Знал бы, где упал, соломку бы подстелил, гласит известная поговорка. А какие действия, предпринятые сейчас, способны изменить нашу траекторию в будущем?

Что делать сейчас, чтобы через 5 лет это принесло значительную пользу?

Иногда преимущества от некоторых действий вы можете ощутить лишь через какое-то время. О чем же стоит позаботиться сейчас, чтобы поблагодарить себя уже через несколько лет?

1. Сократить время на соцсети, Интернет и компьютерные игры

Зависимость от социальных сетей и компьютера влияет на личную жизнь и работу. Часто люди даже не задумываются, как много времени они проводят в интернете.

Однако, чтобы избавиться от этого пристрастия, достаточно просто установить лимит на использование того или иного приложения в телефоне и потратить освободившиеся часы на что-то более полезное.

2. Физическая активность

Как же часто люди слышат о том, что им необходимо включить спорт в свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше. Но редко кто прислушивается к этому совету.

Офисные работники и фрилансеры часто малоподвижны, что может сказаться на их здоровье. Но стоит лишь начать делать зарядку по утрам и хотя бы несколько раз в неделю посещать спортивный зал, чтобы укрепить собственный иммунитет и улучшить фигуру.

Необходимо включить спорт в свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше

3. Читайте побольше книг

Достаточно тратить на это занятие хотя бы 20 минут в день, и уже через некоторое время вы обретете полезную привычку, начнете с упоением читать каждую последующую книгу, не замечая, как летит время.

4. Следить за собственными финансами

Чтобы тратить меньше денег на ненужные вещи, необходимо фиксировать свой доход, а также следить за расходами.

Сегодня делать это можно не только в ежедневнике, но и в телефоне с помощью специальных приложений. Их без труда можно установить на свой смартфон, чтобы всегда иметь доступ к информации о своих финансах.

Прочтите также:

• 3 причины, почему вы бросаете начатое на полпути, и как с этим бороться
• Попрыгай и поумнеешь
• Мозг усыхает на 5% за 10 лет, но занятия спортом это остановят
• 3 совета как улучшить память