Микробиом кишечника.

Микробиом кишечника. Всем известно, что немало заболеваний напрямую связаны с кишечником и бактериями, которые его населяют. Но как формируется состав этих бактерий? Что влияет на микробиом кишечника?

Генетика и микробиом

На протяжение нескольких десятилетий считалось, что основополагающим фактором в формировании микробиома кишечника являются гены. Согласно данной точке зрения, генетика человека определяет количественный и качественный состав колоний бактерий в пищеварительной системе.

Однако, исследователи из Института им. Вейцмана (Израиль) пришли к удивительному выводу: только в 2% случаев микробиом кишечника сформирован под воздействием генов.

Если же генетика практически не играет роли в здоровье кишечника, то что заставляет бактериальный состав этого органа пребывать в том или ином составе?

В ходе научной работы ее авторы Дафна Ротшильд и Омер Вайсброд исследовали взаимосвязь стиля жизни и микробиома кишечника.

Какое воздействие имеет стиль жизни на микробиом

Был проведен эксперимент, в котором участниками выступили тысяча жителей Израиля. В этой стране состав населения весьма разношерстен, что представляет собой наиболее подходящее поле для исследований. Помимо информации о генах, ученые собрали информацию о рационе питания участников исследования, заболеваниях, привычках. Особое внимание уделялось содержанию холестерина в крови, массе тела, уровню глюкозы и артериальному давлению людей.

Некоторые клинические исследования, осуществленные ранее, показывали неопределенные результаты, в которых связь бактерий кишечника с генами была сильнее, чем со стилем жизни. Так происходило потому, что ученые, проводившие эксперименты, обладали недостаточным количеством информации об образе жизни людей.

Все зависит от вас лично, а не от генов

Результаты научной работы, опубликованные в издании «Nature», предоставляют нам веские доказательства того, что микробиом человеческого кишечника формируется под влиянием именно окружающей среды и образа жизни, а не наследственности и каких-либо других факторов.

Эран Сегал, один из исследователей говорит: «Мы не в состоянии изменить наши гены – то, от чего, якобы, зависел наш микробиом. К счастью, образ жизни гораздо лучше поддается изменениям». Благодаря возможности исправить свое пищевое поведение и переехать в местность с более приемлемой экологической ситуацией, человек способен фактически руководить составом своего микробиома.

Так, исход научной работы оказался вполне воодушевляющим: теперь человек имеет еще одно подтверждение того, что его здоровье – в его собственных руках. Нужно лишь следить за тем, что попадает к нам в организм, отказаться от пагубных привычек и быть физически активной.

Топ-10 прорывов в науке 2017 года.Прочтите также:

Share this articleFacebooktwitterpinterestmail
Leave Comment
avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of
Sveet
Guest
Sveet

Достижения науки не перестают удивлять. На мой взгляд генетика определяет многие факторы жизни только тогда, когда ваш образ жизни “плывёт по течению”. Каждый способен многое изменить, как в своём организме, так и в целом в своей жизни. Я знаю двух родных сестер, одна довольно полная женщина, а другая стройная как подросток.

ybrjkfq
Guest
ybrjkfq

Очередное доказательство того, что твоя жизнь зависит от тебя и только тебя. От поведения. питания, от мыслей,наконец, от отношения к окружающим и окружающему миру. Мне нравится замечательный сериал “Вызывайте акушерку”. Он невероятно добрый и мудрый. Так вот там одна монахиня говорит: “Руки Господа растут из твоих плечей, не забывай это”

Екатерина Шишкина
Guest
Екатерина Шишкина

Здоровье и хорошее самочувствие в основном зависит от образа жизни человека и в некотором роде от генетики.Здоровый образ жизни-это целая наука!Нужно учиться жить по этой науке.Стремиться повысить качество своей жизни.Питаясь правильно,занимаясь спортом человек повышает качество состава своего микробиома.

Ульяна
Guest
Ульяна

Еще раз убедилась, что условия проживания и хорошее питание – залог здоровья во всех смыслах! Надоело уже слышать фразу “это все гены”. Все валим на гены, а оказывается в большинстве случаем мы сами все можем изменить и гены тут не при чем!

Валерия
Guest
Валерия

Понятно, что от генов тоже много, что зависит. Но в наше время люди “перекладывают” на гены слишком много ответственности. А на самом деле просто слишком ленивы, чтобы взяться за себя. Ведь сколько уже было людей, которые доказали себе и всем остальным, что гены – не помеха, если действительно хочешь поменять свой образ жизни!

Evgeniy
Guest
Evgeniy

Вот и верь потом в генетическую неизбежность. В очередной раз убеждаюсь – человек САМ выбирает, как прожить свою жизнь. Но свалить всё на генетику иной раз есть соблазн, конечно…

Юлия
Guest
Юлия

О правильном питании нужно заботиться с первых минут жизни. Дети рождаются со стерильным кишечником. Лучше всего, чтобы первой пищей было молозиво матери. Именно оно содержит самый оптимальный и сбалансированный состав бактерий. Если ребенку дают искусственную смесь, сразу начинается перекос. В дальнейшем грудное молоко на протяжении 6 месяцев продолжает заселять кишечник нужными бактериями. Важно не давать никакой другой пищи и жидкости первые полгода для нормального дозревания пищеварительной системы. Люди, вскормленные грудным молоком более 1,5 лет в дальнейшем практически не имеют проблем с кишечником даже при погрешностях в питании. Очень часто неправильное питание начинается с первых дней жизни и последствия преследуют людей… Read more »

Elena
Admin
Elena

Юлия, это так и есть. Сейчас все это, к счастью, начинают понимать.

Видана
Guest
Видана

Как радостно осознавать, что с каждым годом наука добивается все больших и больших успехов! Исследования дают понять людям, как именно все устроено. Конечно же, от образа жизни зависит очень многое. Хоть гены играют большую роль в жизни людей, но именно работа человека над собой и его выбор (чем питаться, какую активность проявлять и так далее) отвечают за формирование его дальнейшего пути.

Татьяна
Guest
Татьяна

Я то, что я ем. Я не веган, и не всегда питаюсь правильно. Но всегда употребляю пищу с радостью и благодарностью, тщательно пережёвывая. Очень важно не ругать себя за употребление вредной пищи, а хотя бы наслаждаться, раз уж она уже попала в меня.