Проблемы являются неотъемлемыми спутниками жизни любого человека. Но в зависимости от того, как именно человек их решает, он достигает их решения или нет.
Как перестать кричать и начать реально решать проблемы
Автор: Мария Древовера
Как обычно люди решают свои проблемы?
Они кричат, угрожают, дерутся, то есть пытаются заставить других начать думать так, как думают сами.
- Но как думаете, готов ли ваш оппонент слышать вас, пока вы его заставляете это сделать?
- Вас, к примеру, можно заставить услышать мнение другого человека, пока он на вас кричит, чем-то угрожает или пытается побить?
Необходимо перестать кричать, чтобы решить проблемы
И здесь порой нужно не просто спокойствие, которое вы будете намеренно у себя вызывать, а понимание некоторых вещей.
Пока вы себя успокаиваете, просто пытаетесь перестать волноваться.
- Но куда деваются ваши эмоции, страхи и волнения, которые вызывали у вас желание кричать?
- Вы их просто прячете, пока они снова не вырвутся из-под вашего контроля.
- А это снова приведет к крикам и отсутствию решения ваших проблем.
Крики и угрозы не помогут заставить другого человека услышать ваше мнение.
3 шага, чтобы перестать кричать и решить проблему
- Во-первых, осознайте, что проблемную ситуацию создают все участники процесса, которые потом ее и решают. Соответственно, вина за то, что у вас возникла закавыка, лежит и на вас лично. Не пытайтесь обвинить только своих противников. Понимайте, что и вы помогли затруднению возникнуть и развиться.
- Во-вторых, помните, что вы должны решить проблему, а не обсуждать ее, чтобы найти виноватых и самому ничего не делать. Раз вы тоже стали инициатором возникновения негативной ситуации, возьмите на себя ту часть вины, которая принадлежит вам. Другими словами, признайте, что вы тоже неправы: вы вели себя неправильно, когда загвоздка только возникла и вы начали пытаться ее решить. Признайте свою вину, чтобы просто направить свои силы не на поиск виноватых, а на продуктивное решение самой проблематичной ситуации, которая не решится, если вы кого-то в чем-то обвините.
- В-третьих, возьмите на себя ответственность за то, что делаете. Вам, наверное, не нужно объяснять, что то, как вы решаете вопрос, влияет на исход событий. Ваши действия, слова, мысли, поступки, которые вы сейчас совершаете, провоцируют те или иные последствия. И если вам не нравится, как развиваются события, то поймите, что это именно вы как-то неправильно поступаете, из-за чего ситуация не может разрешиться.
Посмотрите на себя со стороны: что вы делаете?
Можно ли такими методами, как вы себя ведете, решить проблему?
Если вы видите, что ситуация не разрешается, значит, вам нужно сменить свой алгоритм действий, чтобы вызвать возникновение других последствий ваших поступков.
- Проблема – плод действий как минимум двух людей.
Это значит, что вина лежит на всех участниках процесса, которые в этом замешаны.
Осознайте свои ошибки, признайте их, начните исправлять. При этом разрешайте возникшую переделку, понимая, что если вы не можете ее устранить, значит, делаете что-то неправильно.
Поймите, какие ваши действия препятствуют решению проблемы, устраните их и начните действовать так, чтобы урегулировать важный для себя вопрос.
Прочтите также:
- Люди используют всего 35 выражений лица, чтобы выразить эмоции
- Больше народа, строже боги
- Бесполезные советы психологов: чему не нужно верить
- Психотехники НЛП – якорение
CommentsКомментарии ( 0 )