Счастье в браке и долгая жизнь идут рука в руку, показывают исследования ученых.

Не хочешь скончаться – подари супругу счастье

Из работ ученых известно, что проживание со счастливым супругом способствует более долгому браку, а данные нового исследования говорят о том, что это обеспечивает и более долгую жизнь.

Исследование опубликовано в журнале Psychological Science Ассоциации психологических наук.

«Результаты свидетельствуют о существовании прямой связи между уровнем удовлетворенности семейной жизнью и уровнем смертности, каковы бы ни были социально-экономическое положение, демографические показатели или состояние здоровья людей», – заявила автор исследования Ольга Ставрова из Международного университета Тилбурга в Нидерландах.

Интересно, что удовлетворенность жизнью у супругов участников опроса оказалась даже лучшим показателем уровня смертности, чем удовлетворенность жизнью самих опрашиваемых. Для участников, имевших к началу эксперимента счастливого супруга, вероятность смерти в последующие 8 лет была меньше по сравнению с теми, чьи партнеры были не столь счастливы.

Супруг как социальное окружение

«Результаты демонстрируют влияние ближайшего социального окружения людей на их здоровье. Это может расширить наше понимание того, что составляет «социальное окружение», включая личность и благосостояние близких людей», – говорит Ставрова.

Удовлетворенность жизнью зависит от поведения близких людей. Оно может повлиять и на здоровье, и на питание, и на физическую активность. Например, люди, имеющие счастливого, активного супруга, вероятно, и сами начнут вести активный образ жизни. Верно и обратное, говорит Ставрова. «Если у вашего супруга хандра, и он намерен провести вечер, жуя чипсы перед телевизором, то, скорей всего, и вы проведете вечер так же».

Поведение близких людей влияет на удовлетворенность жизнью, здоровье, физическую активность.

А ты доволен жизнью? Отвечай!

Ставрова проанализировала данные опроса 4 400 пар в США в возрасте старше 50 лет. У всех участников опроса были супруги или проживавшие вместе с ними партнеры; 99% опрошенных пар были гетеросексуальными. Участники предоставили информацию о своем поле, возрасте, национальности и образовании.

На протяжении 8 лет участники опроса и их супруги сообщали об удовлетворенности жизнью и разного рода факторах, которые могли иметь отношение к уровню смертности, таких как поддержка партнера, физическая активность или семейные доходы. Они также оценивали состояние своего здоровья и информировали о заболеваниях. Для определения смертности участников использовались данные Центров по контролю и профилактике заболеваний или сообщения супругов.

За 8 лет скончалось 16% участников. Большинство умерших были мужчинами, более старыми и менее состоятельными, образованными, физически активными и здоровыми, чем оставшиеся в живых. Для умерших также были характерны меньшая удовлетворенность супружескими отношениями и жизнью вообще. Их партнеры тоже были менее довольны жизнью, и смертность среди них была выше, чем среди супругов оставшихся в живых участников.

Таким образом, более высокая удовлетворенность жизнью у супругов явно способствовала более низкой смертности участников. Эта связь сохраняется при любых социальных, экономических или демографических показателях.

Выбирайте активных

Анализируя эти результаты, Ставрова заметила, что более высокая удовлетворенность партнера жизнью зависела от его большей физической активности. При этом участник опроса тоже проявлял большую физическую активность, что снижало вероятность его скорой смерти. Эти выводы могут иметь важное значение для поддержания здоровья и обеспечения долголетия. И не только в Соединенных Штатах, но и во всем мире.

«Это исследование может помочь в решении таких вопросов как выбор супруга или партнера, поскольку теперь мы знаем, на что надо обращать внимание при выборе. Оно также показывает, что рекомендации по здоровому образу жизни должны ориентироваться на пары, а не на отдельных лиц», – говорит Ставрова.

Будущие исследования могут изучать и более крупные сообщества, чтобы увидеть, будут ли получены такие же результаты в контексте других отношений.

Прочтите также:

• Счастье в браке: утопия или реальность?
• Жены некрасивых мужчин счастливее в браке
• Как отыскать лучшую девушку и прожить вместе счастливо всю жизнь?
• 9 советов как сделать свой брак счастливым