Если вы никогда не расставались с любимым человеком, вы не жили… или почти так. Мы все проходим через расставания и разбитое сердце. Как же это пережить, чтобы сохранить себя и вырасти?

Как пережить расставание с любимым человеком?

Автор: Stranger

Все знают, что такое расставание – большая боль, с которой трудно справиться. В голове много вопросов, люди чувствуют смешанные эмоции. Много сомнений и мыслей о том, как же можно все вернуть обратно. И это понятно, ведь смириться с одиночеством очень непросто.

Потеря близкого человека всегда неприятна. Многое пройдено вместе, пережиты разные чувства. В этой статье написаны способы, которые помогут облегчить душевную боль и помочь восстановиться быстрее.

Каждое расставание имеет пять стадий:

• Отрицание
• Выражение чувств
• Диалог и торг
• Депрессия
• Принятие

Если их перепрыгивать, отпустить любимого человека становится труднее.

Что же делать, если это случилось?

Разрешите себе пострадать.

Люди – не роботы. У всех есть чувства: злость, гнев, печаль, радость.

Каждое из этих чувств можно проживать. В разрыве – то же самое. Нужно пройти каждую стадию расставания, чтобы в итоге чувствовать себя счастливее.

Злость, гнев, печаль- обычные чувства при расставании. И каждое из них нужно проживать.

Перестаньте винить себя

В конфликте всегда виноваты оба.

Если разрыв случился – это результат отношений между двумя людьми. Партнер что-то сделал, что не понравилось другому, но это осталось . Обиды копятся, а проблемы не решаются. Возникают причины, которые приводят к прекращению отношений.

Не следите за ними в социальных сетях

Процесс отдаления становится сложнее. Если человек рядом постоянно – забыть не получится.

Уважайте решение партнера уйти от вас

Остаться одному – страшно. Жизнь кажется не такой, как прежде.

Общаться с любимым человеком часами напролет уже не получается. А подруги вроде бы и не понимают так, как он.

Но это заблуждение. Подруги могут помочь выбрать новое красивое платье, с ними можно бегать по утрам, а так же составить компанию в походе в театр и кафе.

Начните налаживать свою жизнь

Люди, находясь в отношениях, мало уделяют времени самим себе и своим желаниям.

Во время разрыва появляется свободное время и возможность заняться своими любимыми делами. Теперь можно валяться на диване весь день и смотреть любимый сериал, или закупиться шоколадным мороженым, которое так не любил бывший партнер.

Расставание — это не только боль и страдания, но и уроки, которые оттуда извлекают.

Люди начинают понимать, что они хотят от отношений и как их строить в следующий раз.

Это школа жизни, которую должен пройти каждый, ведь после этого становится ясно, что отношения – командная игра, а не одиночная.

Прочтите также:

• Разрыв отношений — стоит ли пытаться вернуть бывшего?
• Как себя вести, чтобы отношения длились долго и счастливо?
• Мой бывший — нарциссист, или как уйти от мудака
• 11 шагов как вернуть любимого