Общение с любимыми полезно для здоровья. Получение удовольствия от романтических отношений поднимает настроение, что непременно сказывается на состоянии здоровья. Это кажется очевидным. Но не всегда самые близкие люди приносят радость. Многие из нас склонны сохранять токсичные отношения, чтобы не быть одинокими, тем самым продолжая тягостное общение. Необходимо понимать, что качество отношений играет не меньшую роль, чем штамп в паспорте.
Если взаимодействие с любимыми людьми благотворно, то к чему приводят продолжительные отношения, которые уже не радуют?
Ученые считают, что от таких отношений можно буквально заболеть, ибо они вредны для здоровья.
Качество отношений влияет на здоровье
Сегодня молодые люди не спешат жениться, быстро расстаются, если отношения их не устраивают. Выводы команды исследователей из Университета Буффало показывают, что молодые люди могут быть правы в своем выборе покинуть неприятные для себя связи. Для здоровья полезнее одиночество, нежели отношения «с кем попало», ради галочки.
Согласно словам исследователя Эшли Барр, отношения «высокого качества» практически сразу начинают оказывать положительный эффект на здоровье. Наиболее вредны для здоровья долгие отношения низкого качества, сообщает Science Daily.
В исследовании ученых приняли участие молодые белые люди из Айовы. Все были воспитаны в полных семьях.
Участники ответили на вопросы относительно их удовлетворенности отношениями, проявления враждебности от партнера, наличия поддержки, доброты, любви и привязанности. Также исследователям было важно, как люди ведут себя вне отношений, не находят ли они свое поведение антисоциальным или девиантным.
За двухлетний период, у трети участников были выявлены изменения в отношениях.
По истечению исследования ученые пришли к выводу, что чем дольше человек находится в хороших отношениях, тем лучше его здоровье. Причем главную роль играет именно продолжительность контакта. Чем быстрее человек выходит из тяготящих его отношений, тем лучше. Благополучные отношения должны длиться как можно дольше.
Если выбирать между одиночеством и конфликтными отношениями, лучше выбрать первое, хотя бы из соображений здоровья и продолжительности жизни.
Ученые настаивают, что продолжение тягостных отношений бессмысленно, так как они наносят вред здоровью.
К слову, другие ученые, на этот раз датчане, в своих исследованиях пришли к сходным результатам, однако изучали они влияние отношений на продолжительность жизни. Свои выводы они связали с влиянием стресса.
Как считают датские медики, при постоянном стрессе организм начинает страдать от избытка гормона кортизола. Это негативно сказывается на работе иммунной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Мужской организм вырабатывает более значительные количества этого гормона, поэтому стрессовые отношения (не важно с кем, хоть с соседями) отражаются на его здоровье еще сильнее. Наиболее частые причины, из-за которых умирали изучаемые люди (исследование длилось 11 лет) — онкология и проблемы с сердцем. Причем те, кто выражал обеспокоенность отношениями и считал, что к нему предъявляют непомерные требования, умирали вдвое чаще.
Построение качественных гармоничных отношений важно для сохранения здоровья и долголетия. Если на данный момент таких отношений нет, то не менее полезно будет наслаждаться жизнью в своей компании.
Прочтите также:
- Богатые живут дольше
- Вы трудоголик? 7 симптомов работоголика и почему работать слишком много вредно
- Как покинуть токсичные отношения
- Причина, почему женщины живут дольше мужчин
Я убеждена, что каждый человек себя должен окружать позитивом и позитивными людьми во всех сферах жизни. Запрещено работать в плохом коллективе и с вредным начальником. Очень плохо жить с не любимыми людьми из-за денег. Вы медленно убиваете себя. В мире есть интернет. Можно с его помощью найти работу на фрилансе по душе. Ходи фоткай природу и денежку получай…Ну и вторую половинку с другого края света можно найти по душе.
Психосоматическое заболевание можно получить и в одиночестве. Дело в том, насколько человек умеет обращаться со своими чувствами, насколько может распознать свои установки, шаблоны поведения и прорабатывать их. Иногда мы не в состоянии создать гармоничные отношения, даже если встретим подходящего партнера. Если я сама внутри сломлена и не знаю, чего я хочу, он просто не захочет быть со мной, когда почувствует эту “черную дыру” во мне, которую невозможно насытить. Например, кто-то не может доверять никому после психологической травмы, или же проецирует на партнера образ идеального родителя, что ведет к созависимым отношениям. Кажется, что травматиков очень много… Я делаю такой вывод из… Read more »
Совершенно согласна! И хотя одиночество не лучший выбор, но это лучше чем иметь рядом энергетического вампира, жить в вечном дискомфорте и угождать неугодному человеку. Отношения только теоретически просты, на практике всё иначе, живите с удовольствием!
По личному опыту могу сказать,что благоприятная аура в отношениях влияет в целом на настроение и здоровье человека.Я-невероятно зависящий от эмоций и настроени человек,поэтому если у партнёра плохое настроение или он огорчён чем-то,то я сразу же перенимаю его настрой на себя.
3 года я состояла в отношениях,в которых были постоянные ссоры,скандалы и недовольство друг другом.В итоге,за эти 3 года я лежала в больнице раз 5 точно-то нервный срыв,то гастрит,то ещё что-то.
Расстались.Сейас я состою в новых прекрасных отношениях,где ссор бывает по-минимуму.Как результат,-я стала намного продуктивнее,здоровье улучшилось.Стала заниматься спортом и полна сил.
Берегите друг друга,уважайте,цените и доверяйте!
Совершенно правильно описано!Я знаю это по себе.Когда то у меня были именно такие , тяжелые отношения.Из за того что я растрачивала себя впустую и разрушалась как личность я стала терять в весе,стала более неуверенной в себе замкнутой,и постоянно плакала.И наоборот ,в отношениях с «тем самым» человеком я почувствовала себя счастливой,стала замечать красоту вокруг себя и дышать полной грудью.В общем-всем любви и счастья!
Очень полезная статья. Одно дело, когда мы это прочитали ,согласились и забыли и совсем другое – задуматься серьезно и попытаться что-то изменить в своей жизни. Первый шаг всегда самый трудный, и очень сегодня ходовое понятие , такое как “выйти из зоны комфорта” применимо и к личным проблемам в данном случае. Казалось бы, всё просто: сегодня мир у твоих ног, а завтра всё рушится. Думаю, это вопрос глобального масштаба, затрагивающий почти каждую пару, и дело даже не в том, есть ли печать в паспорте или нет. Важной деталью является то, что мы не умеем грамотно общаться, излагать цельно свои мысли, говорить… Read more »
Конечно же, постоянный негатив может привести человека к болезни. Люди, которые сохраняют отношения любым способом, даже когда уже ненавидят друг друга, продолжают жить вместе.Что испытывает человек при этом? Напряжение, злость, обида, раздражение. Такие чувства в долгом периоде однозначно ведут к соматическим заболеваниям
Я раньше слышала уже про то, что отношения могут причинять вред, если они тягостны и не доставляют удовольствия. Но почему то думала, что это больше касается психологической сферы – плохое настроение, упадок сил, ну кожа портится, потому что руки опускаются следить. Но оказывается все гораздо серьезнее. Люди связаны физиологически, они должны быть счастливы, удовлетворены, а когда гормональная система бастует – ничем хорошим это не кончится от постоянного стресса!
Предельно верное и полезное направление статьи. Давно прошли те времена, когда считалось, что сохранение семьи, в любом случае лучше чем развод. Даже если мужь пьет, бьёт и гуляет. Да в чем только это “лучше”абсолютно не понятно. Ежедневные ссоры не идут на пользу априори. Человек заболевает от постоянно гнетущего чувства не удовлетворенности своего положения в семье и от этого психологического состояния могут возникать и серьезные заболевания.
Это же здорово, что в наше время можно выбирать с кем жить, а с кем расстаться! Не всем везет сразу повстречать свою половинку, поэтому, как только понимаешь, что ошибся – лучше расстаться, чем зарабатывать себе “болячки”. Очень часто люди под давлением общественного мнения, родственников вынуждены терпеть такие вредные для здоровья отношения и продолжать их пока силы не иссякнут. А что в итоге? Все равно развод плюс подорванное здоровье.
Полностью согласна. Влияние продолжительного стресса на организм давно изучено, так что важно найти “своего” человека и правильно построить отношения, чтобы жить долго и счастливо.
Плохие отношение – это нервы. А как известно многим, все болезни от нервов. Если человек нервничает, то это все переходит в психосоматику. Окружайте себя позитивом ! И меньше нервничайте)
Могу сказать, что это наблюдение проверила на своем опыте. Были отношения, которые в силу привязанности и неопытности тянулись несколько лет, основные последствия это депрессия, лишний вес и конечно комплексы. Теперь сделала главный вывод для себя, одиночестве в принципе бояться не стоит, нужно любить и уважать себя.
Полностью согласна, что качество отношений влияет на здоровье, ведь как можно чувствовать себя хорошо когда в паре постоянно скандалы, крики и выяснения отношений?? Правильно никак, надо прекращать такие отношения, это доказано даже следованиями!!! И вообще как известно многие болезни появляются именно из за стресса. Очень хорошая статья!!
Когда Вы молоды имеет смысл строить отношения с партнером который приносит Вам радость, ощущение комфорта. Но жизнь сложная штука и состоит не только из праздника и наслаждения. В течении совместной жизни могут возникнуть разного роды проблемы и даже беды, которые могут сломать одного из партнеров и нарушить благополучие.Так что, лучше всего разойтись и бросить партнера с его проблемами, только потому что мы все должны быть счастливы и здоровы? Выбор за человеком, который руководствуется своей совестью, а не только низменным наслаждением и жаждой пожить подольше.
Svetlana,
Речь идет о плохих отношениях, а не о проблемах у человека или пары. Если вы орете друг на друга и скандалите – это не из-за проблем в жизни, а из-за того, что вы не научились решать проблемы конструктивно и нормально общаться с партнером.
Любой негатив в нашей жизни оставляет след на нашем здоровье: ссоры, скандалы, крики – все это провоцирует стрессовое состояние. А стресс, как правило, ни к чему хорошему еще не приводил.
Важно помнить главный момент: отношения должны приносить радость..если же это не так, то стоит задуматься о том, нужны ли такие отношения вообще. И что важнее: бойфренд или собственное здоровье.
Чистая правда! Я очень эмоциональный человек и знаю как важно спокойствие и взаимопонимание в отношениях,в свое время стрессы достаточно сильно сказались на моем здоровье
Если постоянно нервничать и держать всё в себе в плохих отношениях – не думаю, что из этого получится что-то хорошее. Нужно поговорить с партнёром, выяснить, что не так, в любом случае, подойдя к этому серьёзно.
Сейчас в психологии очень активно развивается данная область, которая называется психосоматика. Психологи уже установили, что любые сильные чувства влияют на гормональный фон человека, а следовательно и на его физическое здоровье. Опухоли, разные заболевания кровеносной системы, пищеварительной – сейчас уже лечатся пихиатрами, а теория обратной связи организма и психики уже почти не поддается никаким сомнениям.
Плохие отношения – что мы можем подразумевать под этим феноменом ?
ежедневные ссоры , отсутствие влюблённости и т.д Всё это сильно влияет на ЦНС(центральную нервную систему ) следвием этого может оказаться любове заболевание от рака вплоть до шизофрении .
миритесь улыбайтесь берегите совместное время .
Безусловно плохие отношения портят жизнь и разбивают сердца. Очень тяжело долгое время сохранить теплоту отношений, но пройти через это нужно, потому как хорошие отношения – основа долгого счастливого союза.