За последнее десятилетие социальные сети прочно вошли в нашу жизнь. О влиянии соцсетей на нашу жизнь, как о любом другом новом явлении, существует немало споров. Одни утверждают, что соцсети отнимают много времени и способствуют тому, что люди перестают чем-либо интересоваться и погружаются в онлайн-мир.
Для других же Instagram, Facebook, Twitter являются удобными мессенджерами, платформами для работы или же просто безобидным развлечением. Так или иначе, социальные сети – например, Instagram, – оказывают влияние еще и на здоровье человека. Каким образом Instagram может быть полезен для здоровья?
Исследование социальной сети Инстаграм
Instagram стал широко известным интернет-феноменом: на сегодняшний день найдется немного людей, которые ни разу не слышали об этой платформе.
Что и говорить – под тэгом #365, который означает, что человек выкладывает фото в сеть ежедневно, можно найти целых 1,5 млн публикаций! Подавляющее большинство всемирно известных личностей любой другой соцсети предпочитают именно Instagram.
Такая популярность не оставляет равнодушным, и возникают мысли о том, что эта социальная сеть стала для людей чем-то большим, чем просто своеобразными коллекциями фотографий.
Английские ученые Доктор Лиз Брюстер (Ланкастерский университет) и доктор Эндрю Кокс (Университет Шеффилда) решили провести исследование влияния Instagram на психическое здоровье человека. Они отслеживали, какого рода фотографии люди публикуют, какое описание к ним добавляют (и добавляют ли вообще) и как пользователи общаются с другими пользователями сети. Кроме того, они пригласили фокус-группу, члены которой на протяжение 2-х месяцев ежедневно загружали фотографии в социальную сеть. Для эксперимента взяли людей разного пола, возраста, рода занятий, характера, семейного положения.
По окончании эксперимента Брюстер и Кокс опросили участников и определили некие закономерности, касающиеся пользователей Instagram.
Многие люди, начав с увлечения, начинают зарабатывать на жизнь продажей снимков на фотостоках.
Как Instagram влияет на человека
Как показывают результаты исследования, процесс фотографирования чело-либо и загрузки этого снимка в Instagram улучшает ментальное самочувствие человека. Это объясняется тем, что человек начинает замечать вокруг себя то, чего не видел раньше – ведь, чтобы сделать красивое фото, нужно приложить усилия и отыскать предмет или сцену для интересного кадра.
Ученые определили, что ежедневная активность в соцсети положительно влияет на самоуважение и любовь к себе и взаимодействие с окружающими людьми. Ментальному благополучию Instagram способствует также благодаря возможности в любой момент предаться воспоминаниям с помощью фотографий.
Что говорят участники эксперимента
«Моя работа очень сложная и напряженная, я практически всегда испытываю стресс, находясь на рабочем месте. Бывают такие дни, когда и минуты свободной не найдешь. Instagram мне помог отвлечься от этой всепоглощающей рутины: иногда я думал, что неплохо бы сделать фотографию этой букашки, сидящей на экране моего монитора, или что-то в этом роде. Возможность отвлечься стала очень важна для меня благодаря этой социальной платформе», – делится своим опытом один из членов фокус-группы.
Что говорит другой участник: «Порой я могу весь день просидеть дома и ничем важным в это время не заниматься. С появлением в моей жизни Instagram я все чаще ловлю себя на мысли пойти погулять в парк или поехать к морю, в том числе – и чтобы сделать несколько отличных фотографий».
Онлайн-контакт с другими людьми помог участникам добиться равновесия своего психического состояния, справиться с одиночеством и чувством ненужности. В Instagram участники познакомились со многими пользователями, которые разделяют их интересы и, возможно, в будущем станут настоящим другом. Подтверждение тому – слова еще одного члена фокус-группы: «На работе нам всегда не хватает искренних, честных, открытых людей. К счастью, теперь я могу общаться с приятными мне собеседниками посредством Instagram».
«Если мне грустно, я всегда открываю Instagram и просматриваю свои старые фотографии. Приятно знать, что все важные для меня снимки находятся в одном месте и в любое время доступны для просмотра. После небольшой ностальгии я чувствую себя значительно лучше», – рассказывает участник эксперимента.
Однако, у приверженности любой социальной сети есть и негативные черты. Если человек чересчур увлечен онлайн-жизнью, это может оказаться для него еще более пагубным, чем если бы человек никогда не знал об Instagram. Он начинает жить ради оценок фотографий, лестных комментариев в адрес своих публикаций и совершенно забывает об удовольствиях и ценности реального мира. Во всем следует искать золотую середину – и тогда психическое состояние каждого из нас будет наиболее здоровым.
Стоит ли пользоваться сетью Инстаграм? Спросите у Елены Петровой, основателя сайта Elena‘s Models.
Share this article
Я думаю, что пользоваться инстаграмом можно, но не часто, что бы не было привычки постить абсолютно ВСЁ. Все моменты из жизни, или что я ел на завтрак. Конечно, некоторым людям нравится то, что показывают другие на фотографиях, но это походит на какой-то фанатизм.
Да, конечно, у всего есть две стороны и золотая середина между ними. И нужно стремиться к балансу, искать эту самую золотую середину. И обычно умом понимаешь, где она, но часто желания берут верх и впадаешь в крайности. Я поборола свою интернет-зависимость два года назад, и могу сказать, что путь этот сложный. Но нет ничего невозможного! А Инстаграм я очень люблю, он позволяет обмениваться визуальными впечатлениями с родными, которые от меня далеко.
Я считаю, что инстаграм как и другие сайты можно просматривать периодически, но не постоянно. В том что люди делятся положительными эмоциями это хорошо, но не посвящать этому жизнь, которая становится виртуальной. Ведь интернет затягивает и многие не могут без него. Но все таки жить нужно в реальности, как говорится здесь и сейчас.
У меня нет странички в Инстаграм. Но я согласна с исследованием. описанным в статье. Человек, принимающий решение создать и поддерживать свою страничку, руководствуется различными целями. Например, выражается творчески в своих фотографияхю Конечно он сравнивает свои фотографии с другими такими же художниками. Совершенствуется в этом направлении. Кто-то использует как дневник для событий своей жизни. Кто-то таким образом продвигает свой бизнес. Все это дает почти неограниченные возможности для саморазвития и самосовершенствования. И это прекрасно.
Да, я тот динозавр у которого нет аккаунта в Инстаграм. Я давно работаю в интернете, я копирайтер, но он мне пока не нужен, поскольку я часто использую Google+, Twitter, VK и конечно такой ресурс как Skype. Возможно когда-нибудь смогу оценить прелести и этого сайта. Я думаю, что если человеку что-то помогает жить, самовыражаться и двигаться дальше, не важно что, то он достоин уважения, он нашёл свою отдушину ( кроме Троллей конечно).
Инстаграмом пользоваться можно, но выкладывать то, что ты ешь,делаешь,читаешь,пишешь и т.д, ГЛУПО. Ты живёшь обычной жизнью, и делать так чтобы за твоей жизнью следило тысячи, сотни или миллионы поклонников, странно,но для кого-то это нормально. Если понимать границы, какие фото выкладывать, что говорить на трансляциях, какие инстасторис снимать,то все будет хорошо. Поскольку соц.сети, игры, видео, да и вообще весь интернет затягивает, многие люди без него не могут жить. Но надо жить в реальном мире, а не в виртуальном!!!
Я не верю конечно что инстаграмм как то излечивает от каких то там проблем,но люди зависимы от него!У меня есть знакомая,так та сидит там и днем и ночью…я не понимаю как так можно.я не зарегистрирована в нем и как то даже не тянет )Все эти соц сети забирают только кучу времени и здоровья а не на оборот!Но статья интересная …
Лично мне кажется, что польза от Инстаграма сосем невелика. Лично у меня он забирает массу времени, из-за него как раз не замечаю прекрасного вокруг. Постепенно люди выкладывающие туда фото забывают, что такое реальность. Из плюсов это большой поток часто очень полезной информации и естественно возможность использование его как площадку для бизнеса. Согласна с тем, что всего должно быть в меру.
В мире уже наверное не осталось людей, которые не слышали и не использовали Instagram. Я думаю у этой социальной сети есть свои плюсы и минусы. Безусловный минус состоит в том, что Instagram отнимает много времени и приводит к некой зависимости. Но плюсы тоже имеются, люди могут делиться своими красивыми фотографиями с друзьями, а кто-то даже делится творчеством, ведь есть же аккаунты в которых люди записывают каверы, танцуют, мастерят какие-то подделки и тому подобное. Со статьей в чем-то согласна и конечно же согласна с тем, что во всем нужно искать золотую середину и знать меру, а не увлекаться этим настолько, чтобы… Read more »
Я не могу сказать,что чересчур увлечена Instagram,но все равно провожу там много времени. У меня несколько аккаунтов и я продвигаю свой бизнес. Могу сказать,что он полезен для моего здоровья,так как я всегда получаю приятные эмоции продав что-то в своем интернет-магазине или просмотрев интересные блоги.
Я считаю кто постит постоянно все что видит, даже еду, то это больные люди. Так нельзя же, это же вся личная жизнь на обозрение. У таких начинается день с фотки как они встали, и закончилось фоткой как они легли спать.
Натали, вы знаете таких людей? 🙂
Ок! Согласна полностью с автором статьи! Социальные сети – гениальное изобретение человечества. Несмотря на то, что иногда ( чего греха таить) они и отнимают время, зато дают мегавозможности для общения. Это особенно почувствали люди от 30-35 и старше… Мне 48. Много лет после учебы даже не слышала о своих однокурсниках. И опа! Появились соцсети! Как было интересно увидеть своих знакомых в интернете! А себя показать – ещё интересней. Как мы жили раньше?…. Даже люди, которые живут рядом, в том же Инстаграме , раскрываются с неожиданной стороны! Мне было так прикольно посмотреть фотки собственной дочери , и почитать комментарии под ними,… Read more »
В нашей скоротечной жизни очень быстро все меняется . Инстаграм позволил очень многим людям делиться между собой положительными эмоциями , получать моментально фантастические знания в различных областях , показывать свои успехи и хвалить чужие труды . Это колоссальный прогресс. Надо правильно пользоваться этим чудом и ценить его
вот мое личное мнение не знаю какой в не польза для здоровья для всех он несет по мне когда целый день на работе трудишься и у тебя нет настроение и что то подобное мне кажется поймет мне тот о ком говорю)),вот открыть полистать две минутки это как перезагрузка для моего мозга это очень хорошо
Безусловно, социальные сети плотно вошли в нашу жизнь. Я считаю, что проводить время в них можно и даже нужно, чтобы отвлечься от городской суеты, посмотрев на красивые пейзажи или тому подобные картинки, однако нельзя жить в виртуальном мире. Надо путешествовать и делать свои запоминающиеся кадры, чтобы ваши фотографии вдохновляли других людей не стоять на месте
Везде есть свои плюсы и минусы, я частенько использую инстаграм, интересно как живут мои друзья за горизонтом, с которыми можно пообщаться, не тратя денег на звонки.
Лично не вижу в инстаграмме ничего плохо, так как эта такая социальная сеть как и другие. Но постоянно там сидеть не стала бы, ведь он отнимает много времени.
Инстаграм сейчас – это уже не просто “хранилище” воспоминаний в форме фотоснимков. Теперь это и удобный мессенджер, и огромная площадка для самореализации и работы. Здесь можно найти абсолютно любую интересующую информацию, пользуюсь постоянно и очень рада, что есть подобное приложение.
Я считаю, что сидение в соцсетях нельзя назвать полезным для здоровья занятием. Причин для этого много. Во-первых, человек постоянно сидит, это плохо влияет на его здоровье, в частности на кровообращение, потому что жизнь – это движение. Во-вторых, соцсети забирают много времени, а время – это самое дорогое, что есть в жизни человека. Но есть и польза. Например, соцсети и интернет, способны объединять людей всей планеты, и особенно важны для людей, которые имеют родственников или друзей за границей, на другом конце планеты. Поэтому вывод один: важно уметь использовать все блага цивилизации во благо себе, а не во вред.
Как заядлый инстаграмщик все равно не смогу ответить на вопрос: почему эта соц сеть настолько хороша? Зато полностью соглашусь с вами – публикация фотографий неслабо поднимает мое уважение и любовь к себе! Ведь такую гордость испытываешь, когда открываешь кому-то новую, ранее не замеченную никем красоту! Даже если это твой завтрак. Его же можно подать со вкусом! Да и настроение от просмотра старых фото поднимается… Так что инстаграм на 100% полезен для нашего психологического здоровья!