Стоит ли бороться с собой?Частенько встречаю идеи типа: боритесь со своими недостатками. Заниженной самооценкой, лишним весом, застенчивостью и так далее. А стоит ли бороться с собой?

Почему не стоит бороться с собой

Поясню, что имею в виду. Я занимаюсь древним боевым искусством самообороны и нападения, которое использовали гвардейцы императора Бурмы, под названием “Аракан” (Rakhine Thaing). Этот стиль похож на дзюдо и карате.

Основная идея данного направления и других, на него похожих, — не противостоять ударам противника, а использовать его мощь, чтобы его же и победить. Сила удара поглощается и направляется против него.

То есть, в принципе, нет борьбы силы на силу, как в боксе (это западное боевое искусство), а есть перенаправление энергии.

Борьба малоэффективна

Подумайте: насколько эффективна постоянная борьба?

  • Если вы все время ругаетесь с коллегами, насколько успешна ваша команда?
  • Как быстро вы будете продвигаться вперед?

Совсем другое дело, если вы работаете вместе, помогая друг другу. Каждый из вас делает то, что у него лучше получается. Так возможно гораздо быстрее и эффективнее добраться до финиша.

Борьба малоэффективна

Взаимопомощь и совместная работа гораздо эффективнее борьбы.

Как превратить недостатки в достоинства

Тот же принцип существует в исправлении тех вещей, которыми вы недовольны в себе. Используйте силу этих привычек, чтобы добиться нужного результата, вместо того, чтобы с ними “бороться”.

Например, вы всегда всего боитесь. Вы, наверное, очень хорошо научились бояться? Это вы всегда сумеете сделать в лучшем виде.

  • Что, если вы начнете бояться страха?
  • Так сильно начнете бояться страха, что он просто не сможет к вам подступиться?

Тогда, если вы боитесь принять решение, чтобы избежать этого страха, просто сразу выберите 1 возможность и не смотрите назад. Неважно, правильное это решение или неверное, — просто делаем мгновенный выбор и двигаемся вперед, несмотря ни на что.

Как превратить недостатки в достоинства

Если долго не можете принять решение — сделайте мгновенный выбор и совершите прыжок.

Как достичь своей цели без борьбы с собой

Тот же принцип легко применить при достижении любой цели.

  • Пытаетесь бросить есть сладкое? Если вам сложно устоять перед вредными продуктами типа печенья или конфет — не боритесь с собой. Просто выбросьте все вредные продукты из шкафов и холодильника, без жалости, и не нужно будет бороться с собой.
  • Мечтаете похудеть? Хочется кушать? Кушайте! Хоть в 8 вечера, хоть в полночь — если есть полезную еду типа курицы или салата, это не возбраняется и ночью, и в любых количествах — вес все равно будет падать, а не прибавляться.
  • Трудно вставать рано утром? Не надо бороться с собой. Просто отключите ТВ и не трогайте электронику после 21:00. Никаких экранов! Не прикасайтесь к телефону. Примите душ, наденьте одежду, в которой спите, почитайте книгу в постели. Запишите свои мысли в дневник. Или просто полежите и помечтайте. Выключите свет, как почувствуете усталость. Если не проснулись утром до звонка будильника, на следующий день приготовьтесь ко сну в 8 вечера. И так несколько дней, пока просыпаться рано утром не станет обыденным и приятным делом.
  • Вам сложно общаться с людьми? Найдите работу в качестве волонтера или по выходным, где люди будут обращаться к вам первыми. Например, предложите свои услуги в качестве телефонного диспетчера для подателей объявлений или в службе поддержки клиентов по выходным. Вам будут постоянно звонить незнакомцы и задавать вопросы, от вас потребуется только на них отвечать. Через какое-то время общение с незнакомыми людьми станет самым простым делом в мире и вы спокойно сможете поддерживать беседу с любым собеседником.
  • Сложно общаться с мужчинами, которые вам нравятся? Принимайте предложения встретиться от любого мужчины и идите на свидание не с целью найти будущего мужа, а просто, чтобы узнать, что важно для данного человека и помочь ему почувствовать себя “в своей тарелке”. Ведь мужчины тоже волнуются!

Создайте себе условия, при которых вы не можете проиграть.

Любовь

Любовные отношения — это кооперация, а не борьба.

Используйте силу противника

Подумайте: что для вас является самой большой проблемой и препятствием в достижении вашей заветной цели?

Если вы считаете, что это лень, обманите ее — сразу сделайте первые 10 минут работы и после этого позвольте себе лениться сколько угодно. Вы заметите, что лень потеряет свою власть.

В любом деле можно использовать силу противника, вместо того, чтобы с ним бороться.

Используйте силу противника

Двигайтесь вперед, а не боритесь с собой и другими.

 

140-dostoinstvПрочтите также:

Share this articleFacebooktwitterpinterestmail
Leave Comment
avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Notify of
Санжита
Guest
Санжита

Елена, Вы пишите статьи по пятницам и поэтому жду этого дня, чтобы прочитать Ваши мудрые мысли! А как сделать так, чтобы было больше вдохновения? Как сделать, чтобы сделать лучше настроение, когда на улице слякоть и нету солнца? Спасибо Вам за ответы!

Olga
Guest
Olga

Добрый день Елена. Я недавно обновила свои фото и свой профайл. Не могли бы вы покритиковать мой профайл? И может вы посоветуете какое из фото выбрать главным. Я старалась придерживаться ваших советов. Спасибо

galina
Guest
galina

Очень интересная и неожиданная мысль – что не нужно бороться с собой. Действительно, каждый человек ведь не враг себе а друг, причем самый верный и преданный. Человек не всегда даже осознает свои собственные способности и возможности собственного тела и разума. Мы можем все! Даже победить неизлечимые болезни… Примеров этому множество… Главное быть с собой в гармонии и научиться слышать себя.

Fotinija
Guest
Fotinija

Очень понравился совет, как бороться с утренней ленью, чтобы раненько встать. И всех делов,оказывается, просто все лишнее отключить… Пожалуй, попробую взять его на вооружение, посмотрю,получится ли у меня.

Гуля
Guest
Гуля

Как вы точно написали. Раньше мне было очень сложно общаться с людьми, я просто обходила их стороной. Тогда работа исключала значительных контактов с людьми. Стоило мне только сменить сферу деятельности, общение стало повседневным делом!

Sveet
Guest
Sveet

Интересный взгляд на обыденные вещи и это очень здорово посмотреть на свои поступки с другой стороны. Борьба с самим собой изнурительное занятие, советы мне понравились. Буду использовать свои слабости с пользой.

Лана
Guest
Лана

Казалось бы изложены прописные истины. Оказывается очень просто изменить своё отношение ко многим вещам и добиться реальных результатов. Вы подвели фундаментальную базу под всем известный слоган “Полюбите себя сами “

Nyusha
Guest
Nyusha

Наверное каждый человек стремится к тому , что бы сделать себя лучше . Особенно девушки ( вечно нас в себе что – то не устраивает ) . Поэтому я считаю что Ваши советы очень многим пригодятся !) Мне – это точно . А вообще, я думаю , что все проблемы в нашей голове. Если разобраться что на самом деле для тебя нужно , а что нет , понять на сколько это “нужное” важно для нас, то и бороться с собой на пути к достижению цели особо не придется .

-Vera-
Guest
-Vera-

Спасибо большое за полезную статью ! Она стоит миллиона фунтов стерлингов ! Вы-прекрасный психолог и мой вам респект !

Lesya72
Guest
Lesya72

Полезные советы приведены в статье, простые упражнения, а сколько пользы. Ведь иногда наши страхи мешают нам жить и осуществлять наши планы. Надо на себе попробовать приведенные упражнения, тренировка никогда не будет лишней!

ПОЛИНа
Guest
ПОЛИНа

Оригинальные советы. Стоит задуматься. Интересно, что тогда делать, если постоянно споришь с отцом?

Ксюша
Guest
Ксюша

Не пытаться бороться с собой и создать условия, где вы вынуждены будете делать шаги на пути к своей цели, – это, конечно, разумный подход. Только вот не всегда мы можем оставаться в рамках этих искусственно созданных условий: выкинули все шоколадки из дома, но как быть с желанием перекусить на ходу, взять десерт в кафе, принять угощение от коллег или знакомых? Силу воли так или иначе нужно воспитывать, борясь с сиюминутными желаниями. без этого никуда.

Полина
Guest
Полина

Все изменения должны быть желанными, гармоничными. И вообще чтоб жить успешно, нужно постоянно меняться!

Евгения
Guest
Евгения

Статья очень интересная и полезная, как я полагаю. Действительно, очень умно энергию перенаправлять — и тебе легче, и другим хуже 🙂 Я полностью согласна с этим утверждением и буду стараться так и делать. Возможно, потом напишу о своих наблюдениях и ситуациях.

Светлана
Guest
Светлана

Борьба с собой только ослабит человека. Надо принять себя со всеми недостатками и работать над развитием сильных сторон.

Дарья
Guest
Дарья

Девчат, не надо бороться с собой! Любите себя такими, какие вы есть, наслаждайтесь жизнью, делайте только то, что в радость! Нет, если вам нравится хочется конечно заниматься усиленно спортом чтобы похудеть, по пожалуйста. Сама знаю девушек, которым это приносит удовольствие. В обратном же случае – научитесь любить себя!

Viner
Guest
Viner

Охх, спасибо тому кто это написал. Я так мотивирован, что хочу столько всего сделать, столько всего познать, добиться. Казалось бы, что там, легко ведь все это сделать,НО НЕТ. Зачастую это происходит из-за того что, мы слишком ленивы(как я например был), приведу пример: раньше когда я учился в средних классах, я практически забил на школу, не делал д.з, прогуливал уроки, много сидел на компьютере, играл в игры(Counter Strike), гулять выходил редко. И один раз, за неделю я получил примерно 10 двоек, 10 ДВОЕК!!. Мой дневник был буквально изуродован красной пастой и двойками. И тогда я решил, что хватит уже постоянно откладывать… Read more »

JIeHoK
Guest
JIeHoK

Отлично сказано. Тема актуальна, помогает многое переосмыслить и направить жизнь в нужное русло. Ведь бороться с проблемой гораздо сложнее, чем разобраться и решить ее.

Виктория
Guest
Виктория

Так уж устроена человеческая натура, что без борьбы, хотя бы и со своими недостатками, жизнь теряет краски и неповторимость. Видимо, вкус борьбы человек получает буквально с первых минут жизни. Правда вначале жизненного пути ему надо лишь дотянуться до материнской груди. Взрослея, он осознаёт, что больших целей всегда можно достичь, если ваши недостатки, с которыми вы ведёте непримиримую борьбу, не одержат над вами верх.

Мария
Guest
Мария

С собой нужно разговаривать и договариваться. Ставим цель и идем к ней через преграды. Самое главное стремиться вперед, а не назад.