Мы знаем понаслышке, что люди, проживающие в обилии зеленых насаждений, выглядят счастливее и могут прожить гораздо дольше, чем жители каменных джунглей. Иными словами, природа способствует долголетию. Удостовериться в этом решили канадские ученые во главе с психологом Холли-Энн Пассморр. В результате эксперимента ученым удалось доказать, что природа делает нас счастливей. Чтобы почувствовать себя лучше, достаточно провести время на природе в окружении естественной зелени и нерукотворных красот.

Любование природой делает людей счастливее и спокойнее

Ученым Университета Британской Колумбии, проведя ряд исследований, удалось выявить, что природные красоты оказывают позитивное влияние на эмоциональное состояния человека.

В результате экспериментов исследователи пришли к выводу, что для достижения счастья и благополучия людям достаточно лишь выйти на свежий воздух и полюбоваться на природные пейзажи вокруг них, пишет Science Daily.

Мнение эксперта

«Дело вовсе не в том, чтобы тратить часы, находясь на открытом воздухе или прогуливаясь по пустыне», — говорит представительница университета и организатор исследования Холли-Энн Пассморр. — «А в обычном дереве на автобусной остановке, и в положительном влиянии, что оказывает одно такое дерево на множество людей.»

Суть эксперимента

В исследовании, которое длилось несколько недель, приняли участие 3 группы по 130 человек.

• Участники первой группы делали фотографии живой природы и детально описывала, какие ощущения при этом испытывала.
• Вторая группа получила задание любоваться рукотворными пейзажами и также фиксировать свои эмоции и чувства.
• Участники третьей, контрольной группы, были свободны от задания.

Итог исследования

В результате эксперимента удалось выяснить, что первая группа наиболее красочно и эмоционально описывала свои ощущения и эмоции. Они были переполнены восторгом, радостью и стремились поделиться этими ощущениями с окружающими людьми.

Подобная реакция в полной мере доказывает, что живая природа способна подарить людям гораздо больше счастья, чем шедевры, созданные руками человека.

Еще одно исследование пришло к выводу, что количество солнечного света влияет на ментальное здоровье. Люди, живущие в более солнечных странах, а также те, кто проживает в тропических регионах в пределах того же государства, оказались менее подвержены депрессии, чем обитатели сумрачных областей.

Ученые подтвердили, что количество солнечного света и красивая природа положительно влияют на ощущение счастья и здоровье. На фото: Голд Кост, Австралия.

Выводы эксперимента

«Разница в благополучии участников первой группы — их счастье, чувство возвышенности и их уровень связанности с другими людьми, а не только с природой — были значительно выше, чем те же показатели у группы участников, которые созерцали объекты, созданные человеком,» – резюмирует Пассморр.

Таким образом, ученые выявили, что ни фотографии, ни пейзажные шедевры мировой живописи не сравнимы с влиянием живой природы и той эйфорией, которую испытывают люди, любуясь нерукотворными красотами.

Поэтому, если взгрустнулось — найдите фото красивых природных шедевров, а еще лучше, отправьтесь в места, знаменитые своими пейзажами. В идеальном варианте — переезжайте туда, где вид из вашего окна радует вас каждый день.

Это не только сделает вас счастливее и спокойнее, но и поможет прожить дольше.

Прочтите также:

• Как стать счастливой
• Жизнь в Раю, или вид из моего окна сегодня утром
• Что делает нас счастливыми?
  
• Хотите стать счастливее? Цените время больше денег