Вероятно, у каждого есть такие знакомые. Они всегда опаздывают — на работу, свидание или просто на обед в ресторане. Именно им вы сообщаете время встречи с 30-минутным запасом, так как не хотите терять время на ожидание.

И хотя каждый раз, когда вы ждете такую подругу (или друга), в вашей голове проносится ураган обвинений в эгоизме и неорганизованности, причины этому могут быть совсем иного характера. Просто что-то в ее голове устроено по-другому. Но вот что?

3 причины хронического опоздания

Нет, такие люди не грубы и не ленивы. Те, кто вечно где-то задерживаются, осознают неудобства, которые причиняют.

Возможно, это даже не их вина. Причины тому могут быть следующие.

1. Тип личности

Иногда всему виной бывает тип личности, который им присущ с рождения. Людям, которые всегда опаздывают, присущи оптимизм, низкий уровень самоконтроля, тревожность, и даже жажда приключений. То есть если пунктуальные люди отличаются высоким уровнем самоконтроля, организованностью и спокойствием, вечные «опоздуны» совсем другие.

2. Их подводят внутренние часы

У всех людей есть своеобразные внутренние часы, которые помогают им определять, сколько времени прошло. У личностей, склонных к опозданиям, такие часы сломаны или немного отстают. А у пунктуальных, наоборот, чуть спешат.

В 2001 году профессор психологии из университета Сан-Диего Джефф Конте провел испытание. Он разделил людей на 2 группы. В первой группе он собрал участников, отличающихся амбициозностью и склонностью к соперничеству, а в другой людей творческих, задумчивых, склонных к исследованиям.

Членов каждой группы он попросил примерно замерить сколько длится минута (без часов) и сказать, когда, по их мнению, минута истекла. Люди из первой группы останавливали секундомер по прошествии примерно 58 секунд. Участники второй группы, напротив, ждали где-то 77 секунд.

Данное исследование также подтверждает верность пункта 1.

3. Психологические проблемы

Иногда привычка опаздывать является следствием проблем с психическим здоровьем, пишет Лаура Кларк для BBC.

Например,

• Люди, страдающие излишней тревожностью, часто избегают определенных ситуаций.
• Индивиды с низкой самооценкой бывают чрезмерно критичны к своим способностям, поэтому они могут тратить слишком много времени на проверку работы.
• Депрессия также характеризуется упадком сил, из-за чего люди опаздывают.

Другой специалист, Доктор Линда Сападин, психолог из частной клиники в Нью-Йорке, считает, что постоянное опоздание бывает также связано с навязчивыми мыслями.

Человек начинает фокусировать свое внимание на страхе не сделать работу вовремя. Вместо того, чтобы преодолеть страх, он превращает страх в оправдание. Например, он говорит: я начал писать доклад, но я боялся, что мои коллеги его раскритикуют. Это самое НО предстает как блок и мешает решить проблему. Вместо НО лучше использовать союз И, который подразумевает нахождение решения. В этом случае страх перед задачей уменьшается и перестанет пугать.

Иногда люди опаздывают по вине их внутренних часов, которые постоянно отстают.

Как быть?

Если вы все время опаздываете, необходимо понять, что мешает вам собраться вовремя. Диана Делонзор, автор книги Never be Late Again (Никогда больше не опаздывайте) поняла, что ей нравится, когда ее торопят. В результате женщина поменяла источник радости. Она осознала, насколько важно быть надежным человеком. Со временем это стало ее приоритетом. Таким образом, поменяв источник чувства радости, она сделала первый шаг к пунктуальности. Тайм менеджмент — это отличный способ улучшить свою жизнь.

Люди, которым приходится дожидаться своего близкого человека, также могут помочь им преодолеть проблему. Доктор Сападин дает им совет установить рамки времени, до которого они согласны ждать, и обозначить, что случится, если друг не прибудет вовремя. Например, сообщить, что после 15-минутного ожидания они пойдут в кино без него. Или можно сказать коллеге, который всегда опаздывает со сдачей проекта, что в следующий раз, его не возьмут в работу над проектом, а также сообщат начальнику о его недобросовестности.

В следующий раз, когда вы опаздываете, попробуйте осознать, почему вы не можете сделать все вовремя, и сконцентрируйтесь на проблеме. Если мы не хотим что-либо менять в себе, значит, это нам приносит какую-то радость. Попробуйте понять, какая вам польза от того, что вы опаздываете, и замените это чем-то другим. Как девушка, которая осознала, что обожает, когда ее торопят, и заменила это более существенным источником радости.

Прочтите также:

• Как все успевать? 11 советов как найти время
• Невыученные уроки. Почему в жизни не везет, все не так, ничего не радует?
• Как изменить свою жизнь — стратегия успешного человека
• Время работы над собой: где взять и как его использовать?