Планирование – это важная часть жизни, которую стоит сделать своей постоянной привычкой. Цели формируют список дел на неделю, месяц, год или даже более длительный промежуток времени.

10 правил составления успешных планов

Автор: Диана Драйв

Грамотное распределение приоритетов, возможностей и желаний, позволит сформировать план жизненных целей. Невозможно держать в голове все задания на день. Успешные люди ежедневно определяют приоритеты и четко следуют задачам из плана.

Придерживаясь следующим правилам, планирование превратится в полезную привычку и наполнит жизнь смыслом.

1. Научиться формулировать цели

Цель должна быть: реалистична и достижимая, измеримая и ограниченная во времени, ясная и конкретная, личная (не навязанная).

• Рекомендуется не откладывать важные задачи, необходимо сразу вовлечь себя в достижение целей, чтобы быстрей получить результат.
• Привязанные ко времени, сразу перенести в календарь с напоминанием.
• Ранжировать цели по важности (A-B-C-D) и выполнять в соответствии с приоритетом.

Для планирования лучше использовать приложения, заметки в телефоне, календарь, разработанные шаблоны или чек-листы.

Цель должна быть: реалистична и достижимая, измеримая и ограниченная во времени, ясная и конкретная, личная (не навязанная).

2. Дробить цели на небольшие шаги или привычки

Каждую цель разделить на задачи на конкретный месяц или день с указанием времени их выполнения. Для реализации глобальных задач необходимы вводить каждодневные привычки, которые не будут занимать много времени, но приносить накопительный результат.

• Изучать рынок недвижимости, если цель приобрести квартиру.
• Читать новости фондового рынка, для приумножения личных финансов.
• Следить за питанием, для достижения лучших спортивных результатов.

Не стоит недооценивать чек-листы и список задач. Логично составленный и соответствующий цели список облегчает выполнение конечной цели.

3. Составлять списки дел для каждой сферы жизни

Разделите задачи на сферы: работа, дом-семья, саморазвитие, личное (спорт, питание, красота).

Задумайтесь над желаемым и не откладывайте. Освоить новое очень просто, главное начать.

Подписаться на паблики или подкасты на эту тему, прочитать книгу, записаться на обучение или к тренеру.

Внутренне желание нужно мотивировать и подогреть.

Составлять списки дел для каждой сферы жизни

4. Подводите промежуточные итоги

В конце каждого дня и недели подводите итоги. Это не займет много времени, но поможет продвигаться к цели быстрее.

5. Выполненные задания вычеркивать

Методика визуального восприятия поможет поддерживать мотивацию на пути к выполнению цели.

Когда мы вычеркиваем сделанную задачу, какой бы незначительной она ни была, у нас выбрасывается доза гормона дофамина, который поднимает настроение. Больше вычеркнутых задач – лучше настроение.

Поэтому и полезно раздробить одну большую задачу на легко выполняемые и понятные шаги.

Выполненные задания вычеркивать

6. Делать работу над ошибками и определять отвлекающие факторы

Подведя промежуточные итоги, вы увидите, что работает и что нет. То, что не работает, нужно заменить новым планом, а ошибки исправить.

7. Дополнить план целями по саморазвитию

Направить свободное время на саморазвитие – значит держать себя в тонусе всегда и максимально полезно использовать внутренний ресурс. Каждый человек обладает способностью автоматического поиска цели.

Пусть прицел будет направлен на улучшение жизни. Стоит начать с малого: бесплатный онлайн марафон, книга, пробное занятие, короткий курс.

Дополнить план целями по саморазвитию

8. Включать в план даже мелкие задачи, которые кажутся очевидными

Например, составить меню на неделю и совершать покупки по заранее составленному списку. Это позволит экономить на эмоциональных покупках и правильно питаться.

Разместив на видном месте витамины и крем для лица, не вылетит из головы их использовать.

9. Заранее строить планы на отдых в выходные или отпуск

Планирование займет немного времени, если в течение недели подбирать варианты и составлять маршрут. Когда наступит долгожданный отпуск, время не будет потрачено впустую, останется только следовать намеченному плану.

Заранее строить планы на отдых в выходные или отпуск

10. Не сдаваться!

Препятствия полезны для формирования силы духа, не стоит их воспринимать критично. Сделать выводы, проанализировать последствия, принять меры по их избеганию. Это все помогает стать сильнее духом и научиться новому.

Выводы

С заранее проработанным планом сокращается время на принятие решений, повышается эффективность деятельности и работоспособность.

Если кажется, что составление плана – пустая трата времени, стоит начать с малого и составить список задач для достижения давней мечты.

Мозг имеет возможность концентрировать внимание на поставленной задаче, ему нужно только указать направление. Только методом проб возможно оценить влияние планирования.

Прочтите также: 

• Эффективный подход к жизни
• Ежедневное планирование — ключ к успеху
• Умение управлять эмоциями — ключ к мудрости
• Зачем ставить цели?