Женщины, которые пьют 2-3 чашки кофе в день, оказались стройнее, чем те, кто пьют меньше, выяснили ученые из США.
Стройные дамы пьют 2-3 чашки кофе в день
Ученые проанализировали данные Национального исследования питания и здоровья в США, чтобы проанализировать связь между потреблением кофе и полнотой, а именно, жиром в области талии.
Оказалось, что те женщины в возрасте 20-44 лет, которые пили 2-3 чашки кофе в день, имели самое низкое содержание жира на талии, в среднем на 3,4% ниже, чем те, кто этого не делает. Для женщин же в возрасте 45-69 лет, связь была даже более явной: доля жира была ниже на 4,1% у потребляющих 2-3 чашки кофе ежедневно.
Даже когда были произведены сравнения по другим факторам, таким как наличие заболеваний, среди курящих, а также тех, кто пил кофе без кофеина, связь между стройностью и потреблением кофе тоже прослеживалась подобным образом.
Для мужчин этот фактор тоже существует, но меньше выражен. Доля жира в целом по телу у 20-44-летних любителей кофе была ниже на 1,3%, а доля жировой прослойки на талии на 1,8%.
В целом в мире потребляют около 7 миллионов тонн кофе в год.
Доктор Ли Смит из университета Anglia Ruskin, являющаяся ведущим автором работы, пояснила: «Наше исследование подсказывает, что в кофе могут быть биологически активные компоненты, помимо кофеина, которые регулируют вес и которые могли бы потенциально использоваться как средства против ожирения».
Кофе или его ингредиенты могли бы быть использованы в здоровой диете, чтобы уменьшить проблемы, связанные с излишней полнотой, предположила исследовательница.
А вы замечали за собой, что кофейные напитки помогают еще и похудеть, а не только бодрят?
- Чай полезен для здоровья
- 11 лайфхаков как похудеть и не набрать вес без диет
- Плоский живот и тонкая талия за 21 день
- Искусственные подсластители опасны
Share this article
CommentsКомментарии ( 0 )