Мы все знаем, кто такие интроверты и экстраверты: говоря просто, первые предпочитают больше взаимодействовать с собственным внутренним миром, получая зарядку от спокойствия и тишины, а вторые – обожают интеракции с внешней средой, черпая энергию из общения и взаимоотношений с людьми.
Эту классификацию придумал Карл Юнг в третьем десятилетии прошлого века.
Экстраверсия и интроверсия стали очень распространены в психологии как характеристики изменения личностных черт. Но все ли так однозначно? Существует ли нечто среднее между этими двумя типами характера?
Современная психология об экстравертах, интравертах и амбивертах
Как утверждал сам Юнг, есть еще одна группа людей, о которых нельзя однозначно сказать, интроверты они или экстраверты.
В труде «Psychological Types» Юнг писал, что эта группа – самая многочисленная и включает в себя не особо отличающихся друг от друга людей.
Другими словами, по мнению психолога, интроверсия и экстраверсия встречается у людей значительно реже, чем смешанный тип характера под названием амбиверсия.
Амбиверты – люди уравновешенные, способные одинаково комфортно для себя взаимодействовать как с внешним миром, так и с внутренним.
Психолог Адам Грант в журнале «Wall Street Journal» пишет, что доля амбивертов достигает двух третей всего населения.
И это здорово! Такие люди способны проявить себя как в ведении бизнеса, так и в повседневных делах – об этом стало известно после анализа результатов исследований с участием амбивертов.
В ходе многих научных работ выяснилось, что эти личности весьма продуктивны и работоспособны, могут стать отличными предпринимателями, руководителями и менеджерами.
Почему не стоит себя клеймить
Безусловно, «чистые» интроверты и экстраверты существуют, но они, скорее, исключение, чем правило.
Иногда подобный склад характера может не быть им на руку: яркая экстраверсия или интроверсия может быть следствием дефектного мышления.
Кэрол Двек – психолог – на протяжение нескольких десятилетий исследовал проблему дефектного мышления (убежденности в том, что объем таланта и интеллекта фиксирован, черты личности неизменны, характер постоянен) и мышления развития (стремления совершенствовать себя как личность, тренировать волю и эмоциональную стойкость).
Неправильное мышление означает, что человек воспринимает себя очень ограниченно. Он думает, что характеризуется исключительно как интроверт или экстраверт, но такой подход неверен.
- Человек, строго считающий себя интровертом, может испытывать трудности в ситуациях, когда требуется межличностный контакт, и жить в весьма замкнутом мире.
- Тенденции нарекать себя либо экстравертом, либо интровертом, могут исходить из низкой самооценки, слабой эмоциональной устойчивости или неуверенности в своих силах.
- Самое страшное и, в то же время, обнадеживающее, что эти оценки практически всегда неверны – у человека есть возможность измениться.
Как мыслят интроверты и экстраверты
Чаще всего обладатели экстраверсии и интроверсии не живут моментом – они раз и навсегда решили, какой у них характер и стиль взаимоотношений с обществом.
Как утверждают психологи, наиболее здоровый подход – ситуационный: оценивается каждая отдельная ситуация, и, в зависимости от ее особенностей, выбирается модель поведения. Этим способом пользуются амбиверты.
Люди гораздо более переменчивы, чем принято думать, поэтому достаточно опасно для своего ментального здоровья мыслить так, как закоренелые интроверты и экстраверты. Мы должны больше обращать больше внимания на ситуации, а не на закоснелое мнение о себе.
К примеру, во время совещания на работе спросите себя: «Что я должна делать? Слушать, анализировать и делать выводы, как интроверт, или же принимать активное участие в обсуждении и задавать вопросы, как экстраверт?»
После такого анализа вы будете чувствовать себя лучше и увереннее.
Эмоции зависят от поведения
Исследования показывают, что эмоции людей зависят от их поведения: когда мы улыбаемся, то чувствуем себя счастливее, а когда корчим грустные лица, то и эмоциональное состояние становится соответственным.
Так сложилось в ходе эволюции. Следует объективно оценивать ситуации и думать как можно позитивнее.
Амбиверты говорят, что ассоциировать себя лишь с одним типом поведения морально изматывает: человек будто заключает себя в клетку, хотя не имеет на то никаких оснований.
Каждая из нас, пожалуй, может припомнить ситуацию, в которой чувствовала себя больше экстравертом или же интровертом. Это говорит о том, что практически в каждой из нас присутствуют черты обоих типов социального поведения.
Никто не спорит: мы все разные. Но порой допускаем одинаковые ошибки.
Не стоит облачаться в личину интроверта или экстраверта и впоследствие чувствовать себя скованно и некомфортно – примите тот факт, что вы разносторонняя личность и можете быть кем угодно.
Смотрите на мир шире, как это делают амбиверты!
Прочтите также:
- Берите лучшее из двух миров
- Качества, которые отпугивают людей
- Стоит ли бороться с собой?
- Невыученные уроки: почему в жизни не везет, ничего не радует, все не так?
Я уверена, что “чистых” представителей каждой линии классификации проживает на земле не так уж и много, а вот смешанных гораздо больше. Я сама больше экстраверт, но ни один организм не может быть постоянно в тонусе, нужно время перезагрузки, И порой придя домой с работы, где приходиться общаться с большим потоком людей, я думаю “как хорошо, как тихо и я одна”, конечно это не надолго и скоро появятся члены моей семьи, но небольшой промежуток времени в “одиночестве” даёт отличную психологическую устойчивость, отдых от шума мира.
Это очевидно и замечательно, что эта информация подана в доступной для общественности форме, Аналогично этой информации где-то читала, что чистых “сов” и “жаворонков” меньшинство, а большинство людей имеет гибкое мышление и это в норме вещей легко просыпаться утром или поздно ложиться спать согласно ситуации.
Полностью согласна с мнением предыдущего человека, что может и существуют в жизни чистые интроверты и экстраверты. Хотя ранее о такой классификации не слышала, знала что люди делятся по характеру на сангвиников, меланхоликов и т.д. И читая данную статью каждый человек выделяет для себя к какой классификации он относится больше, но иногда наступает такой момент, когда хочется побыть в тишине чтобы отдохнуть от всего.
юлия,
Нет и чистых сангвиников, меланхоликов и так далее — это придуманная классификация, как и все другие. Люди меняются в зависимости от их жизненного опыта и того, как они сейчас смотрят на мир. Стать позитивной оптимисткой или ноющей пессимисткой — это личный выбор! 🙂
это как и с темпераментами, не бывает “чистого” флегматика/сангвиника, так же и здесь. Действительно, чтобы нормально существовать, необходимо подстраиваться под ситуацию, отсюда и смешивание типов) Кстати, я больше выраженный интроверт, но от общения с хорошей компании никогда не отказываюсь.
Хороший совет: “Смотрите на мир шире!” надо бы запомнить)
Черты характера у человека все больше и больше облагаются иностранными терминами. Эти два слова “интроверт и экстраверт”, где то слышала, но спасибо статье, поняла значимость этих слов. Да еще и новое слово узнала – “амбиверт”. Очень интересная, познавательная статья, таких побольше бы статей хотелось видеть. Мы такие вроде бы и разные, но многое нас объединяет, в чем то мы все люди схожи. А похожи еще в том, что общество диктует нам одно направление, как оно должно быть, от этого мы становимся зависимыми и соответственно одинаковыми..
Прекрасная статья.Интересно было почитать и подумать… Конечно же идеальной моделью поведения являются амбиверты.Когда оценивается каждая отдельная ситуация, и, в зависимости от ее особенностей, выбирается модель поведения.Это поведение здравомыслящего человека!Надо стремиться к такой модели поведения,тогда и жить будет лучше…
Я сама долгое время считала себя исключительно “интровертом”, но, в итоге, спустя время заметила, что моя активность и общительность в компаниях и с другими людьми зависит исключительно от настроения и комфортности нахождения в этой компании.
Да, а оно ведь и по правде так. Я всегда, когда улыбаюсь чувствую себя счастливее, а когда грустная, то настроение не очень.
Наверное, это как с темпераментами – среди них не чистых. Просто одни качества доминируют больше, другие меньше. И хотя сама себя я отношу к рядам интровертов, все равно бывают ситуации, где проявляются и экстравертные нотки. Например с близкими людьми, в приятной компании и т.д. Происходит это в том случае, когда не видишь смысла забивтаься. Во всяком случае, у меня все происходит именно так
Юлия,
Вы путаете необщительность и «быть интровертом». Интроверты не необщительные. Они просто получают заряд энергии дома, в одиночестве или с людьми, которых очень хорошо знают. А эктроверты получают заряд энергии при общении, включая общение с незнакомыми людьми.
Конечно, у каждого есть возможность измениться, но не каждый это будет делать. Для кого-то это очень удобная форма закрыться в себе демонстративно давать понять окружающим, как ему плохо. Касательно позитивного мышления – все знают , что мысль материальна. И полностью согласна с тем, что думать надо только позитивно.
До этого завидовала экстравертам,ведь они всегда открыты к общению.Я человек,по большей части, замкнутый и это мешает адаптации в обществе. Впервые узнала сегодня об амбивертах,как о среднем между экстравертом и интровертом. Теперь понимаю,что точно золотая середина всегда лучше.
Тоже согласна насчёт того, что не стоит себя клеймить) По большому счёту, и экстравертам нужен иногда отдыха, и интровертам порой надо много общения! Так что это всё глупости ставить клеймо. Все мы люди разные , с разными характерами. Я за амбивертов 😉
Одна из самых топорных, очевидных и бесполезных для научного мира(если мы допускаем наличие научности в психологии в принципе) классификаций – деление людей на экстравертов и интровертов: открытый и замкнутый, общительный и тихий, обращённый к окружающему миру и сосредоточенный на мире внутреннем. И вот очередная не самая затейливая выдумка психологов – ‘есть что-то среднее между интровертом и эскравертом’. Нужно ли быть психологом или иметь хоть малость сообразительности, чтобы выдумывать подобные модели? На мой взгляд, нет.
Интересная тема.А я недавно совсем прочитала ,что есть еще и экстравентированные интраверты.Это люди ,у которых чередуются желание общаться со всем миром и уход в себя