физическая-активность

6 типов физических упражнений, которые помогут похудеть

Если вы хотите похудеть, лучшим упражнением, чтобы сбросить вес, являтся джоггинг (бег трусцой). Йога, быстрая ходьба и пешие прогулки, некоторые виды танцев и альпинизм реально помогают похудеть. Исследование подтверждено анализом данных более 18 тысяч взрослых.…