Позитивное мышление признано важным условием успеха в жизни. Чтобы избавиться от противоположных тенденций, надо знать, какие есть виды негативного мышления.
Негативное мышление: 8 способов заставить себя чувствовать паршиво
В наши дни позитивных людей встретить довольно сложно, так как большинство из нас привыкло думать в негативном ключе. Существуют несколько видов негативного мышления.
1. Всё или ничего
Мир людей с подобным мышлением полностью состоит только в чёрно-белых тонах. Работа или сделана идеально, или вообще не стоит никакого упоминания. Подобный взгляд тормозит их, не позволяя добиться успеха.
2. Глобальное обобщение
В данном случае человек делает выводы на основании всего одного незначительного факта. К примеру, его резюме отклонили в одной компании, и он начинает считать, что другие компании тоже ему откажут.
3. Фокус на негативе
Человек видит всё в тёмных тонах. Всё хорошее он попросту не замечает, так как сфокусирован только на плохом.
4. Обесценивание своих навыков
Любая похвала в его адрес вызывает у человека только настороженность и напряжение. Он настолько не уверен в себе, что даже не стремится к чему-то большему, считая, что он этого не заслуживает, так как недостаточно компетентен.
5. Преувеличение неудач и преуменьшение достоинств
Всё плохое в сознании человека в этом случае раздуто до невообразимых размеров, а хорошее он попросту не замечает.
6. Сдаётся под влиянием чувств
Когда человека одолевают негативные эмоции, например безнадёжность, он попросту отказывается даже что-либо начинать, так как уверен, что у него всё равно ничего не получается.
7. Определенные рамки
Человек сам загоняет себя в клетку из различных установок, правил и законов, где шаг влево – шаг вправо – расстрел.
8. Созависимость
Другими словами, человек с подобным негативным мышлением обвиняет себя во всём плохом, что происходит с его близкими людьми. Например, жена не уходит от пьющего мужа, так как винит в его пьянстве себя.
Все эти 8 способов негативного мышления не дают вам жить свою жизнь счастливо и мешают стать успешной в достижении своих целей. Осознанность поможет их избежать.
Прочтите также:
- Чем не стоит делиться с иностранным женихом
- Люди используют всего 35 выражений лица, чтобы выразить эмоции
- Про аутентичность
- Эмоциональное здоровье человека: как защитить
Share this article
CommentsКомментарии ( 0 )