В жизни все завязано на отношениях — семейных, дружеских, служебных, соседских, клиентских.

Из множества этих отношений строится наше существование. Зачастую мы не понимаем, что являемся куклами на веревочках, за которые дергают другие.

Как стать человеком, а не марионеткой в руках окружающих?

Роли, которые мы играем

Мы привязаны к своей роли, как актеры.

Мы завязаны на ролях, под которыми подписались: вот твое амплуа, будешь выступать в этой функции день за днем.

Как актеры в сериалах, каждодневно мы создаем один и тот же персонаж.

Нам кажется, что это наша индивидуальность, которой мы должны быть верны.

• “Но это буду не я”, — один из аргументов, который можно услышать, почему человек отказывается делать то, что даст ему, за чем он стремится.
• “Просто я такой человек”, — еще одно извинение, которое мы должны считать приемлемым.
• “А как же менталитет, а как же соблюдение индивидуальности?” — сетуют другие.

Любопытно, никто не жалуется на то, что зимой приходится носить шубу, а летом — порой жарко и в шортах. Но одеваться по-другому, чтобы достичь своей цели? “Это ограничивает выражение моей индивидуальности”.

Роль, которую вы играете (индивидуальность) не всегда была вашей. Вы родились без нее. 10 лет назад вы были совсем другой. Не вживайтесь в роль.

Женщина должна — мужчина должен

Роли партнеров в отношениях четко расписаны: женщина должна делать то, мужчина это. Родитель то, ребенок это.

Почему?

“Испокон веков“, говорят нам.

Должен ли мужчина уметь готовить?

Но ведь испокон веков у нас не было Интернета и мобильных телефонов, возможности спросить совета немедленно и получить ответ от всезнающего Гугла.

• 50 лет назад люди мылись 1 раз в неделю.
• Противозачаточные пилюли были одобрены в США в 1960 г., только после этого женщины получили реальную свободу и перестали быть заложницами нежелательной беременности.
• Рабство, то есть владение одним человеком другим как собственностью, в России было отменено только 154 года назад (в 1861 году).
• 500 лет назад даже образованные люди думали, что Земля — плоская. А сегодня мы летаем на самолетах, массово засылаем спутники в космос, и даже посылаем космические корабли к другим планетам.
• GPS стала доступна только в 2000 году. До этого людям приходилось пользоваться бумажными картами.

Но по привычке мы решаем следовать “вековым” канонам поведения, вместо того, чтобы подумать, чего мы хотим и как этого добиться.

Мы еще не поняли, что можем играть любую роль, какую захотим, в спектакле жизни.

Знаете ли вы, чего хотите?

В фильме “Сбежавшая невеста” с Джулией Робертс, девушка постоянно убегала со своих многочисленных свадеб.

Причиной было то, что она не знала, чего хотела сама: это проявлялось даже в ее постоянно меняющихся вкусах о завтраке (каким способом приготовить яйца — глазунья, омлет, в мешочке) в соответствии с предпочтениями нового жениха. Как ел свой завтрак он, так и она — и “подгонка под ответ” продолжалась во всем. Потом в день свадьбы ей становилось не по себе и она сбегала.

Невеста сбегала, пока не поняла, чего хочет она сама.

Журналист, которого играл Ричард Гир (прекрасный актерский дуэт со времен фильма “Красотка”), обнаружил эту тенденцию и объяснил ее вечной невесте:

“Ты просто не знаешь, чего ты хочешь сама”.

“Пока ты не выяснишь, чего ты хочешь сама для себя, ты не будешь счастлива”, сделал он свой вывод.

Далее мы видим как героиня пробует приготовленные разными способами яйца, что позволило ей выбрать тот метод, при котором белковое блюдо ей нравилось больше всего. После этого она начала принимать правильные решения и выбирать, основываясь на собственных вкусах, а не на том, что нравилось другим. В результате, девушка смогла, наконец-то, устроить свою личную жизнь, поняв, кто ей действительно нужен для счастья.

Какой процент из нас, как героиня фильма, живут понятиями и пожеланиями других людей? Да почти все.

Мы просто не знаем, что можно делать только то, что мы хотим — без долженствования.

Ну, как же: “Испокон веков”… “Бог терпел и нам велел”… “Ум хорошо, а два лучше”… (А еще лучше — миллион, и все думают одинаково.)

Мы думаем, что кто-то знает лучше, чем мы. Всегда сомневаемся в своем выборе. Кто-то, кто знает лучше, должен нам сказать, как именно — и мы сделаем.

Очень немногие пишут собственные сценарии жизни.

Не сравнивайте

Попытки постоянно сравнить себя с другими приводят только к чувству собственной неадекватности, присущему практически каждому и каждой.

Всегда будет кто-то моложе или красивее.

Всегда есть кто-то умнее, красивее, богаче, моднее, моложе, у кого больше машина, квартира, дом, яхта, самолет, грудь, губы, попа, подводная лодка.

Не судите и не сравнивайте себя с другими — это бессмысленно.

Сравнивайте себя с собой: вы сегодня лучше, чем вчера или месяц назад? Продвинулись ближе к своим целям — к тому, чего вы сама реально хотите? (Не к тому, что вам “положено” хотеть.)

• Сумели сделать 3х10 серии отжиманий вместо 2, как на прошлой неделе? — Отлично.
• Похудели еще на 2 килограмма? — Замечательно.
• Выучили еще 3 фразы по-английски? — Супер.
• Пробежали марафон на 2 минуты быстрее, чем в прошлый раз? — Класс!

Боитесь бежать марафон? Пробегите 5 км. Марафон — это 8 раз по 5. В принципе, вы просто отправляетесь на 4-часовую пробежку. Это не так страшно, как кажется на первый взгляд.

Я пробежала марафон, начав бегать с 1 километра:

Марафон — это всего лишь 8 раз по 5 км.

• Первый день я пробежала, сколько могла.
• На второй день — на 1 столб дальше. (Расстояние между столбами на дороге — 50 м.)
• Каждый день я заставляла себя добежать до следующего столба. (Неважно, как быстро — важно бежать и не переходить на шаг.)
• Через месяц я бегала вокруг всего микрорайона по кругу, не останавливаясь.
• Через пару месяцев я могла спокойно пробежать 10 км.
• Через 2,5 месяца — 13 км.
• Через 3 месяца я прошла пешком быстрым шагом 32 км. (Не бежала.)
• После этого я пробежала марафон (42 км). Я была уверена, что справлюсь — и справилась.

Празднуйте свои достижения — они у вас есть. Соревнуйтесь с собой вчерашней, а не с другими.

Как перестать быть куклой на веревочке

Представьте себя как марионетку, которой управляют с помощью нескольких шнуров. Дернул за этот — поднялась левая рука, за тот — правая нога. Дернул за третий — открылся рот.

Мечтой Буратино было стать настоящим мальчиком.

Вот такой марионеткой и являетесь вы. Другие люди дергают за ваши веревочки, получая предсказуемые реакции.

Индикатором того, что кто-то еще дергает за шнурки являются слова:

• Он заставил меня почувствовать себя…
• Я не мог сдержаться…
• Ты меня вынудила…

Кто-то вам нахамил в магазине? В зависимости от размера обидчика и представляемой им потенциальной опасности, а также ваших личных наработанных программ поведения, вы либо нахамите в ответ, либо разобидитесь и будете переживать целый день, либо поступите так, как привыкли.

Неубранная посуда в раковине, оставленная малолетним отпрыском или мужем? Крик, злость, скандал.

Мой муж однажды положил посуду из раковины сыну-подростку в постель. Тот обалдел и больше чашек в мойке не оставляет — засовывает в посудомоечную машину (куда они и должны направляться). Кричать не понадобилось.

Еще муж печатает и развешивает объявления по дому — посуду не оставлять, не загружай свои вещи в стиральную машину, если уходишь из дома, дверь закрывать на ключ (забывают) и так далее. Никто не может сказать, “я не знал” или “я забыл”.

Чтобы стать человеком вместо куклы на веревочке, не позволяйте другим дергать за шнурки.

Правила поведения в семье печатаются на листе бумаги и даются подросткам на подпись, чтобы у них сохранялась копия для ознакомления и не было споров: “Я не знал, мне никто не сказал, я забыл”.

Если существует проблема, ее можно решить без криков и злости. Стать человеком вместо куклы на веревочке.

Думайте. Используйте свои мыслительные способности, чтобы продумать самое действенное средство. Возможно, есть более эффективное решение и реакция, чем те, к которым вы привыкли.

Решите, чего вы хотите и как этого добиться с наименьшими затратами и сохранением достоинства — собственного и окружающих. Вот мои правила, вот что случится, если они нарушены. Подпишись, что ознакомлен. Не обижайся, когда следует то, что обещано. Держите свое слово, и ваша жизнь наладится.

Живите сознательно.

Прочтите также:

• Что такое личные границы? — Как построить здоровые отношения
• Как перестать выживать и начать жить
• Как накопить на мечту
• Как стать счастливой