В последнее десятилетие можно было наблюдать стремительный рост популярности смартфонов и других гаджетов среди всего населения Земли. Это связано с молниеносным техническим прогрессом, всё набирающим обороты. Такая ситуация привела к тому, что достижения техники настолько прочно вошли в нашу жизнь, что порой это влечет за собой проблемы взаимоотношений и психического равновесия – особенно у подростков. Каковы масштабы данной проблемы? Что предпринять, если тинейджер чересчур увлечен гаджетами?
Исследование влияния смартфонов на подростков
Для того, чтобы детально разобраться в вопросе, Джин Твендж, профессор психологии в Национальном университете Сан-Диего, и группа коллег собрали все имеющие по данной теме материалы, провели собственное исследование. Ими были рассмотрены данные более миллиона студентов-американцев, обучающихся в старших классах школы.
Ребят спрашивали о том, сколько времени они проводят перед экраном своего телефона, планшета или компьютера, а также узнали об уровне их социального взаимодействия с окружающими и насколько они счастливы.
Твендж говорит, что, согласно результатам, подростки, которые тратят много времени за гаджетами (играют в игры, листают ленты социальных сетей, переписываются), менее счастливы и довольны жизнью чем те, кто предпочитает разнообразные занятия, вроде спорта, чтения и прогулок с друзьями.
Примечательным оказался следующий вывод: большая зависимость от социальных сетей ведет к депрессивному настроению, однако, такое настроение не приводит к повышенному интересу к социальным сетям.
Сколько времени проводить за гаджетами?
Как утверждает автор исследования, полный отказ от телефона и ноутбука не гарантирует ментального благополучия.
Опрос показал, что самые счастливые из опрошенных проводят за смартфоном не больше часа в день.
В журнале «Emotion», где опубликованы результаты этой работы, приведена цитата Твендж: «Ребята, старайтесь выделять на социальные сети и другие онлайн-развлечения не больше двух часов в день, и попытайтесь увеличить количество времени, которое вы тратите на живое общение и физические упражнения».
Если обратить внимание на тенденции, господствующие среди той же возрастной группы 10-15 лет назад, можно заметить, что без гаджетов люди чувствовали себя благополучнее.
Значительный упадок настроений среди молодежи наблюдается с 2012-го года, когда процент имеющих смартфон американских подростков перевалил за половину.
Так, единственным объяснением того, что ныне подростки в своем большинстве не особо счастливы, является появление смартфона в их жизни. Они тратят слишком много времени на бесполезные занятия, когда лучше было бы проводить время совсем по-другому.
Волонтер и активист: чем хороши социально активные занятия
Обычно, когда родители пытаются предложить своему сыну или дочери заняться волонтерством или социально полезной деятельностью, чтобы отвлечь от компьютера, подросток обязательно закатит глаза и скажет недовольным тоном: «Ну уж нет! Не хочу я этого делать!»
Однако, есть неоспоримые доказательства пользы подобного времяпрепровождения для тинейджеров, из-за которых они могут радостно забыть про гаджеты и заняться делом.
Исследователи из Баптистского медицинского центра Уэйк-Фореста провели эксперимент, в котором выяснили, как люди, имеющие увлечения и занятые общественно полезной деятельностью в подростковом возрасте, чувствуют себя на сегодняшний день.
«Из прошлых экспериментов мы знаем, что участие в различных мероприятиях социального характера может прекрасно повлиять на формирование полезных навыков и привычек, а также на расширение мировоззрения», — говорит Парисса Баллард, автор эксперимента.
Она добавляет, что волонтерство способно оказать положительное воздействие на психическое состояние подростка потому, что он будет проводить значительно меньше времени со своим гаджетом.
Вместо просиживания часами в сети, подросткам стоит попробовать волонтерство — станут счастливее, утверждают ученые.
Влияние активности в подростковом возрасте на взрослую жизнь
Баллард и ее команда провели эксперимент, в котором участвовали женщины и мужчины, которым 6 лет назад было от 18 до 27 лет – это сделано для того, чтобы проследить влияние деятельности подростка на его взрослую жизнь.
У взрослых людей спрашивали об их здоровье, доходе, образовании, семейном положении и взаимоотношениях с окружающими.
Исследователи использовали строгую систему оценок, которая предполагала сопоставление человека, который, к примеру, занимался волонтерской деятельностью, с тем участником, который этого не делал, но по остальным характеристикам эти два испытуемых были бы схожи.
Для участников эксперимента, которые в юности занимались социально полезной деятельностью, результаты были более оптимистичны
- Такие люди отличаются наличием высокого уровня образования, позитивными личностными характеристиками, престижной работой с доходом выше среднего.
- Они не склонны к риску и опасному для здоровья поведению.
- У участников, которые принимали активное участие в общественной деятельности, выявлена низкая склонность к депрессиям и стрессу.
Конечно, данные результаты могут немного разниться от случая к случаю, но, в целом, они верны.
Становится совершенно ясно, к чему приводит юность, проведенная с пользой – без чрезмерной увлеченности телефоном, играми и социальными сетями.
«В этом исследовании мы четко увидели разницу между теми, кто бесцельно скитался в свои юные годы по страницам интернета и ничем не интересовался, и теми, кто прислушивался к своим родителям и занимался полезными делами», — указывает Баллард.
Родителям необходимо знать, как подойти к воспитанию правильных ценностей у своего отпрыска, научить его самостоятельности и ответственности за свое будущее, а также показать, как проводить время с пользой для себя.
Следите за благополучием и счастьем своих детей, помогайте им выходить из сложных ситуаций и помните — дети копируют пример взрослых. Что вы делаете сама, намного более важно, чем то, что вы советуете своему подростку.
Прочтите также:
- Телефонные звонки — это только для близких друзей
- Покажи мне мозг друга и я скажу, кто ты
- Психология 21 века: ученые установили 4 новых типа личности
- Секретный список качеств преуспевающего человека
Каждый родитель может следить затем, сколько ребёнок проводит за гаджетами. Конечно, сейчас мир информационных технологий и сложно представить себе жизнь без гаджетов. Это и удобно и интересно. Просто ребёнка необходимо направить в правильное русло, заинтересовать спортивными или художественными секциями. Все в наших руках!
Вы уверены, что можно заставить протестующего на всё подростка увлечь чем-то, кроме общения со сверстниками в сети? Легче просто переждать, пока ребёнок это перерастёт, а не ругаться на него.
Нужно с маленького возраста заниматься с ребёнком. Научить чему то полезном и во первых:подружиться с ним. Конечно лет в 15 это уже будет бессмысленно и ваш ребёнок будет воспринимать все в штыки. А насчёт “перебесится” этот процесс не известно до чего доведёт.
Многие подростки почти половину дня проводят свою время с смартфоном. Ходят на день рождения и постоянно листают смартфон, ходят в музей и делают сельфи, ходят на концерт и вместо того, чтобы наслаждаться выступлением – просто делают видео для просмотра дома. Еще ночью вместе чтения книг – бродят где-то в интернете. Вот и плохое настроение по утрам и эта привычка убивает работоспособность у многих учеников. Со взрослыми тоже иногда дела плохи из-за гаджетов.
Хоть я уже и не подросток, но в своем отрочестве активно использовала свой смартфон, и, знаете ли, зомби я себя не ощущаю) Он помогал максимально вникать во все, что происходит в обществе. Не знаю, почему бытует мнение, что смартфоны не дают людям общаться реально. Никогда в жизни не предпочитала виртуальное общение живому. Как и любой нормальный человек,наверное )
Полностью с вами согласна.Во время учебы прекрасно спасал для поисков какой то информации, те же соц сети и фото(селфи), очень удобно что всегда под рукой средство связи и фотоаппарат в одном комплекте.Да я видела реальных зомби которые не отрываются от игр, инстамира и прочего, но они в меньшинстве, слава богу)
Да, гаджеты захватили много нашего свободного, да и не только, времени. Особенно часто страдают этой зависимостью подростки. И Вы правы, дети и в правду копируют действия взрослых. Нужно начинать с себя.
Сейчас у всех подростков есть гаджеты.И они живут не в реальной а в своем мире интернета.Раньше мы ходили в разные секции и больше время проводили на улице играли в разные игры.А сейчас подростки сидят в гаджетах и их не интересует больше ничего.
Гаджеты! Куда мы теперь без них, просто нужно понимать, для чего они нужны, а не сутками играть в игры или пропадать все свое свободное время в соцсетях. Мы сами создаем свой мир, в котором хотим жить.
Весь этот современный прогресс двуличен…одним для информации и развития, но к сожалению другим вся эта цивилизация не на пользу- это факт. И это не основной минус воспитания ребенка, когда вокруг общество вносит непосильный отрицательный вклад.
Великолепные информационные помощники из современных технологий облегчают и заполняют досуг в жизни человека, но и подчиняют порабощая весь смысл жизни. А дети хрупкие создания погружаясь в гаджеты уходят полностью в виртуальный мир и вернуть к нормальной жизни становится очень сложно.
Гаджеты – это больная тема нашего времени… Сейчас дети чуть ли не с пелёнок уже тянутся за телефонами, планшетами и т.д. Считаю, что гаджеты детям нужно давать как можно позже. Ведь всегда можно найти,чем завлечь ребёнка – прогулки, игры, занятия. То же и касаемо подростков. Да, конечно, с ними намного сложнее договориться. Но если хорошо знаешь характер и интересы своего ребёнка, то и в таком возрасте можно найти, чем заинтересовать. Пусть это будет ненадолго, но Вы проведёте время со своим ребёнком, а он запомнит этот момент куда лучше, чем гаджеты.
Телефонная зависимость у подростков – это актуальная проблема на сегодня. Если выйти на улицу, можно увидеть, как каждый второй ребенок, не отрываясь от экрана гаджета, переходит дорогу или сидит на уроках. Это, безусловно, может привести к пагубным последствиям – к аварии или не допуску на экзамен. Я считаю, что мы должно подавать правильный пример подрастающему поколению и постараться уменьшить значение технологий в повседневной жизни.
Давно знал что нужно контролировать сколько времени ребенок проводит за гаджетами. А после прочтения материала убедился в своей правоте. Детей нужно развивать со многих сторон, дать им понять что в мире огромной количество вещей и интересов кроме гаджетов.
Однозначно, в наше время подростки очень много времени проводят за гаджетами. Это очень плохо, так как они совершенно не контролируют время, снижается трудоспособность, ответственность – человек находится в другом мире. Это опасней, чем кажется, это как эпидемия. И с этим нужно бороться. Спорт и живое общение обязательно должны стоять на первом месте.
Депрессия, недовольство жизнью и окружающими происходят не от смартфонов и не от ноутбуков. Это происходит от безделья и лени. Работайте и у вас не останется времени на оплакивание своего несчастного существования.
Сейчас не только дети в смартфонах сидят, но и многие взрослые. А дети на самом деле копируют своих родителей, и пример с них берут. Хоть и интересно в сетях посидеть, поиграть во что нибудь, но живое общение все равно лучше виртуального. Так что родителям надо больше времени уделять своим детям и заниматся с ними с самого маленького возраста. И я думаю таких сильных проблем с гаджетами в подростковом возрасте не будет.
Гаджеты в наше время правят миром, без них уже никуда. Раньше когда их не было дети, подростки отправляли друг другу смски или записки чтобы встретится и пойти погулять, а сейчас все сидят по домам и просто залипают в эти андроиды, айпады сидя в соц сетях.. А так хочется вернуть время назад..
Я думаю в этом есть и свои плюсы с минусы. Подростки могут читать книгу например, в том же телефоне, независимо оттого где он находится. Минусов наверное больше , это потеря зрения зрения конечно и т.д.
Я являюсь подростком и на своем опыте почувствовала влияние гаджетов и социальных сетей в целом. Отсутствие свободного времени, депрессия и множество проблемы исчезли, как только перестала тратить огромное количество времени на телефон. Но с другой стороны тот же ВКонтакте обеспечивает мне доступ к общению с людьми, которые находятся даолеко от меня. А телефон нужен для осуществления связи в чрезвычайных ситуация. Поэтому я считаю, что полность отказаться от техники не имеет смысла.
Согласна с мнением, что ребенок обязательно нужно чем-то занимать с раннего детского возраста, приучать к тому, чтобы у него было как можно меньше свободного, пустого времяпрепровождения, а занятия, кружки, секции, живое общение, прогулки и т.д. по максимуму. Но не всегда у родителей достаточно на это времени и средств, поэтому дети оказываются предоставлены сами себе и гаджетам, живут в своем виртуальном мирке, и вытащить их оттуда очень проблематично.
Прежде всего родителям необходимо подать личный пример своим детям. По возможности стоит планировать совместные развлечения, которые не оставят ни времени ни желания у подростка взяться за телефон. Истинная причина увлечения гаджетами и виртуальным миром – скука и отсутствие занятости в мире реальном.
Я пишу от лица подростков. Не совсем согьасна с этой темой. Лично от себя пишу. Я в телефоне почти постоянно. Переписываюсь, соц.сети, но также и электронные книги, фильмы, да даже элементарно я зарабатываю с телефоном. Он у меня фактически постоянно в руках. И никогда моя мама не отбирала у меня телефон. Считала это глупостью т.к. телефон также помогает в учебе. Поэтому не совсем согласна с этим рассуждением.