высокое кровяное давление и нервные или психические расстройства, приписывают стрессу, который испытал пациент. Вот что меня заинтересовало».
По словам Рэй, сдача экзаменов всегда вызывала у нее стресс, а понимание того, как стресс влияет на тебя лично, может быть чрезвычайно ценным.
«Стресс был горячей темой в последние пару лет. Исследователи очень старались разработать дешевый, простой и эффективный тест, который бы выявлял эти гормоны в низких концентрациях, – сказала она. – Этот тест может привести к созданию эффективного коммерческого прибора. Было бы здорово увидеть, что исследования идут в этом направлении».
Стекл завалит нас приборами. Будем тестировать всё подряд!
UC находится на переднем крае биосенсорной технологии. Его лаборатории изучают непрерывное тестирование пота и диагностику всего у постели больного – от черепно-мозговой травмы до отравления свинцом.
Стекл также был выдающимся новатором в UC. Его статьи цитировались более 13 000 раз, согласно Google Scholar, системе поиска научных публикаций. В 2016 году он использовал сперму лосося, побочный продукт рыбной промышленности, для замены редкоземельных металлов, используемых в светодиодах, создав новый вид органических светодиодов.
«В глубине души мы разработчики приборов, – сказал Стекл. – Мы не шарахаемся от того, о чем пока мало знаем. Мы ищем возможности. Это отличительная черта инженеров-электриков. Мы недостаточно благоразумны, чтобы не идти туда, куда не следует. Иногда это окупается!»
Прочтите также:
- Почему не стоит заедать стресс шоколадками
- Как бороться со стрессом: 7 успешных способов
- 50 способов быстро снять напряжение
- Ученые посоветовали, как успокоиться после ссоры
Share this article
От стресса на самом деле очень много последствий может быть, лучше вообще не нервничать
Да, если человек находится в состоянии стресса, то организм не может нормально воспринимать ситуацию и мозг перестает правильно обрабатывать инфу, которая к нему приходит из вне. Меняется поведение человека и психика начинает сама разрушать свой организм
Последствий конечно очень много, на себе проверено. Но и способа не нервничать совсем нету
Стресс – нормальная реакция организма на окружающее. Но с ним тоже надо бороться, потому что чрезмерное его количество вредит. Безусловно вредит. Если вы подвержены стрессу, то нужно быть внимательным к себе и вовремя пресекать это состояние.
Если упустить момент, когда от стресса ваше самочувствие становится из рук вон плохое, то это может плохо сказаться на здоровье как физическом, так и ментальном.
Будьте внимательны, девочки.
Стресс дело обычное. Жизнь нельзя прожить без переживаний и стресс иногда нужен. И важно не жить в постоянном стрессе!
Стресс существовал во все времена, во всех цивилизациях. Это не только явление нашей эпохи.Сама Жизнь, пока человек не научится находится в состоянии ДЗЕН постоянно – уже стресс, причем каждодневный. Сейчас уже существует множество тестов, которые позволяют определить психологическое состояние человека. Главное, их правильно интерпретировать. Если честно, я не очень понимаю смысл измерения уровня стресса самолично, в домашних условиях. Человек и так ощущает, в каком состоянии он находится и при необходимости принимает успокоительное, те же настойки или отвары пустырника, валерьяны (то, что известно веками). Когда я впервые узнала на себе, что такое повышенное давление, то и график его вела и измеряла… Read more »
Мне кажется, что стресс неизбежен в современной городской жизни, главное получать иногда разгрузку от всего этого
Как мне кажется, стресс бывает полезный и губительный. С губительным всё понятно, это роковые потрясения, неприятности с близкими, проблемы со здоровьем. Но отрицать пользу небольшого «правильного» стресса тоже нельзя. Например, когда горят сроки и тебе нужно что-то очень быстро сделать. Здесь стресс помогает и мы начинаем работать в режиме «глаза боятся, руки делают».
Постоянно на работе подвергаюсь стрессовым ситуациям. Бывают моменты, когда просто опускаются руки: ничего не хочется, особенно, с кем-то разговаривать. Порой задумываюсь поселиться где-то на необитаемом острове))
Уровень стресса во многом зависит от масштаба проблемы. Одни носят временный характер, и человек подсознательно понимает, что серьезной угрозы для жизни они не представляют, вроде сессии у студентов или простудного заболевания. Другие имеют глобальный характер, когда человек не понимает, каким будет исход. К последним можно отнести землетрясение, вооруженное нападение и прочие обстоятельства, которые угрожают карди нальными переменами в жизни или ее утратой.
От куда же взяться стрессу?! Стресс- это мы сами. Мы создатели стресса. На протяжении всей жизни каждый человек хоть раз испытывает стресс , и причин для этого бывает огромное множество: неудача на работе, в личных отношениях или же просто плохая погода. Когда мы испытываем волнение и не знаем, что делать дальше, нужно вспомнить что-то приятное, нельзя давать стрессу разрастаться с невероятной скоростью. Подавить стресс и наслаждаться жизнью порой оказывается не так уж легко, но это необходимо.
Стресс – это и впрямь проблема современного мира. Мы все подвержены данной болезни. Часто как следствие болит голова, апатия, сонливость. Нужно разрабатывать свой личный комплекс против стресса.
Стресс-источник большинства болезней и проблем со здоровьем. Поняла это после серьезного стресса, последствия которого пришлось на протяжении нескольких месяцев устранять при помощи врачей и лекарств.
Нужно все же всегда следить за своим эмоциональным состоянием.
Неплохая информация, самым “переживающим” после этой статьи советую прочитать небольшую книжку “Магический пофигизм” Сары Найт. Думаю, стресс и переживания как рукой снимет.
Сейчас стрессовая жизнь буквально во всем. По возможности нужно спокойно реагировать на происходящее и уметь выходить из сложных ситуаций при помощи хобби, природы, спорту, рукоделия.
Стресс – это нормальная реакция организма на изменения в жизни человека, без него жить просто невозможно. Но уровень стресса знать важно, хотя бы для того, чтобы вовремя предотвратить его неприятные последствия.
Стресс очень пагубно влияет на наше здоровье. Из-за стресса все обменные процессы в организме нарушаются, поэтому оптимистам живётся легче и они здоровее чем пессимисты.
Стрессы окружают нас ежедневно. Стоит проще относиться, как результат на лицо. Не строит притягивать к себе негатив
Постоянно испытываю стресс .Жить без стресса невозможно,нужно проще относиться к проблемам итд.
Да, стресс никто не отменял, каждый из нас ещё ни раз с ним сталкнется. А с развитием мегаполисов, быстром темпом жизни, стресса в нашей жизни становится все больше и больше. Будет замечательно, если найдут эффективные методы борьбы с ним.
Я уже как-то писала тут в комментах, что человек я впечатлительный. Для меня ВСЕ стресс. Хорошее, плохое, резкий шум. Обошла кучу врачей и последний сказал в стиле “меньше заморачивайтесь”. Кто-то скажет, что за врач такой, но, не поверите, помогло! Я поняла, что никуда не денусь от своей нервозности. Она то усиливается, то уменьшается. Надо просто научиться с этим жить. Вот такая вот я, впечатлительная. Надо принять себя и научиться с этим жить)
Мне кажется, сейчас у каждого второго Россиянина стресс, лучше бы придумали, как от него избавляться). Сама лично после сильного стресса всегда болею.