Есть английское выражение «Fake it till you make it», что в переводе означает — фальсифицируй, пока это не произойдет. Но в реальной жизни подобное поведение чревато серьезными рассройствами и проблемами. В чем опасность неумения взглянуть правде в глаза и увлечения иллюзиями?
Когда правда колет глаза: что такое иллюзии и в чем их опасность
Автор: Инна Медведева
«Я самая обаятельная и привлекательная» – героиню советского фильма этой мантре учила подруга, профессиональный психолог. Ничего не изменилось, «массовая», «гламурная» психология по-прежнему утверждает: ищи позитив, мир прекрасен, думай о хорошем…
А ведь взгляд, вооруженный розовыми очками, не способен оценить ситуацию реально, а значит – такой человек не может изменить ее к лучшему, измениться сам.
Особенности человеческой психологии
Человеческая психика – весьма лукавый механизм, который умеет создавать правдоподобные иллюзии.
Иллюзии бывают разными.
- Например, установка у женщины «все мужчины от меня без ума, я могу покорить любого» – ничто иное, как иллюзия.
- Как и убежденность «мужчины любят только красивых, а я никому не нужна».
- Оба эти утверждения – выдумки, аберрации, поскольку отражают нереальное состояние вещей.
Пример, конечно, примитивный. Правда же в том, что иллюзии есть у всех, хоть иногда в завуалированном виде.
Что такое иллюзия и чем она небезопасна?
Это ментальная установка, искажающая действительность, вынуждающая жить в надуманном мире. Таким образом – создавая иллюзии – сознание пытается уберечься от перенапряжения и стресса.
Иллюзии – обезболивающее даже более сильное, чем алкоголь, считает известный психолог Дэниэл Гилберт (США).
Потому что пьющие пытаются скрыться от действительности, спрятаться на время, а иллюзия – создание новой, улучшенной реальности.
- Все, наверное, знают случаи, когда один из пары открыто изменяет, а второй даже не догадывается об этом.
- И поверьте, он правда ничего не замечает. Потому что, если заметит, придется как-то реагировать, что-то менять.
- Человеку трудно выдержать унижение изменой; чтобы пережить ее, нужны силы, смелость, мудрость, наконец. Этого часто нет, или кажется, что нет, зато есть дети, материальная зависимость, общий бизнес…
- Что в итоге означает: принятие правды повлечет за собой еще и бытовые, имущественные тяготы.
- Вот тогда сознание идет в обход проблемы: создает параллельную реальность, в которой все хорошо, муж любит, уважает, хранит верность, а факты и свидетельства против этой установки игнорируется, не замечаются.
Парадокс иллюзорных построений
Парадокс в том, что строим мы иллюзорные заблуждения самостоятельно, а разрушает их кто-нибудь другой, кого мы же и обвиняем.
- Парень обратил внимание на девушку, несколько раз проводил домой, а она уже мысленно вышла замуж и придумала имя для первенца.
- Когда этот парень увлекся другой девушкой, то кто он для первой? Правильно, негодяй, мерзавец, подлый предатель.
Любовь – «обманная страна», то есть сфера, где иллюзорные миражи возникают наиболее часто.
Впрочем, эти химеры, эти радужные пузыри создаются буквально повсюду. Психика продуцирует их, когда речь идет об умственных способностях и профессиональных навыках, внешних данных и талантах…
Ну, а на трезвую, объективную оценку собственного характера способны вообще единицы. Почему, хотите вы знать?
Причина иллюзорных убеждений
Большинство ментальных искажений происходит потому, что человек не желает мириться с обыденной реальностью. Или не хочет осознать, что в чем-то неправ, что у него, допустим, тяжелый нрав, ведь тогда нужно будет меняться, исправлять себя, а это требует немалых усилий.
В таких случаях и возникает иллюзия – прием психологической защиты.
«Ко мне несправедливы, меня не любят за мою прямоту, за честность, врут, что у меня тяжелый характер»…
Да, заблуждение спасает от боли, но закрывает правду и в дальнейшем сильно осложняет жизнь.
Опасность иллюзий
Почему иллюзорные построения опасны?
- Во-первых, человек с иллюзиями не может действовать адекватно. Его психологические реакции не соответствуют реальности. Например, он обижается там, где не было ничего обидного, воображает любовь, когда имеется просто симпатия…
- Во-вторых, все «слепые пятна» нашей психики рано или позже проявляются. Если проблема не решается на эмоциональном уровне, она материализуется физически. Доказано, что многие болезни имеют психосоматические корни. Это те проблемы, которые мы долго отвергаем, отказываемся их видеть. Скажем, возникновение гипертонии, болезней щитовидной железы, псориаза, язвы желудка, диабета, ревматоидного артрита, аллергий медики все чаще связывают с психическими реакциями.
- В-третьих, для создания и поддержки фантомов психика использует чересчур много энергии, которую вырабатывает мозг. Обманывать себя – «удовольствие» дорогое.
Так что же хорошего в мажорных установках, в призывах во всем искать позитив, по сути, в иллюзиях? Ничего.
Только правда, только реальность, какой бы суровой она ни была, позволяет менять и меняться, двигаться вперед и даже оставаться физически здоровой.
Откажитесь от иллюзий – сделайте первый шаг к переменам
Примите реальность и привыкните к ней. Ну, а после этого начинайте думать, как изменить ее.
Да, «правда глаза колет», отбросив иллюзорный мираж, вы испытаете дискомфорт, возможно, шок, но только после этого вы начнете выздоравливать – причем, не только психологически.
Не путайте иллюзии с мечтами
А вот чего не стоит делать – это путать химеры с мечтой. Они кардинально разные, эти две абстракции.
- Мечта – вектор, нацеленный в завтрашний день, наши порывы, желания, цель, для осуществления которых мы готовы приложить усилия.
- Иллюзия же не имеет привязки к реальности, это мираж, который убаюкивает, внушает мысль, что все и так хорошо, без изменений.
Поэтому избегайте, пожалуйста, иллюзий, но не переставайте мечтать!
Прочтите также:
- Невыученные уроки. Почему в жизни не везет, все не так, ничего не радует?
- 3 совета как научиться управлять мыслями
- Убеждения и отношения с окружающими
- Это правда или нет? Озвучьте обратное — что правдивей?
Статья очень правдива, возможно многим кто прочитает, откроет все таки глаза на то, чем он живет. А таких людей большинство в наше время, зачастую им очень удобно и нравится сосуществовать с нереальной жизнью, то есть с иллюзией. Иногда человек заведомо не желает расставаться с ней. Чаще всего, конечно, иллюзией живут подростки, женщины, просто инфантильные люди. Я всегда строила иллюзии в отношении парней в своей бурной молодости. Спасибо статье, в которой понимаешь, где иллюзия, где мечта.
Да, иллюзии опасны. Многие считают их своим спасением, А избавиться очень трудно
Ибо будет стресс
К сожалению сейчас много людей живут иллюзиями. И когда стараешься им что то подсказать , рассказать , то просто они с этим не соглашаются. Они живут в своем каком то мире. И правильно в статье говорится. Правда глаза колет. Тяжело смирится с правдой. Просто иногда мечты становятся частью человека и уже ему тяжело реально воспринимать всё остальное.Такие люди нуждаются в помощи.
Об иллюзиях – все верно. Но “поиск позитива” – это все-таки немного другое, это не о том, что надо закрывать глаза на проблемы вместо того, чтобы решать их, а об умении радоваться тому хорошему, что у человека уже есть и искать способы это ещё и улучшить. То есть, если даже все плохо, найти хоть крупицу позитива, которая была бы отправной точкой для того, чтобы последовательно решать проблемы. И это идёт рука об руку именно с адекватным восприятием реальности и ответственностью за свою жизнь, а не с иллюзиями. Скорее, речь идёт об опасности выдавания желаемого за действительное.
Статья очень хорошая и значимая. Статья затрагивает тему иллюзий, и даёт понять где есть иллюзия, а где есть мечта. Мне кажется, что все мы отчасти живём иногда иллюзиями и строим себе какие-то миры. Кто-то строит себе иллюзии в отношениях или любви, однако на которые даже можно совсем и не рассчитывать, а кто-то просто в чём-то заблуждается, ведь с кем же не бывает! Иллюзия, как говорится в данной статье это “Ментальная установка, искажающая действительность, вынуждающая жить в надуманном мире. Таким образом – создавая иллюзии – сознание пытается уберечься от перенапряжения и стресса.” Иллюзия – это мираж, а мечта – вектор, нацеленный… Read more »
А мне очень понравилось это английское выражение. Мы же очень многого не знаем о возможностях своего организма.Стоит представить, как ешь дольку лимона, и организм реагирует совершенно определенным способом. Но это на примитивном уровне. А как же он будет реагировать, если представить что-то более приятное. Очень похоже на медитацию. Да, красивая, да, молодая, да, здоровая. Конечно, я не говорю о случаях, когда твои собственные иллюзии влияют негативно на жизнь окружающих. Пусть мои иллюзии останутся при мне и ни в коем случае не нанесут вред другим людям))).
А я люблю помечтать, настроить вектор своих желаний, но потом говорю себе “Помечтала и хватит,теперь за дело”. Иллюзии это те же мечты, но без продолжения и уж совсем нереальные. Наверное главное не принимать их за лекарство от бед, ведь прочитанную художественную книгу вы не воспринимаете, как достоверность.
Sveet,
Нет, иллюзии и мечты – это совсем разные вещи.
Иллюзии – это то, что вы думаете о реальности, что на самом деле не соответствует действительности.
Мечты – это то, что вы хотите, чтобы случилось.
Цели – это мечты, для достижения которых вы реально что-то делаете.
Жить с иллюзиями – это означает заниматься самообманом. Правда в том, что каждый раз надо оценить ситуацию реально. Если всегда на каждом шагу ко всему смотреть с розовыми очками – никогда человек не будет стремиться к самосовершенствованию и саморазвитию. Надо быть оптимистом и мечтать, но после этого обязательно нужно действовать.
Как бы это не было страшно, но я жила какое-то время в иллюзиях. Самое важное, что хотелось бы добавить, это то, что очень хорошо иметь человека, который тебя “вытащит”, вернет к реальности. А мечты – это супер, однако нужно тоже правильно мечтать, чтобы не остаться в мечтах.
Статья очень интересная!Действительно многие люди живут в иллюзорном мире, наверное потому, что им так проще и удобней!Но когда иллюзии разбиваются об реальность, бывает очень тяжело с этим смириться и принять реальность.Другое дело мечты, мечта – это скорее цель к которой человек стремится, для достижения которой прикладывает много усилий.
Полностью согласна с мнением,что иллюзия – прием психологической защиты. Наверное многим так проще жить,не снимая розовых очков.. Но ведь это не реальность..
Статья очень актуальна для наших дней, ведь правда одним помогает, а другие наоборот от нее страдают. Поэтому прежде всего необходимо разобраться – какая правда и какую роль она играет в жизни определенного человека. В большинстве случаях правды боятся те люди, у которых завышена самооценка – они просто очень не хотят предстать перед людьми такими, какие они есть на самом деле. К таким людям довольно часто относятся те, которые не испытывают финансовых затруднений, но никак не хотят чтобы окружающие узнали происхождение их доходов. Таким правда колит глаза по-особенному, ведь довольно часто получая немалые доходы они наживаются на человеческой беспомощности, доброте. Я… Read more »
Иллюзии и мечта-разные вещи. В иллюзии есть некий самообман. Почти нереальность, а мечта вещь осязаемая и со временем осуществится. Есть мета-есть цель и возможности к реализации.
Люди должны уметь воспринимать правду. Как говорится, “лучше горькая правда, чем сладкая ложь”. Ведь кому хочется жить в мире иллюзий? Это, конечно, приятно, но когда-то придется столкнуться с суровой истиной. И лучше научиться сразу принимать её, чем потом справляться с обрушившимся на тебя водопадом реальности.
Правда,как говорят, у всех своя. У каждого свои ценности и смысл в жизни. Очень сложно иногда понять смысл поступков,привычек и образа жизни другого человека,семьи. Не обязательно,что именно они на представляли себе все, что они не правы.
Иллюзии – это не всегда плохо. Некоторым людям они попросту необходимы) Иначе, представьте, что человек, который потенциально может быть полон комплексами, вдруг начинает видеть свои недостатки и начать загоняться. Такая себе ситуация … Пусть лучше живёт иллюзиями и наслаждается !