Многие люди ищут самих себя — в разной деятельности, местах и отношениях. На самом же деле, в первую очередь, поиск нужно вести внутри себя. Только вы можете знать, кто вы действительно такая. Даже если вам кажется, что вы этого не знаете, ваше сердце об этом знает, и всегда знало.
Как принять себя
Принять и полюбить себя целиком и полностью — значит принять и полюбить себя голым. Во всех смыслах этого слова. Никакие внешние атрибуты — одежда, причёска, косметика или украшения — не определяют того, кто вы есть на самом деле. Они могут дополнить и выразить вас, но не заменить. Кто вы такая, не определяют и навязанные социальные стереотипы, выученные роли, маски, которые вы вольно или невольно надеваете каждый день.
Попробуйте остаться наедине и посмотреть на себя в зеркало. Вы восхищаетесь своим телом? Или вам стыдно и неловко оттого, что это тело ваше? А ведь вы любили это тело когда-то, и принимали его целиком. Это было в детстве. Вам тогда и в голову не приходило, что вы какая-то не такая, неидеальная. Вы были счастливы, будучи самой собой. Вспомните это ощущение, проникнитесь им, и постарайтесь запомнить.
Вспомните также свои детские мечты, даже самые нелепые.
- Постарайтесь вспомнить, что доставляло вам настоящую радость.
- А в какие игры вы любили играть?
- С кем дружили?
Все эти воспоминания ютятся в сердцевине вашей души, и хранят информацию о вас настоящей. Ведь в детстве вы не умели притворяться, не пытались казаться кем-то, вы были только самой собой.
Станьте снова самой собой
Так станьте же собой снова! Совершите то, о чём давно мечтали, но не осмеливались.
- Примите себя, своё тело — даже если оно не совершенно. Если вы не принимаете и не любите своё тело, оно от этого не станет совершенней, как раз наоборот.
- Найдите в своей внешности то, что вам нравится, и сосредоточьте внимание на этом.
- Похвалите себя, скажите себе комплимент.
- Пусть у вас войдёт в привычку каждый раз искренно улыбаться своему отражению, а не хмуриться при виде себя.
- Отпустите свою внутреннюю сущность на волю — снимите маски, стереотипы, навязанные модели поведения.
- Будьте свободны. Выражайте свои истинные чувства.
Ведите себя так, как велит вам сердце, а не общество. Это и значит обрести себя, найти себя. Вы почувствуете, как легко стало дышать, жить стало приятней и интересней, и появились силы на достижения и свершения. Вы обретете аутентичность.
Принять и полюбить себя — это очень важный шаг на пути к истинному счастью.
Человек, который полностью принял себя, может построить здоровые, счастливые отношения с другими людьми, не боится трудностей и препятствий, не сторонится ответственности, смотрит на мир любящими глазами, излучает волны радости и гармонии. Так сделайте этот шаг!
Share this article
Елена, такие статьи доставляют Огромное удовольствие читать! Полюбить себя очень Важно! Теперь у меня к мужчинам очень высокие требования, теперь я знаю, кто мне подойдёт один из 1000, если окажется неженатым))) Жизнь сложная штука. Спасибо
Абсолютно верно! Один из людей, которых нам стоит полюбить, — мы сами. Измениться можно. И чем снисходительнее становясь к другим — тем лучше отношение к себе.
Если мы сами себя не любим, то кто ж нас полюбит? Критиков и без нас достаточно. Только если мы сами будем себя любить и ценить, то и другие нас оценят. И только тогда можно построить гармоничные отношения. Полностью согласна с автором!!
Все верно, все так! И это самое трудное, взять и полюбить себя. Наши матери и кто там был у вас еще с детства делают нас такими. У моих соседей родился ребенок, сколько уже ему…года 2-3. К сожалению, слышимость за стенами в доме большая в разы, чем хотелось бы. Ежедневно приходится наблюдать за этой горе-матерью. Нельзя таким людям продолжать род людской , нельзя! Зачем им это? Она не любит своих близких, ежедневный ор, дикие крики, и слышен только ее мат-перемат, редко редко возмущенное мычание самца – в основном жизнь пары сводится к доказыванию приоритетов наглой вульгарной самки. Она криком выбивает себе… Read more »
Да , именно так . Полностью согласна . Человек уверен и гармоничен , когда чувствует любовь и поддержку семьи с самого детства . Недолюбленные дети – несчастные люди . Иногда мне кажется , что они потом женятся ( выходят замуж ) и рожают детей с целью самоутвердиться за их счёт . ((
Что бы полюбить себя, в первую очередь нужно задуматься КТО МЫ? И если принять за основу, что мы не есть это временное тело и даже не наш ум, а вечная душа, то и полюбить себя будет легче. Потому что на самом деле мы вечная, чистая, полная знания и блаженства частица. И все, что есть в нас «плохого», это временное, наносное, это просто покрытие.
Любопытно узнать, если можно. По логике написанного, на похоронах Вы радуетесь?
Нет. НЕ радуемся, поскольку рвутся связи с близкими, любимыми людьми. Больше конечно это переживания о ” себе, о том ” как Я без него буду.” Но понимание того, что это не “конец” для данной личности, что это только лишь ” тело” хоронят, а душа вечна, не дает уйти в глубокую депрессию.
Я, наверное, лет до 20 не очень себя любила. Постоянно комплексовала, думала, что во мне все не так. Но потом одна очень хорошая подруга посоветовала смотреть на все, как есть. Найти в себе плюсы и пытаться избавляться от минусов, если они очень мешают. Я так и поступила, и вот теперь не чувствую себя замкнутой, неуверенной девушкой. Я знаю что хочу, и что во мне не так. Исправляю минусы. В общем, девушки, любите себя такими, какие вы есть!
Действительно, принять себя – задача не из лёгких. И именно неуверенность в себе и своих способностях, своей внешности или в своих талантах делает человека несчастным. Я могу судить лишь по себе, я ни разу не чувствовала себя счастливой, когда искала в себе какие-то изъяны. Я не могла найти работу, потому как боялась неодобрения или недостаточной оценки своих профессиональных качеств своими коллегами. В общем, пока мы не принимаем себя, такими какие мы есть, нас не смогут оценить по достоинству, потому что люди не любят неуверенных в себе. Статья – супер!
Человек безусловно любит и принимает себя лишь тогда , когда он любим своей семьёй : родителями , близкими . В ином случае , каким бы красавцем и доброй душой он ни был – он не сможет себя принять . Правда , если со временем он осознает , что он ничем не хуже других людей , так же достоин любви и вместе с этим озарением обратится к грамотному психологу – у него есть все шансы достичь гармонии с собой и окружающими . В общем , рецепт прост – любите своих детей и близких ))
Совершенно согласна, что если себя не полюбить, то никто по настоящему не сможет полюбить тебя! Надо уважать всегда свое Я и свою собственную жизнь. Меняйте сами себя в лучшую сторону и тогда ваш собственный мир изменится вместе с вами! Если захотеть, то это не так уж и сложно. Это и будет путь к самому себе и к своему совершенству. А главное, никогда не сдавайтесь и идите только вперед.
Спасибо за урок! Теперь буду знать на чем мне надо сконцентрировать внимание, чтобы меньше комплексовать на счет своей внешности.
Замечательная статья, но многие даже не осознают даже половину из того что написано. По-настоящему любят себя оптимисты, это доказано.
Принять себя и полюбить “голой” под силу далеко не каждой. Несомненно, нужно стараться это сделать, но немаловажно уметь усовершенствовать и характер, и тело. Нужно постоянно проводить работу над ошибками. И тогда к тебе потянутся люди!
«На самом же деле, в первую очередь, поиск нужно вести внутри себя.» Точнейшее замечание. Никто нас не может знать лучше нас самих. Если любить себя, не обвинять, не требовать сверх меры, не унижать, не наносить себе вред; то и к другим людям будешь относиться так же. Жизненные обстоятельства постоянно оказывают влияние на нашу жизнь, мы меняемся, порой не в лучшую сторону и даже этого не замечая. Поэтому очень полезно попытаться разобраться в себе. Поняв настоящего себя, а многие проблемы в отношениях просто могут отпасть сами собой. Да и мир покажется в ином, лучшем свете.
Полностью согласна с автором! Все начинается с любви. А основой любви к себе является все-таки родительская любовь, данная большинству из нас в самом раннем детстве. Без нее, как без надежного фундамента, дом любви и гармонии будет хрупким и неполноценным…
Я тоже сделала для себя такой вывод, пока я не приму то кем я есть сейчас, не полюблю себя, двигаться вперед будет очень сложно. Прекрасная статья, если бы можно было задуматься над этим раньше, жить было бы гораздо проще. Если в нас нет внутренней гармонии, то и люди окружающие нас и жизнь в целом лишена гармонии.
Елена, мне пишут многие мужчины, много было достойных, но ёкнуло в сердце только от одного. Так вот он хочет приехать ко мне, и я очень хочу познакомиться с ним вживую… Но я постоянно откладываю встречу. Из-за того, что я плохо знаю английский (в переписке с ним я использую переводчик), более того он американец, а я американскую речь плохо понимаю на слух, а также я на фото редактирую немного свой нос в анфас (он у меня некрасивый и в профиль , и в анфас). Я коплю деньги на ринопластику, но пока я ее сделаю…. 4000уе с нашей зарплатой в 250уе в… Read more »
Ирина,
Любят или не любят не за форму носа, это точно 🙂 Пригласите его поговорить через Скайп с камерой и все ваши сомнения развеются – кормить его завтраками месяцами все равно не получится, потеряете парня.
Английский – вообще не проблема, есть переводчик. Купите книгу “Волшебная палочка для Залушки” и просто следуйте советам шаг за шагом – и он ваш! 🙂
Какая же правильная, замечательная, заряжающая оптимизмом статья! Прочитала и как будто вдохнула глоток свежего воздуха. Ведь многие из нас не могут принять и полюбить себя такими, какими являются. Старательно носят различные маски, подстраиваясь под окружающих, порой наступая на горло собственной песне. Чтобы добиться успеха в жизни, необходимо любить себя, не терять чувство собственного достоинства. быть сильной личностью. Именно к сильным людям тянутся окружающие, это и есть залог успешной жизни.
Если вы не любите самого себя, как же вы хотите, чтобы вас любили другие? Прочитав статью, я подумала: “Какой я счастливый, самодостаточный человек!” Мне не скучно с самой собой, у меня есть душевные люди, которые тянутся ко мне, в общем жизнь удалась!
Тема поиска мира и гармонии в отношениях с самой собой – это всегда актуально. Внутренний разлад и самонеудовлетворенность подобно коррозии разрушают нашу жизнь, лишают покоя и счастья. Хуже того, они снижают нашу самооценку: краеугольный камень плодотворного принятия решений, обретения путей для достижения успеха и процветания. Так полюбите себя, и Вы станете любимы окружающими!
Полностью согласна! Очень хотелось бы научиться принимать себя такой, какая я есть. Комплексы и неуверенность душат с раннего детства.
Уже ни один год веду активную борьбу с «внутренними демонами», пытаясь полюбить своё тело, пока не очень успешно. Но верю, что однажды мне удастся закрыть глаза на все общественные «нормы» и стать по-настоящему счастливым человеком!
Будем стараться любить себя, хотя это и сложно!
Интересно, а почему любить себя – сложно? 🙂
Ведь по идее, с любовью к другим мало кто затрудняется (кроме социопатов и психопатов) – хотя там вы любите человека, про которого вам не все известно и действиями которого вы не способны управлять. А про себя вы все знаете и имеете 100% контроля за тем, что и как вы делаете! Вам не кажется это странным? 🙂