Как быстро похудеть и сбросить вес надолго

Быстро похудеть считается невозможным, а если получится, твердят диетологи, то не удастся сбросить вес надолго и снова так же быстро его и наберешь. Глупости! Потому что я сама сбрасывала вес и худела очень быстро много…