О психосоматике заговорили не так давно, но слово это у всех на устах.
Как наше тело сигналит нам о проблемах в жизни
Автор: Татьяна Еременко
Недавно прочла в рассылке очень интересную статью о психологических причинах геморроя у женщины. Любое затруднение в жизни она считала «геморройным» и мучалась с этой проблемой на физическом уровне. Ведь очень часто болезнь — это признак того, что в вашей жизни что-то идет не так.
Наука, которая разбирается в этих причинах, называется психосоматикой. Она находится на стыке психологии и физиологии.
Эта наука детально разбирает, какие психологические проблемы влияют на наше тело. Почему, к примеру, заболевает голова, стоит только нам прийти на работу. Или, поссорившись с близким человеком, вы на следующий день подхватываете простуду?
Ведь в некоторых случаях нужно не глотать таблетки, а постараться разобраться в себе, в своих отношениях с людьми и окружающим миром.
Всегда ли сопротивление в этих отношениях полезно? А возможность выплеснуть негативные эмоции вредна?
Конечно, все зависит от конкретной ситуации.
- Если вы в пылу ссоры наговорили обидных слов и продолжаете дуться и обижаться, то ни к чему хорошему это не приведет.
- Если же, несмотря на обиду, нашли возможность обсудить возникшую проблему и прийти к соглашению, то вы почувствуете облегчение.
А если ситуация складывается таким образом, что выплеснуть свои эмоции нельзя? Сдерживаетесь, хотя все внутри кипит да так, что даже давление повышается.
Если стрессовая ситуация продолжается длительное время, то можно заполучить гипертонию или болезнь сердца.
Поэтому важно научиться не сдерживать эмоции, а уметь ими управлять.
Ищите правильную форму, как не копить в себе негатив, а продуктивно использовать негативные эмоции, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Прочтите также:
- Равнодушие — это хорошо
- Умные эмоции. Эмоциональный интеллект
- 5 способов расслабиться, когда вас душит стресс
- 50 способов быстро снять напряжение
Согласна с тем, что цивилизованные люди должны уметь управлять своими эмоциями.
И, конечно же, в отношениях не нужно молчать, все ситуации нужно анализировать, обсуждать. И уметь прощать друг другу.
Спасибо.
никогда нельзя копить в себе негатив,всё это отражается на нашем здоровье.не зря даже врачи говорят ,что все болезни от нервов.лучше найти в себе силы и обговорить ситуацию,разобраться
Сложно управлять своими эмоциями, не всегда получается избежать негатива и в итоги срывы психики и организма в разных болячках. По хорошему, нужно посещать психолога,который поможет “разрулить” ситуацию.
Действительно часто замечаешь как эмоции отражаются на физиологическом состоянии. Невыплаканный ком в горле, проглоченная обида переходит в першение горла, в тяжелом случае в ангину. Не зря говорят, раковые опухоли возникают из-за негативных эмоций. Кому интересна тема влияния эмоций на организм – советую прочитать книгу “Возлюби свою болезнь”. написанную В.В. Синельниковым.
Работая на нелюбимой работе, я часто сталкивалась с болями в груди и мое тело будто горело внутри, полгода не могла уволится, терпела, ходила несчастная и страдала. В итоге уволилась и вдохнула в себя новую жизнь, стало так легко и уютно сразу. После устроилась на новую работу, полгода отработала и началось тоже самое, тут я уже медлить не стала, сразу написала заявление, не стала над собой издеваться. На самом деле очень сложно уметь бороться с негативными эмоциями, но научиться стоит!
Иногда врачи говорят пациенту : ” У тебя психосоматика” … и продолжают лечить таблетками. Значит, нужно подключать к лечению психологов? Почему это не делается?