Instagram полезен для здоровья, говорят ученые.

Instagram полезен для здоровья, говорят ученые. За последнее десятилетие социальные сети прочно вошли в нашу жизнь. О влиянии соцсетей на нашу жизнь, как о любом другом новом явлении, существует немало споров. Одни утверждают, что соцсети отнимают много времени и способствуют тому, что люди перестают чем-либо интересоваться и погружаются в онлайн-мир.

Для других же Instagram, Facebook, Twitter являются удобными мессенджерами, платформами для работы или же просто безобидным развлечением. Так или иначе, социальные сети – например, Instagram, – оказывают влияние еще и на здоровье человека. Каким образом Instagram может быть полезен для здоровья?

Исследование социальной сети Инстаграм

Instagram стал широко известным интернет-феноменом: на сегодняшний день найдется немного людей, которые ни разу не слышали об этой платформе.

Что и говорить – под тэгом #365, который означает, что человек выкладывает фото в сеть ежедневно, можно найти целых 1,5 млн публикаций! Подавляющее большинство всемирно известных личностей любой другой соцсети предпочитают именно Instagram.

Такая популярность не оставляет равнодушным, и возникают мысли о том, что эта социальная сеть стала для людей чем-то большим, чем просто своеобразными коллекциями фотографий.

Английские ученые Доктор Лиз Брюстер (Ланкастерский университет) и доктор Эндрю Кокс (Университет Шеффилда) решили провести исследование влияния Instagram на психическое здоровье человека. Они отслеживали, какого рода фотографии люди публикуют, какое описание к ним добавляют (и добавляют ли вообще) и как пользователи общаются с другими пользователями сети. Кроме того, они пригласили фокус-группу, члены которой на протяжение 2-х месяцев ежедневно загружали фотографии в социальную сеть. Для эксперимента взяли людей разного пола, возраста, рода занятий, характера, семейного положения.

По окончании эксперимента Брюстер и Кокс опросили участников и определили некие закономерности, касающиеся пользователей Instagram.

Фото, фотограф.

Многие люди, начав с увлечения, начинают зарабатывать на жизнь продажей снимков на фотостоках.

Как Instagram влияет на человека

Как показывают результаты исследования, процесс фотографирования чело-либо и загрузки этого снимка в Instagram улучшает ментальное самочувствие человека. Это объясняется тем, что человек начинает замечать вокруг себя то, чего не видел раньше – ведь, чтобы сделать красивое фото, нужно приложить усилия и отыскать предмет или сцену для интересного кадра.

Ученые определили, что ежедневная активность в соцсети положительно влияет на самоуважение и любовь к себе и взаимодействие с окружающими людьми. Ментальному благополучию Instagram способствует также благодаря возможности в любой момент предаться воспоминаниям с помощью фотографий.

Что говорят участники эксперимента

«Моя работа очень сложная и напряженная, я практически всегда испытываю стресс, находясь на рабочем месте. Бывают такие дни, когда и минуты свободной не найдешь. Instagram мне помог отвлечься от этой всепоглощающей рутины: иногда я думал, что неплохо бы сделать фотографию этой букашки, сидящей на экране моего монитора, или что-то в этом роде. Возможность отвлечься стала очень важна для меня благодаря этой социальной платформе», – делится своим опытом один из членов фокус-группы.

Что говорит другой участник: «Порой я могу весь день просидеть дома и ничем важным в это время не заниматься. С появлением в моей жизни Instagram я все чаще ловлю себя на мысли пойти погулять в парк или поехать к морю, в том числе – и чтобы сделать несколько отличных фотографий».

Онлайн-контакт с другими людьми помог участникам добиться равновесия своего психического состояния, справиться с одиночеством и чувством ненужности. В Instagram участники познакомились со многими пользователями, которые разделяют их интересы и, возможно, в будущем станут настоящим другом. Подтверждение тому – слова еще одного члена фокус-группы: «На работе нам всегда не хватает искренних, честных, открытых людей. К счастью, теперь я могу общаться с приятными мне собеседниками посредством Instagram».

«Если мне грустно, я всегда открываю Instagram и просматриваю свои старые фотографии. Приятно знать, что все важные для меня снимки находятся в одном месте и в любое время доступны для просмотра. После небольшой ностальгии я чувствую себя значительно лучше», – рассказывает участник эксперимента.

Однако, у приверженности любой социальной сети есть и негативные черты. Если человек чересчур увлечен онлайн-жизнью, это может оказаться для него еще более пагубным, чем если бы человек никогда не знал об Instagram. Он начинает жить ради оценок фотографий, лестных комментариев в адрес своих публикаций и совершенно забывает об удовольствиях и ценности реального мира. Во всем следует искать золотую середину – и тогда психическое состояние каждого из нас будет наиболее здоровым.

Стоит ли пользоваться сетью Инстаграм? Спросите у Елены Петровой, основателя сайта Elenas Models.

Share this articleFacebooktwitterpinterestmail
Leave Comment
avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of
dashappp
Guest
dashappp

Я думаю, что пользоваться инстаграмом можно, но не часто, что бы не было привычки постить абсолютно ВСЁ. Все моменты из жизни, или что я ел на завтрак. Конечно, некоторым людям нравится то, что показывают другие на фотографиях, но это походит на какой-то фанатизм.

Надежда
Guest
Надежда

Да, конечно, у всего есть две стороны и золотая середина между ними. И нужно стремиться к балансу, искать эту самую золотую середину. И обычно умом понимаешь, где она, но часто желания берут верх и впадаешь в крайности. Я поборола свою интернет-зависимость два года назад, и могу сказать, что путь этот сложный. Но нет ничего невозможного! А Инстаграм я очень люблю, он позволяет обмениваться визуальными впечатлениями с родными, которые от меня далеко.

юлия
Guest
юлия

Я считаю, что инстаграм как и другие сайты можно просматривать периодически, но не постоянно. В том что люди делятся положительными эмоциями это хорошо, но не посвящать этому жизнь, которая становится виртуальной. Ведь интернет затягивает и многие не могут без него. Но все таки жить нужно в реальности, как говорится здесь и сейчас.

ybrjkfq
Guest
ybrjkfq

У меня нет странички в Инстаграм. Но я согласна с исследованием. описанным в статье. Человек, принимающий решение создать и поддерживать свою страничку, руководствуется различными целями. Например, выражается творчески в своих фотографияхю Конечно он сравнивает свои фотографии с другими такими же художниками. Совершенствуется в этом направлении. Кто-то использует как дневник для событий своей жизни. Кто-то таким образом продвигает свой бизнес. Все это дает почти неограниченные возможности для саморазвития и самосовершенствования. И это прекрасно.

Sveet
Guest
Sveet

Да, я тот динозавр у которого нет аккаунта в Инстаграм. Я давно работаю в интернете, я копирайтер, но он мне пока не нужен, поскольку я часто использую Google+, Twitter, VK и конечно такой ресурс как Skype. Возможно когда-нибудь смогу оценить прелести и этого сайта. Я думаю, что если человеку что-то помогает жить, самовыражаться и двигаться дальше, не важно что, то он достоин уважения, он нашёл свою отдушину ( кроме Троллей конечно).

Настя
Guest
Настя

Инстаграмом пользоваться можно, но выкладывать то, что ты ешь,делаешь,читаешь,пишешь и т.д, ГЛУПО. Ты живёшь обычной жизнью, и делать так чтобы за твоей жизнью следило тысячи, сотни или миллионы поклонников, странно,но для кого-то это нормально. Если понимать границы, какие фото выкладывать, что говорить на трансляциях, какие инстасторис снимать,то все будет хорошо. Поскольку соц.сети, игры, видео, да и вообще весь интернет затягивает, многие люди без него не могут жить. Но надо жить в реальном мире, а не в виртуальном!!!

Mary
Guest
Mary

Я не верю конечно что инстаграмм как то излечивает от каких то там проблем,но люди зависимы от него!У меня есть знакомая,так та сидит там и днем и ночью…я не понимаю как так можно.я не зарегистрирована в нем и как то даже не тянет )Все эти соц сети забирают только кучу времени и здоровья а не на оборот!Но статья интересная …

Таня
Guest
Таня

Лично мне кажется, что польза от Инстаграма сосем невелика. Лично у меня он забирает массу времени, из-за него как раз не замечаю прекрасного вокруг. Постепенно люди выкладывающие туда фото забывают, что такое реальность. Из плюсов это большой поток часто очень полезной информации и естественно возможность использование его как площадку для бизнеса. Согласна с тем, что всего должно быть в меру.

MariaKK
Guest
MariaKK

В мире уже наверное не осталось людей, которые не слышали и не использовали Instagram. Я думаю у этой социальной сети есть свои плюсы и минусы. Безусловный минус состоит в том, что Instagram отнимает много времени и приводит к некой зависимости. Но плюсы тоже имеются, люди могут делиться своими красивыми фотографиями с друзьями, а кто-то даже делится творчеством, ведь есть же аккаунты в которых люди записывают каверы, танцуют, мастерят какие-то подделки и тому подобное. Со статьей в чем-то согласна и конечно же согласна с тем, что во всем нужно искать золотую середину и знать меру, а не увлекаться этим настолько, чтобы… Read more »

Мари
Guest
Мари

Я не могу сказать,что чересчур увлечена Instagram,но все равно провожу там много времени. У меня несколько аккаунтов и я продвигаю свой бизнес. Могу сказать,что он полезен для моего здоровья,так как я всегда получаю приятные эмоции продав что-то в своем интернет-магазине или просмотрев интересные блоги.

Натали
Guest
Натали

Я считаю кто постит постоянно все что видит, даже еду, то это больные люди. Так нельзя же, это же вся личная жизнь на обозрение. У таких начинается день с фотки как они встали, и закончилось фоткой как они легли спать.

Elena
Admin
Elena

Натали, вы знаете таких людей? 🙂

Swatlanarus
Guest
Swatlanarus

Ок! Согласна полностью с автором статьи! Социальные сети – гениальное изобретение человечества. Несмотря на то, что иногда ( чего греха таить) они и отнимают время, зато дают мегавозможности для общения. Это особенно почувствали люди от 30-35 и старше… Мне 48. Много лет после учебы даже не слышала о своих однокурсниках. И опа! Появились соцсети! Как было интересно увидеть своих знакомых в интернете! А себя показать – ещё интересней. Как мы жили раньше?…. Даже люди, которые живут рядом, в том же Инстаграме , раскрываются с неожиданной стороны! Мне было так прикольно посмотреть фотки собственной дочери , и почитать комментарии под ними,… Read more »

Людмила
Guest
Людмила

В нашей скоротечной жизни очень быстро все меняется . Инстаграм позволил очень многим людям делиться между собой положительными эмоциями , получать моментально фантастические знания в различных областях , показывать свои успехи и хвалить чужие труды . Это колоссальный прогресс. Надо правильно пользоваться этим чудом и ценить его

надя
Guest
надя

вот мое личное мнение не знаю какой в не польза для здоровья для всех он несет по мне когда целый день на работе трудишься и у тебя нет настроение и что то подобное мне кажется поймет мне тот о ком говорю)),вот открыть полистать две минутки это как перезагрузка для моего мозга это очень хорошо

znatokvsego51
Guest
znatokvsego51

Безусловно, социальные сети плотно вошли в нашу жизнь. Я считаю, что проводить время в них можно и даже нужно, чтобы отвлечься от городской суеты, посмотрев на красивые пейзажи или тому подобные картинки, однако нельзя жить в виртуальном мире. Надо путешествовать и делать свои запоминающиеся кадры, чтобы ваши фотографии вдохновляли других людей не стоять на месте

Валера
Guest
Валера

Везде есть свои плюсы и минусы, я частенько использую инстаграм, интересно как живут мои друзья за горизонтом, с которыми можно пообщаться, не тратя денег на звонки.

Виктория
Guest
Виктория

Лично не вижу в инстаграмме ничего плохо, так как эта такая социальная сеть как и другие. Но постоянно там сидеть не стала бы, ведь он отнимает много времени.

Мария
Guest
Мария

Инстаграм сейчас – это уже не просто “хранилище” воспоминаний в форме фотоснимков. Теперь это и удобный мессенджер, и огромная площадка для самореализации и работы. Здесь можно найти абсолютно любую интересующую информацию, пользуюсь постоянно и очень рада, что есть подобное приложение.

Екатерина
Guest
Екатерина

Я считаю, что сидение в соцсетях нельзя назвать полезным для здоровья занятием. Причин для этого много. Во-первых, человек постоянно сидит, это плохо влияет на его здоровье, в частности на кровообращение, потому что жизнь – это движение. Во-вторых, соцсети забирают много времени, а время – это самое дорогое, что есть в жизни человека. Но есть и польза. Например, соцсети и интернет, способны объединять людей всей планеты, и особенно важны для людей, которые имеют родственников или друзей за границей, на другом конце планеты. Поэтому вывод один: важно уметь использовать все блага цивилизации во благо себе, а не во вред.

Маша
Guest
Маша

Как заядлый инстаграмщик все равно не смогу ответить на вопрос: почему эта соц сеть настолько хороша? Зато полностью соглашусь с вами – публикация фотографий неслабо поднимает мое уважение и любовь к себе! Ведь такую гордость испытываешь, когда открываешь кому-то новую, ранее не замеченную никем красоту! Даже если это твой завтрак. Его же можно подать со вкусом! Да и настроение от просмотра старых фото поднимается… Так что инстаграм на 100% полезен для нашего психологического здоровья!