Социальная часть жизни человека за последние несколько лет стала наиболее обсуждаемой благодаря проведением новых исследований. Теперь человек может немного больше узнать о важных вещах, которые влияют на его ментальное состояние и жизнь в целом. Например, стало известно, что наличие или отсутствие друзей у человека может отразиться на его здоровье. Но почему это происходит?
Каким образом число друзей влияет на человеческий организм?
Автор: Юлия Егорова
Проведя анализ многочисленных исследований, в которых участвовало 3 млн человек, психологи из США сравнили такие сферы как, отношения в социуме и смертность. Данные испытания проводились в течение всей жизни человека, начиная с рождения и заканчивая смертью. Исследователи обращали внимание на то, как и сколько человек общается с другими людьми.
В результате выяснилось следующее.
Большое количество социальных связей не провоцирует риск появления каких-либо заболеваний, а при одиночестве человек с большей вероятностью может столкнуться с физиологическими нарушениями.
Отсутствие социальных взаимодействий в жизни человека можно сравнить с пренебрежением разного рода физической активностью в пубертатный период. Такое явление несет куда больше вреда, чем, к примеру, заболевания, возникшие на момент старения.
Проблемы с недостатком общения могут возникнуть как у подростка, так и у взрослого человека. И если вовремя не обратиться за помощью к специалисту, то в дальнейшем справиться с проблемой будет гораздо сложнее.
Малое количество друзей повышает риск заболеваний
На основе исследований ученых, удалось выяснить действительное влияние общения на людей. Так, показатель смертности населения от недостатка или же отсутствия социальных контактов увеличились с 50% до 90%.
Люди, изолированные от общества испытывали побочные эффекты которые могут сравниться со следующими причинами смертности:
1. Курение.
2. Избыточный вес (ожирение)
3. Значительный недостаток физической активности или же ее отсутствие.
Для того чтобы найти путь к решению данной проблемы, необходимо обсудить то, каким образом происходит влияние социальных взаимодействий на физическое здоровье, период возникновения и продолжительность неблагоприятных эффектов.
Одиночество как социальная болезнь
Как уже говорилось выше, одиночество способно повлиять на человека также, как и курение сигарет (15 штук в день), алкоголизм и неминуемые последствия ожирения. Последнее считается не таким опасным для человеческой жизни, нежели постоянная изолированность от людей.
Это можно объяснить тем, что стресс при недостатке общения, способен накапливаться в организме и приводит к довольно плохим последствиям. Для лучшего понимания такого эффекта, ученые провели эксперимент над лабораторными крысами. Для них были созданы условия, в которых они были полностью изолированы от контактов с другими особями. У некоторых из них развились опухоли молочных желез, другие же потеряли иммунитет к стрессовым ситуациям.
Благодаря нормальному количеству общения, можно снизить риск таких заболеваний, как рак и инсульт, а также появляется возможность продлить собственную жизнь на пару лет. Здоровая социализация у подростков сравнима со спортом и другой любой физической активностью, поскольку может защитить от проблем с лишним весом.
В пожилом возрасте наличие друзей снижает риск появления сахарного диабета. Такие два периода в жизни, как молодость и старость, больше всего подвергаются опасности при малых контактах с окружающими. Людям среднего возраста следует обращать внимание исключительно на качество своих отношений.
Столкнувшись с мыслью о том, что одиночество провоцирует плохое самочувствие, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к психологу. Именно такой подход сможет помочь в решении данного вопроса. Самое главное — не ждать, пока проблема решится самостоятельно, иначе это приведет к неприятным последствиям.
Рекомендации специалистов
Восприятие проблем с социализацией только на индивидуальном уровне считается неправильным. На самом деле, недостаток общения расценивается как всеобщая глобальная проблема, имеющая особый интерес в медицине.
Именно по этим причинам абсолютно всем людям необходимо серьезно относиться к вопросу одиночества. Родителям стоит обращать внимание на активность внутри социума своих детей. И при возникновении отклонений, стоит помочь ребенку, а не игнорировать его. Такими действиями возможно уберечь себя и ребенка от появлений сложностей в дальнейшем.
Подводя итог, нужно отметить, что все возможно, с любой проблемой можно справиться, даже с одиночеством.
Главное, что нужно сделать в первую очередь – это не пренебрегать чужой помощью, в особенности услугами психотерапевта.
А также можно найти лучшего друга в лице партнера по браку! Сайт Elenasmodels.com соединил тысячи одиноких сердец. Если хотите, найти любовь и лучшего друга на всю жизнь сможете и вы!
Прочтите также:
- Одинокие люди аморальны — или же аморальные люди одиноки?
- Неумение общаться опасно для здоровья
- Почему люди хотят иметь отношения?
- Я одиночка!!! Что делать?
Share this article
Действительно одиночество может причинять большой вред здоровья человека, а иногда и спасает от окружении плохой среды, если отказывается от общения с ненужными и плохими людьми. Дети часто страдают от одиночества и поэтому каждый родитель должен быть немного психологом, чтоб понять как продолжать жить и воспитать ребенка. С взрослыми немного трудно, потому не все доверяют родных и окружающих.
В последнее время не получается видеться с друзьями, теряю с ними связь. Отсутствие общения сильно бьет по моей психике: я стала нервной, вечно недовольной. Каждый раз, когда наблюдаю за кем-то в соцсетях, за веселыми компаниями в особенности, становится грустно. У меня период апатии, даже спортом заниматься не хочется, нет мотивации. Каждый день настроение остаться дома и проваляться в постели до вечера.
Постоянно развивается депрессия из-за одиночества. Тут и поделиться проблемой не с кем, и друга нет, чтобы развеяться. Хотелось бы найти родственную душу)
Да, человек существо социальное. Не знаю как насчет диабета, но психологические проблемы накапливаются, если не с кем поховорить, отдохнуть, посмеяться. или поплакаться в жилетку в конце концов, тогда жизнь не имеет смысла
Друзья – это вторая жизнь. Но настоящие друзья они появляются когда мы чередуем горшок, когда мы стоим на линейке первого и последнего звонка в школе. Потом добавляются друзья из колледжа или института. Потом поток друзей резко падает. Но всегда есть интернет.
Общение всегда играет очень большую роль в жизни каждого человека и если человек сам начинает отказываться от друзей или другого общения – это довольно серьезный показатель в его поведении над которым необходимо срочно задуматься а может принять возможные меры. Человек, который испытывает отсутствие друзей замыкается в себе, ему не с кем поделиться своими проблемами и удачами, он как бы находится в “психологической капсуле”, что несомненно разрушает его психику и приводит к довольно серьезным психическим нарушениям. Иногда тягу к одиночеству можно наблюдать и у ребенка – это тревожный сигнал для родителей на который срочно нужно реагировать. Ведь известны очень много случаев… Read more »