Тренинг осознанности

Тренинг осознанности

Разнообразные психологические тренинги обещают улучшить нашу жизнь. Но насколько реально это помогает? Есть ли доказательства успеха таких методик? Ученые изучили данный вопрос и дали свое заключение — да, тренинг осознанности помогает лучше учиться. Делая дело,…