В жизни всегда происходят разные события, как приятные вам, так и те, которые вызывают расстройство, горечь и злость. Как суметь сохранить позитивный настрой в разных ситуациях и перестать страдать? Возможно ли это в принципе?

Как перестать страдать и оставаться позитивной в любой ситуации?

Расстраиваемся мы потому, что не приняли ответственности за все, что происходит в нашей жизни.

• Всё, что происходит в вашей жизни — результат ваших выборов, которые вы когда-то сделали.

Иногда выбором может быть бездействие, которое тоже будет иметь последствия. Например, вы сидите у озера и ребенок забрался в воду слишком глубоко, если вы не броситесь его спасать, то он может не суметь выплыть.

Все, что вы имеете в своей жизни (если только вы не родились в богатой семье, где все было прекрасно сразу с детства), — это результат ваших выборов.

• Социальные лифты есть и этому больше чем достаточно примеров — возьмите всех сегодняшних миллиардеров планеты. Большинство из них заработали свои деньги самостоятельно, то есть стали богачами в первом поколении. Деньги — самый очевидный фактор, который легко измерить.
• Точно так же в отношениях (любви и дружбе) — вам воздается по заслугам. Что вы сама заслужили тем, какой вы человек, то вы и получаете.
• Ваше здоровье и внешность — тоже результат ваших выборов. Всем давно понятно, что если заниматься физическими упражнениями и правильно питаться, можно выглядеть сногсшибательно.

Вы делаете выбор своим действием или бездействием, и наслаждаетесь результатами. Или же не наслаждаетесь.

Взрослые люди несут ответственность за свои действия

Это их выбор и их результаты. Часто результаты проявляются только через несколько лет, а то и десятилетий.

• Например, если вы употребляете много соли, у вас скорее всего разовьется гипертония и потом начнут страдать почки.
• Если вы употребляете слишком много сахара, может развиться сахарный диабет.
• Если вы не выбрасываете сразу после застолья простоявшие в тепле несколько часов салаты и потом их едите на второй и третий день, может развиться синдром раздраженного кишечника.
• Если вы курите, у вас может развиться рак.
• Регулярное потребление даже небольших количеств алкоголя тоже увеличивает шансы развития онкологических заболеваний.

Это все научно доказанные факты о том, как развиваются болезни органов у человека. Мы об этом постоянно пишем на этом сайте, рассказывая о результатах новых исследований.

Незнание не освобождает от последствий. Это тоже ваш выбор — не знать, не искать информацию. Сегодня Интернет доступен всем, что вы выбираете читать и знать — зависит от вас.

Даже то, что вы читаете в Интернете и хотите узнать — ваш выбор.

Но ведь есть события, на которые мы не можем повлиять?

Да, но большинство этих событий вас и не затрагивают. То, что происходит в мире и на что вы не можете повлиять, как правило, от вас отдалено.

А на то, что к вам приближено, вы способны повлиять определенным образом. Даже власть в вашей стране вы можете поменять, если организуете политическую партию и привлечете сторонников.

Либо же вы можете решить, что овчинка выделки не стоит и переехать жить в другую страну, где у вас больше шансов воплотить свои мечты в жизнь.

Ведь жизнь у вас одна, второй серии не будет. Так почему бы не заняться этим поскорее, чем просто выживать?

Как организовать свой мозг так, чтобы не страдать и быть позитивной?

У некоторых девушек не укладывается в голове, как это — не страдать? Да очень просто. Страдание — это выбор. Вы не можете выбрать события, но вы можете выбрать, где жить и с кем, и как реагировать на события вокруг себя.

Вы не можете выбрать события, но можете выбрать людей, кто вас окружает, как строить с ними отношения (и с кем), и как относиться к тем фактам вашей жизни, которые от вас не зависят.

• Например, при измене партнера: вы выбрали этого парня и решили строить с ним отношения. Вы продолжали оставаться в этих отношениях, когда начались тревожные звоночки и вам не нравилось, как он с вами обращается. Вы не проговорили, что измена будет для вас означать конец отношений. И, возможно, не разорвали сразу отношения, когда парень решил быть неверным. Вот такие уроки можно извлечь из прошлых отношений, где парень изменил. И если их не извлечь, ошибка будет повторяться.
• По болезни или смерти близких — заболевание они, как правило, вызвали сами, своим стилем жизни с молодости (еда, физическая активность, эмоции в жизни — это все вносит вклад). Результатом болезни является смерть — организм больше не может продолжать работать, органы износились и починить их невозможно. Это от вас не зависит, вы не могли это изменить, это выбор самого человека (каждый из нас выбирает, как жить). Иногда это может быть генетически обусловленное заболевание (ошибка в ДНК) и болезнь проявляется только в определенном возрасте. Мы живем в естественном мире, который работает по естественным законам.

Страдать не обязательно

Как отнестись к ситуации (страдать или не страдать) и какие выводы извлечь из негативных эмоций, вызываемых какими-то ситуациями, — это всегда ваш выбор.

Можно не страдать, если вы решили не страдать. Это не обязательно — страдать, когда происходит что-то неприятное или даже ужасное.

Ведь вы же не страдаете из-за всего ужасного, что происходит в мире, типа голода в Африке или извержения вулкана в Новой Зеландии с гибелью людей, или даже из-за десятка автомобильных аварий в прошлые выходные в вашем городе, где кто-то погиб или остался калекой.

Вы страдаете, потому что отказываетесь принять ситуацию и не хотите поверить, что это — факт жизни. И также, вполне возможно, результат выбора других людей, который они могли и имели право сделать — и сделали. Каждый человек имеет право жить так, как он или она хочет.

И вы тоже.

P.S. Присоединяйтесь ко мне на Инстаграм в аккаунте @zamuzhcom — мы обсуждаем интересные темы! 8 Мая у меня прямой эфир про то, как изменить свой профиль на сайте знакомств так, чтобы мужчины хотели общаться (и в то же время отсечь несерьезных кандидатов). Присоединяйтесь или смотрите в записи в моем аккаунте!

Прочтите также:

• Вас достала такая жизнь? Что делать?
• Как изменить направление своей жизни на 180˚
• Не обижайся, подружка, но ты сама свой худший враг!
• Все проблемы находятся в вашей голове