Простить порой сложно, особенно, если не знаешь как это сделать.
Много негатива накапливается внутри и выплеснуть его наружу – задача не из легких. Но и жить с таким грузом сложно.
Обиды накапливаются годами и изматывают нашу душу. Часто обиды перерастают в серьезные заболевания, от которых сложно избавиться.
Простить – значит отпустить, освободить себя
Прощение помогает нам стать лучшей версией себя.
Так как же простить и отпустить? Начать нужно с освобождения.
Лучше будет если вы выскажите человеку, который вас обидел все, что вас тревожит.
Но если такой возможности нет или вы не хотите видеть данного человека, можете написать ему письмо.
- Возьмите лист бумаги и напишите все, что вас беспокоит.
- Опишите в подробностях все свои эмоции, которые чувствуете к данному человеку.
- Напишите, все, что вы о нем думаете, и чем подробнее, тем лучше.
- Не жалейте слов и эмоций, чем ярче будет письмо, тем быстрее вы исцелитесь.
После возьмите лист бумаги и прочтите вслух все, что вы написали.
А после того, как прочитали, спалите бумагу над пламенем свечи, пепел развейте по ветру!
Пусть ваши печали и тревоги растворятся в воздухе.
Писать такие письма можно постоянно, пока вам на душе не станет легче. Поверьте, так оно и будет, на все нужно время.
Только когда в вашей душе не останется негативных эмоций, пройдет и обида. Дайте себе шанс быть счастливой, искоренив злость и обиду.
Прочтите также:
- Обижается ли английская королева?
- Притча про обиду. Как перестать обижаться раз и навсегда
- Почему следует научиться прощать окружающих
- Как очистить свою голову от неприятных мыслей о прошлом
Share this article
CommentsКомментарии ( 0 )