Чувство вины испытали все в своей жизни, кроме тех, кто имеет психические патологии. Это нормально — чувствовать себя виноватой, если навредили другим людям. Но если вы постоянно испытываете подобные ощущения, то это стоит проработать с психологом или самостоятельно.
Не виноватая я!
Автор: Nik Les
Чувство вины не всегда может быть полезным, и вам не нужно страдать из-за того, что вы чувствуете.
Как правило, важна именно концентрация на данной эмоции. Вина точно так же, как и совесть, не даёт человеку быть распущенным и избалованным.
Часто родители заставляют ребенка чувствовать вину абсолютно за все его действия. В итоге, когда малыш вырастает, он также продолжает себя винить во всём, что он делает.
Только теперь он старается не расстроить не только отца и мать, но также своих коллег, начальника и вторую половинку. И, как правило, такой индивид становится подвержен манипуляциям со стороны тех, кто его окружает.
Как же перестать винить себя во всём?
Первое, что стоит сделать — это вспомнить все случаи, когда вы ощущали себя виноватой за что-то.
Необходимо понять, кто в вашем окружении старается манипулировать вами, используя ваши чувства. Обычно это те люди, которые говорят вам о том, что вы должны испытывать стыд за свои слова и действия, называют эгоисткой.
Если же вы понимаете, что действительно поступали неправильно, то главное, что нужно сделать — это постараться не держать зла на саму себя. Совершать ошибки — вполне нормально.
Главное после этого — уметь осознать свою оплошность и не повторять ее в будущем.
Скажите тому человеку, кого вы поранили своими действиями или словами, что вам жаль и вы так больше делать никогда не будете. Это то, что он или она хочет услышать! А вовсе не то, почему вы так поступили. Почему вы так поступили, это уже неважно. Важно больше так не делать.
Share this article
CommentsКомментарии ( 0 )