Общение с любимыми полезно для здоровья. Получение удовольствия от романтических отношений поднимает настроение, что непременно сказывается на состоянии здоровья. Это кажется очевидным. Но не всегда самые близкие люди приносят радость. Многие из нас склонны сохранять токсичные отношения, чтобы не быть одинокими, тем самым продолжая тягостное общение. Необходимо понимать, что качество отношений играет не меньшую роль, чем штамп в паспорте.

Если взаимодействие с любимыми людьми благотворно, то к чему приводят продолжительные отношения, которые уже не радуют?

Ученые считают, что от таких отношений можно буквально заболеть, ибо они вредны для здоровья.

Качество отношений влияет на здоровье

Сегодня молодые люди не спешат жениться, быстро расстаются, если отношения их не устраивают. Выводы команды исследователей из Университета Буффало показывают, что молодые люди могут быть правы в своем выборе покинуть неприятные для себя связи. Для здоровья полезнее одиночество, нежели отношения «с кем попало», ради галочки.

Согласно словам исследователя Эшли Барр, отношения «высокого качества» практически сразу начинают оказывать положительный эффект на здоровье. Наиболее вредны для здоровья долгие отношения низкого качества, сообщает Science Daily.

В исследовании ученых приняли участие молодые белые люди из Айовы. Все были воспитаны в полных семьях.

Участники ответили на вопросы относительно их удовлетворенности отношениями, проявления враждебности от партнера, наличия поддержки, доброты, любви и привязанности. Также исследователям было важно, как люди ведут себя вне отношений, не находят ли они свое поведение антисоциальным или девиантным.

За двухлетний период, у трети участников были выявлены изменения в отношениях.

По истечению исследования ученые пришли к выводу, что чем дольше человек находится в хороших отношениях, тем лучше его здоровье. Причем главную роль играет именно продолжительность контакта. Чем быстрее человек выходит из тяготящих его отношений, тем лучше. Благополучные отношения должны длиться как можно дольше.

Если выбирать между одиночеством и конфликтными отношениями, лучше выбрать первое, хотя бы из соображений здоровья и продолжительности жизни.

Ученые настаивают, что продолжение тягостных отношений бессмысленно, так как они наносят вред здоровью.

К слову, другие ученые, на этот раз датчане, в своих исследованиях пришли к сходным результатам, однако изучали они влияние отношений на продолжительность жизни. Свои выводы они связали с влиянием стресса.

Как считают датские медики, при постоянном стрессе организм начинает страдать от избытка гормона кортизола. Это негативно сказывается на работе иммунной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Мужской организм вырабатывает более значительные количества этого гормона, поэтому стрессовые отношения (не важно с кем, хоть с соседями) отражаются на его здоровье еще сильнее. Наиболее частые причины, из-за которых умирали изучаемые люди (исследование длилось 11 лет) — онкология и проблемы с сердцем. Причем те, кто выражал обеспокоенность отношениями и считал, что к нему предъявляют непомерные требования, умирали вдвое чаще.

Построение качественных гармоничных отношений важно для сохранения здоровья и долголетия. Если на данный момент таких отношений нет, то не менее полезно будет наслаждаться жизнью в своей компании.

Прочтите также:

• Богатые живут дольше
• Вы трудоголик? 7 симптомов работоголика и почему работать слишком много вредно
• Как покинуть токсичные отношения
• Причина, почему женщины живут дольше мужчин