Если учителя хотят, чтобы школьники лучше учились, нужно позволить им бегать и прыгать в классе. К такому выводу пришли британские ученые.

Сколько будет дважды два? – Прыг-скок, прыг-скок

Школьники, участвующие во время занятий в физических упражнениях типа прыжков или бега на месте, показывают лучшие результаты в тестах, чем их сверстники, постоянно сидящие за партами.

К таким выводам пришло исследование под руководством Университетского колледжа Лондона (UCL), в котором также приняли участие Лейденский университет (Нидерланды), Национальный университет Сингапура и Университет Сиднея (Австралия).

Анализ 42 исследований по всему миру, опубликованный в журнале British Journal of Sports Medicine, был направлен на оценку преимуществ включения физической активности в учебные занятия. Этот подход принят школами, стремящимися повысить уровень активности среди учащихся без сокращения времени обучения.

Например, чтобы показать, истинно или ложно высказанное учителем утверждение, ученик совершает то или иное движение, а чтобы ответить на арифметический вопрос, прыгает на месте определенное количество раз,.

Двигаться полезно, сидеть вредно

Выяснилось, что включение физической активности оказало существенное влияние на результаты обучения, оцениваемые с помощью тестов или путем наблюдения за вниманием учеников к определенной задаче.

В меньшей степени это повлияло на общие результаты обучения, а также на повышение общего уровня физической активности учащихся.

Основной автор, доктор Эмма Норрис (UCL) заявила: «Физическая активность необходима для детского здоровья, а семь-восемь часов, ежедневно проводимые ими в классах, формируют у них сидячий образ жизни. Наше исследование показало, что физически активные уроки – это полезное дополнение к учебной программе. Они производят незабываемое впечатление и помогают детям учиться с большей эффективностью».

Ее соавтор доктор Томми ван Стеен (Лейденский университет) добавил: «Эти улучшения в физической активности и успеваемости – результат простых физических упражнений. Учителя могут легко включить эти физически активные уроки в существующую учебную программу, чтобы улучшить процесс обучения».

Исследование показало, что физическая активность существенно влияет на результат обучения у детей.

Бегом к успеху!

Исследователи изучили данные 12 663 учащихся в возрасте от 3 до 14 лет. Почти половина исследований была проведена в США, 7 в Австралии, 5 в Великобритании, 4 в Нидерландах и по одному в Китае, Израиле, Ирландии, Португалии, Хорватии и Швеции.

В одном из 42 проанализированных исследований восьми- и девятилетние дети симулировали странствия по миру, бегая на месте между ответами на вопросы, касающиеся разных стран. Исследовательская группа UCL, также возглавляемая доктором Норрис, пришла к выводу, что дети были более активными и более сосредоточенными на задании, чем их сверстники в контрольной группе, более внимательно следуя инструкциям учителей.

В другом исследовании, проведенном в Нидерландах, дети начальных классов, которые в течение двух лет трижды в неделю посещали физически активные уроки, добились значительно лучших успехов в математике и орфографии, чем их сверстники. Для достижения таких результатов обычным путем потребовались бы 4 месяца дополнительного обучения.

Прочтите также:

• Мальчики, занимающиеся спортом в команде, меньше подвержены депрессии
• Хочешь поумнеть? Занимайся спортом
• Мозг усыхает на 5% за 10 лет, но занятия спортом это остановят
• Физические тренировки помогают побороть страх общения с людьми